加強高職生心理健康教育的實踐路徑探索

時曉玉

（鹽城生物工程高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇·鹽城 224000）

0 引言

好的心理狀態(tài)是個人健康成長的重要條件。高職學(xué)習(xí)者也處在自身發(fā)展階段，自身晉升和職業(yè)等方面的壓力使得高職學(xué)習(xí)者存在一些不好的心理狀況和心態(tài)。

1 高職生心理健康問題分析

我國職業(yè)高等教育立足本地區(qū)實際，積極適應(yīng)不斷變化的市場需求，生產(chǎn)、服務(wù)、經(jīng)營，促進本地區(qū)經(jīng)濟社會發(fā)展。在《關(guān)于加強精神衛(wèi)生服務(wù)的指導(dǎo)意見》（國衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號）中明確載有“心理健康是人類成長和發(fā)展的過程，具有理性認(rèn)知、情緒穩(wěn)定、行為端正、人際關(guān)系良好適應(yīng)變化的完整狀態(tài)。”

1.1 缺乏自信

信心與快樂是一個人心理健康的關(guān)鍵指標(biāo)，而這也恰恰是高職生所欠缺的。大多數(shù)高職生因為中考成績較差而考慮就讀高職院校。其中，大約半數(shù)的高職院校學(xué)員都覺得“成績不好”是“入職高職院校的不得已抉擇”。所以，高職院校學(xué)員們往往沒有心理自信，傾向于退縮。

1.2 人際交往中的挫折

人際關(guān)系問題是高職院校校園生活中的一個主要問題。由于人際關(guān)系的不一致，高職生會遇到一些心理問題。來自不同背景的學(xué)生在語言、經(jīng)濟收入、文化背景、生活方式、行為等方面進行交流有很大的不同，高職生往往以自我為中心，善解人意，缺乏包容和理解，在人際交往過程中難免出現(xiàn)不一致，從而造成一定的心理壓力，而消除它是很困難的。

1.3 就業(yè)壓力始終成問題

高職生招工難是整個社會的核心問題。成功的工作需要良好的心理素質(zhì)、較強的專業(yè)技能和熱情，不畏逆境，不畏進取的精神品質(zhì)。高職院校學(xué)生從入校起一直學(xué)習(xí)，存在著日益增加的就業(yè)危機潛在意識。因此，他們的心理壓力更大，有些人會產(chǎn)生恐懼、緊張和焦慮等負(fù)面情緒。

2 現(xiàn)階段高職院校心理健康教育教學(xué)模式分析

關(guān)于當(dāng)前中國高職生的身心健康問題，在習(xí)近平總書記時代和中國有關(guān)教育部門就已經(jīng)展開了研究，主要從強化中國高職學(xué)校高職生的身心健康教學(xué)，以及構(gòu)建完整的身心健康管理體系入手。筆者認(rèn)為，家庭教育系統(tǒng)必須以保持對高職生的信心、尊重態(tài)度和快樂心態(tài)為重要教育目標(biāo)，并根據(jù)高職生的時間、身體和健康狀況，不斷調(diào)整當(dāng)前的教學(xué)方法，及時更新。一般來說，心理健康是人類發(fā)展的基礎(chǔ)。如果不能保持良好的心態(tài)，就很難把事情做好。因此，高職院校的心理培訓(xùn)不僅僅是為了解決當(dāng)前高職生的心理問題。相反，問題是在防止問題發(fā)生方面發(fā)揮作用。在此基礎(chǔ)上，必須有一個明確的設(shè)計來指導(dǎo)他們的教育路徑的發(fā)展或教育方法的創(chuàng)新和實施。以下是高職院校創(chuàng)新高職生心理健康教育課程策略創(chuàng)新注意點。

