上海市老年人健身服務發(fā)展研究

滕偉杰

中圖分類號：G812 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2022）01-007-02

摘 ?要 ?隨著近年來我國人口老齡化趨勢的逐漸加劇，老年人群的身心健康已經(jīng)逐漸成為社會最關(guān)注的話題。本文以上海市老年人健身服務為研究對象，調(diào)查總結(jié)出現(xiàn)階段上海市老年人群健身鍛煉的特征以及健身服務發(fā)展中存在的問題，從而提出加強落實老年人健身服務措施、加強社區(qū)老年人健身服務的供給側(cè)改革以及促進社區(qū)老年人健身服務向精細化發(fā)展等可行性的建議，以此形成系統(tǒng)有效的理論研究，為今后促進我國老年人體育健身發(fā)展提出指導性建議。

關(guān)鍵詞 ?上海市 ?老年 ?健身服務

隨著我國醫(yī)療水平和人們生活質(zhì)量的提高，人的壽命不斷地延長。我國在2001年進入老齡化社會，到2011年60歲及以上老年人口撫養(yǎng)比達到19.67%。按5個年輕人養(yǎng)活一個老年人計算，人口學界公認我國正式進入深度老齡化社會。而上海早在2000年就已經(jīng)進入深度老齡化階段，成為我國第一個進入深度老齡化的城市。老齡化的發(fā)展對上海的公共體育服務不斷提出新的要求。

一、老年人健身鍛煉行為特征

（一）老年人參加健身鍛煉的性別特征

進入21世紀以后，同樣是針對上海市有規(guī)律地參加體育鍛煉的老年人口比例的調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)女性老年人高于男性約10%。不僅上海，其他省市近年來也出現(xiàn)了老年人體育人口性別結(jié)構(gòu)的變化，即女多男少的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是由于我國女性老年人較過去相比，健康意識正在不斷提高。特別是近年來隨著廣場舞等深受女性喜愛的健身項目的興起，也使更多的女性老年人積極地參與健身鍛煉。

（二）老年人參加健身鍛煉的動機特征

從心理學角度分析，老年人健身參與動機的因素可分為增進健康、社交互動、消磨時間、生活學習、體驗自然、獲得成就感6個方面，其中增進健康和生活學習是最主要的兩個動機因素。我國老年人參與健身鍛煉的動機仍主要集中在“增進健康”這一項上。我國老年人對健身增進身體健康功能的認識較強，但對其社會功能、娛樂功能等其他方面功能的認識尚顯不足。因此，也應加大對健身活動的其他功能的宣傳，相信健身的多元功能在被廣大老年人深入認識之后會有更多的老年人加入到其隊伍中去。

（三）老年人健身鍛煉的項目特征

雖然老年人大都喜愛簡單易學，對場地器材要求不高的運動項目，但隨著社會的發(fā)展及人們生活觀、價值觀的不斷更新，我國老年人對健身服務的需求已逐漸從單一化向多樣化方向轉(zhuǎn)變，老年人所選擇的健身活動內(nèi)容逐漸從簡單項目轉(zhuǎn)變?yōu)榧憻挕蕵?、文化于一體的綜合性項目。并且，性別不同的老年人對健身項目的興趣也有所不同。另外老年人對鍛煉項目的選擇也會受到地域文化、經(jīng)濟水平環(huán)境設施等諸多因素的影響。由此可見，我國不同地區(qū)老年人的健身鍛煉項目不盡相同，從他們對健身項目的選擇可以看出不同地區(qū)老年人價值取向、審美意識及經(jīng)濟能力的差異。

（四）老年人健身鍛煉的地點特征

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國各地區(qū)老年人健身場所的地點雖有些不同，但主要以戶外場所為主，免費的室內(nèi)場所為輔。這一現(xiàn)象的形成的主要原因是由于我國公共體育活動場所、設施不足，城市建設中政府忽視了社區(qū)健身配套建設，從而造成了社區(qū)居民的健身場所減少。還有就是，我國各地區(qū)都存在現(xiàn)有的體育場館和學校體育設施開放力度不夠的問題。各類體育場館大都會收取一定的場地使用費，而大多老年人體育消費觀念意識缺乏，不愿去收費的體育場館進行鍛煉，所以小區(qū)空地、公園、街道空地等免費的公共場地便成為老年人健身活動的首選。

