怎么健康怎么活

鄭海嘯

洪昭光教授的養(yǎng)心八珍湯（圖/視覺中國）

外祖父83歲的時候，有一次因急性腸胃炎住院，我們全家去守夜照顧。睡覺前，工作上不舒心的我問外祖父：“外公，我有一個問題特別困惑，不知道您能不能解答。”外祖父說：“什么問題呀？”“我一直不知道人的一生應該怎樣度過。如果讓您現在從我這個年齡重新活一次，您會選擇什么樣的生活道路？”外祖父躺在那里，沉默了一會兒，幽幽地說道：“我會選擇健康。怎么健康就怎么活。”

事實上，我想得到的不是這個答案。

我不知道左壯先生想要的答案是什么，他外公的這個回答我倒挺滿意。“怎么健康就怎么活”并不容易。人若是機器人，只要調到“健康”模式就一切OK，那就太簡單了。可惜人是一種喜怒無常的怪物，心情不好時會破罐破摔的，“健康？我偏不。”有時真是無可奈何。

所以，“怎么健康就怎么活”只是大差不差的要求和目標。過分關注健康是一種病。英國小品文作家艾迪生有篇妙文《論健康之過慮》，簡直笑死人：“我是由讀醫(yī)學（書）才得到這種身體的……我一開始讀這類書，就覺得我的脈不對……哈登博士那篇論熱病的深奧文章使我害纏綿不去的癆熱病……我去念幾位肺癆病學者的書，用這法子我得了肺病。”

養(yǎng)生從來是養(yǎng)心。法國女作家薩岡說，精神健康狀況不佳都是野心造成的。盡管我并沒多少野心，我也深以為然。

養(yǎng)生專家洪昭光教授講座的最后，往往開出養(yǎng)心八珍湯：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，回報不求。以上八味藥，置寬心鍋內炒，文火慢功，不焦不燥;再放公平缽內，精磨細研，三思為末，淡泊為引，菩提子大小，和氣湯送下，清風明月，早晚分服。

左壯在《一把鹽》中的這一段我很同意：“元代養(yǎng)生名著《三元延壽參贊書》將影響人類壽命的因素分成三份：精神（天元）一份，起居（地元）一份，飲食（人元）一份，并說‘天元之壽，精氣不耗者得之;地元之壽，起居有常者得之;人元之壽，飲食有度者得之’，加上一個《陰德延壽論》，提倡平時多行善事，以免終日惴惴。或許可以認為長壽的秘密僅此而已，其他都是基因和運氣。”