2.1 強化校方高層對于教育的重視度，關(guān)注頂層設(shè)計

一所學(xué)校要運轉(zhuǎn)良好，就需要適當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo)和管理。對于高職院校心理健康教育的發(fā)展，高職院校職工在心理健康教育的發(fā)展中發(fā)揮著重要的作用。心理健康教育是課程開發(fā)和長期規(guī)劃的一部分，只需要高層領(lǐng)導(dǎo)狠抓教學(xué)方法的創(chuàng)新和應(yīng)用。校方在學(xué)校心理教育方面對教育團隊也有一定的好處，比如加強教育人員的專業(yè)性，調(diào)整心理健康教育專用室，為教師提供良好的工作環(huán)境，增加工資等。在開展心理教育的情況下，教育的責(zé)任不應(yīng)完全由教師承擔(dān)。學(xué)校也需要啟動“三四”計劃。“三”是在校、系、班三個層次上實施心理健康教育和問題解決。“四”旨在從學(xué)校層面、高職層面、班級、宿舍四個方面預(yù)防心理健康問題。此外，還可以針對相關(guān)心理問題，利用如通風(fēng)室、音樂室等，組織俱樂部、工作室等，讓學(xué)生能夠解決自己的心理問題。除了預(yù)防心理健康問題外，還應(yīng)針對現(xiàn)有心理健康問題制定應(yīng)急處理方案和規(guī)范程序，幫助學(xué)生盡快擺脫心理健康問題。

2.2 將師資教育作用充分發(fā)揮，強化師資團隊建設(shè)

頂層建設(shè)意在改變整個教學(xué)體系，和學(xué)校直接聯(lián)系的是教師。所以，高職學(xué)校也需要重視各自老師的力量。筆者覺得，專業(yè)性是建立心理教學(xué)隊伍的第一考量因素。比如可以聘請專門的心理教學(xué)專家來培養(yǎng)和提升高職專業(yè)師資。高職院校教師在提供心理學(xué)培訓(xùn)時也必須遵循國家心理學(xué)。健康教師的工作需要必須有適當(dāng)數(shù)量的健康教師并按比例安排，同時對健康教師的工作要求也必須嚴(yán)格控制，因此教師管理與心理咨詢等方面的工作經(jīng)驗也非常重要，還要有相關(guān)工作的參考。另外，對待心理健康教師必須具有工作激情和責(zé)任心。對于心理老師培訓(xùn)的專業(yè)水準(zhǔn)，按照國家要求，專業(yè)培訓(xùn)每年至少進行40小時的課時，每6個月進行一些專業(yè)的科學(xué)研究。教師由專業(yè)教授以及與校園內(nèi)與學(xué)生接觸最多的顧問和教授組成。總的來說，由于輔導(dǎo)員一般和學(xué)生年紀(jì)相近，和學(xué)生比較容易交流，對于緩解學(xué)生的心理問題很有幫助。高職學(xué)校老師可根據(jù)自己的教學(xué)，融入心理健康知識點。在課堂上，它不僅作為一門專業(yè)課程，而且?guī)椭鷮W(xué)生解決心理問題。

