“百病始于氣”

現代醫學證實，心理和生理本是孿生兄弟，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產生的激素對于消化系統、循環系統、內分泌系統會產生非常大的影響。

生氣讓心肌缺血缺氧

生氣會“傷”心。當人暴怒時，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗死，甚至會出現心律失常、心臟驟停，增加引發猝死的可能性。

脾氣暴躁還有可能是心臟疾病的先兆或導火索。

生氣會誘發胃出血

不同情感反應對胃腸道的影響是不一樣的：憂郁的、缺乏自信的個性，往往和膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍的發病有關;亢奮的、暴躁的人，容易胃出血;悲傷、應激反應，容易引起胃腸黏膜糜爛、潰瘍等。

大怒最易傷肝

俗話說“怒傷肝”，大怒導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，故傷肝。但若隱忍著又會導致肝氣郁結。肝臟內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會影響血壓，進一步導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生，出現面赤、氣逆、頭痛、眩暈，甚至昏厥猝倒等。

易怒傷及乳腺及子宮

女性經常緊張、發脾氣容易造成內分泌失調。內分泌失調后，身體各器官都會受影響，而生殖系統、乳腺和激素關系最密切，激素的紊亂，容易引起靶器官的病變。子宮肌瘤的發生就是雌激素水平過高所致。

生氣真的會傷肺

很多人在生氣時，肺部會疼，這是因為生氣真的會傷肺。比如自發性氣胸，最常見的誘因就是情緒激動、大吵大鬧。

生氣讓皮膚變差

生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚愈合速度大減。脾氣暴躁的人，皮膚自我修復能力更差，傷口愈合也更慢。

（摘自《醫藥養生保健報》）