2.3 開設(shè)有關(guān)于心理教育的課程，發(fā)揮其重要指導(dǎo)作用

現(xiàn)在，處在大學(xué)期間的學(xué)生們就心智成熟程度來說，是相較于中學(xué)生肯定是較為成熟的，可大學(xué)期間的學(xué)生面對的是快要踏入社會而產(chǎn)生出的壓力或焦慮等問題，有時，更會因為自身毅力不夠而遭受不了來自社會的某些壓力便產(chǎn)生想要了結(jié)自己的可怕念頭，而我們現(xiàn)在所講的在大學(xué)開設(shè)心理健康教育這門課，其根本的目的就是想從意識上來解決所存在的這些問題，為大學(xué)生能夠樹立正常且積極向上的思想打一個良好的基礎(chǔ)，以便以這種方式教育健全學(xué)生的身品質(zhì)，實現(xiàn)優(yōu)秀人生目標(biāo)，人生價值。現(xiàn)在，社會生活中有很多高校為了可以更好的發(fā)展心理健康教育這門課程的重要作用，會在一定時間，在學(xué)校為大學(xué)生開設(shè)相關(guān)知識講座，并以此將心理教育這門課正式作為必修課程的一部分，還將設(shè)有一定的學(xué)分，課堂上，在講解過程中老師會在課上讓學(xué)生以接觸彼此來拉進與學(xué)生之間的距離感更好的促進學(xué)生的印象深刻和容易接受之感。例如，讓學(xué)生們手拉手轉(zhuǎn)圈也是一種團結(jié)行為的傳教；再者，不僅學(xué)校與學(xué)生的單方面了解關(guān)系，學(xué)校與家庭因素也更應(yīng)該積極主動的聯(lián)系，一起關(guān)注著學(xué)生心理發(fā)展在生活中所出現(xiàn)的問題，及時給予幫助和關(guān)愛，讓學(xué)生能夠在生活和學(xué)習(xí)中始終都以一種樂觀健康的心態(tài)來面對問題。

3 加強高職生心理健康教育的實踐途徑和方法

3.1 心理健康教育課程基礎(chǔ)的提升

現(xiàn)在的社會，經(jīng)濟和科技迅速的發(fā)展，也就導(dǎo)致了越來越多的學(xué)校對學(xué)習(xí)成績的關(guān)注，也就越來越高，而忽視了對學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，有些高校甚至是都沒有開設(shè)專門的心理健康教育課程。而通過專門性的開設(shè)心理健康教育課程的高職院校，針對性地對各類學(xué)生進行自身認(rèn)知水平時提升，也會合理的把心理健康教育知識拓展到書本中不再只是單純的開設(shè)演說課程，讓學(xué)生從身心各部分全面接受。

3.2 培育拓展專門的咨詢機構(gòu)

對于高職院校中必須具備的學(xué)生心理咨詢室，讓一些專業(yè)的心理咨詢師為不論是情感上還是生活方面有問題的學(xué)生進行專業(yè)的疏導(dǎo)和指導(dǎo)，從根源一頭協(xié)助學(xué)生解決在生活中或?qū)W習(xí)中所遇到的各種復(fù)雜的問題。

3.3 完善學(xué)生心理檔案的記錄

高職院校在學(xué)生進入校園時，就應(yīng)該對每一個學(xué)生自身的健康狀況要有基本的了解。每學(xué)期開學(xué)之前，就要自行開展一個會面調(diào)查，以調(diào)查問卷的形式，來了解各學(xué)生的心理健康狀況。

3.4 開展學(xué)生心理健康活動

首先，課上，各科老師應(yīng)該要負(fù)責(zé)組織學(xué)生參與相關(guān)的心理健康活動，例如全體春游、知識競賽或文藝類聯(lián)歡晚會等活動，在激情參與互動中可以更好的促進學(xué)生自身與他人交流與合作的氛圍，不僅拓展了學(xué)生的心境，還加強了與外界溝通能力。再者，讓一些原本對參加各種活動感到恐懼，性格內(nèi)向的同學(xué)后續(xù)通過參加各類活動，方便其實現(xiàn)自我強化的突破。

3.5 搭建網(wǎng)絡(luò)心理健康平臺

針對一些心理有問題的高職生，由于性格方面的原因，又不敢去心理咨詢室或心理咨詢機構(gòu)咨詢，擔(dān)心別人非議。此時網(wǎng)絡(luò)就可以讓學(xué)生消除膽怯的心理，放松警惕，提出自己的心理問題。同學(xué)們也可以通過郵件或微信等形式咨詢老師，這樣就能達(dá)到良好的溝通和治療效果。

4 結(jié)束語

總而言之，對于一些高職院校，就應(yīng)該合理化的加強對學(xué)生心理健康的教育化，為不同類型的學(xué)生開設(shè)不同種類的心理健康教育課程，不僅讓學(xué)生樂在其中加強自身心理鍛練同時，也促進了學(xué)生健康人格的形成。