（五）老年人參加健身鍛煉的影響因素

影響和制約老年人參與健身鍛煉的因素有很多，如經(jīng)濟原因、家庭因素、缺乏組織與指導、活動場所設施不足等，先前研究的一些調(diào)查均發(fā)現(xiàn)缺乏場地設施是影響老年人參加健身鍛煉的首要因素。因此，場地設施不足是影響我國老年人參與健身鍛煉的主要因素。因此，加大公共室內(nèi)體育場館、設施建設是當前的主要任務，應引起相關(guān)政府部門的高度重視。其次，缺乏科學鍛煉的健身指導、缺乏組織管理等也是影響老年人參加健身鍛煉的重要因素。

二、上海市社區(qū)老年人健身服務發(fā)展現(xiàn)狀

（一）老年社區(qū)健身服務不足的問題突出

根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)上海市老年人在參加健身活動時有以下幾個特點：（1）主要選擇離居住地近的場所進行鍛煉;（2）大部分老人極少花錢去購買健身服務（鍛煉場地）;（3）以散步、廣場舞等健身項目為主;（4）結(jié)伴一起鍛煉，從這些特點來看老年人本身居住社區(qū)成為參加健身鍛煉的首要地點。2010—2014年上海市老年人口增加25.1%，而人均社區(qū)體育場地面積僅僅增加了18.7%，老年人社區(qū)鍛煉場地缺乏的狀況加劇了。

（二）社區(qū)體育配置滿足老年人群健身需求較低

鑒于老年人群相對于其他人群特殊的生理和心理特點，大眾化的健身服務供給很難很好的滿足老年人群的健身需求。雖然老年人的健身需求相對比較簡單，但是由于不同工作和生活等社會經(jīng)歷，老年人健身需求的個性化和多元化逐漸明顯，單一的社區(qū)健身服務供給不能很好的滿足老年人的健身需求。

（三）老年鍛煉人群的健康素養(yǎng)整體偏低

老年人群參與健身鍛煉的行為與追求身體健康的意識有著嚴重的偏差，包括采用久坐，因運動功能障礙放棄健身鍛煉，參與健身鍛煉卻不了解正確的鍛煉方法，鍛煉主要集中在走路、散步、慢跑和廣場舞等中小強度健身項目。最新研究表明，老年人參與健身鍛煉達到每周150分鐘以上，中高強度才能取得最好的鍛煉效果，對政府提供的公共體育服務，健身信息服務以及健身指導服務等沒有有效利用，以及存在普遍的鍛煉不文明行為和不正確鍛煉方式。

（四）鍛煉實踐高峰造成老年健身服務的短暫性緊缺

在社區(qū)體育設施和老年社區(qū)體育設施本就不足的情況下，鍛煉人群的時間段聚集現(xiàn)象直接影響了老年人參與健身鍛煉。下午5—7點是進行體育鍛煉的黃金時段，而這個時間段存在學生放學放松，上班族下班鍛煉，老人晚餐之后進行鍛煉，所有人群集中到一起，社區(qū)體育器材被各年齡段兒童玩耍所占據(jù)，跑步的健身步道也變得擁擠，原本屬于老年人的活動內(nèi)容被其他人群占用。

（五）老年人群中弱勢群體健身需求服務空缺

老年人群體本來就是一個弱勢群體，在這個弱勢群體中還有更弱勢的群體，高齡老人、失能老人、空巢老人、貧困老人和女性老人，與普通老人不一樣，他們各有各自的特點，各有各最主要健身服務需求，各自對主要健身功能的需求有較大的區(qū)別。當前上海市社區(qū)體育對老年人健身需求的滿足仍然是在“大健康”目的下運行的，在體育健身“大健康”格局下把握“小健康”，上海的社區(qū)體育服務還有相當大的差距。

三、促進老年人健身服務更好發(fā)展的建議

（一）健身服務供給要遵循功能分區(qū)、易獲得、重點關(guān)注的原則

在規(guī)劃和提供社區(qū)體育服務時應當按照年齡層次進行分區(qū)分塊供給，同時為了節(jié)約資源，在分功能區(qū)供給的過程中還應考慮不同人群的健身需求共性和個性，在普適性的基礎上突出個性，以達到體育健身服務資源的有效利用。從滿足老年人健身鍛煉需求的目標出發(fā)，健身服務的容易獲得尤為重要，包括了從居住地、鍛煉場所、鍛煉內(nèi)容，容易到達、容易識別、全程無障礙、無安全隱患四個方面。老年群體中的弱勢群體應是城市社區(qū)健身服務建設重點關(guān)注的對象，從道德傳統(tǒng)、人文關(guān)懷、社區(qū)體育服務精準化的角度出發(fā)，重點關(guān)注原則顯得更加重要。

（二）發(fā)展老年健身事業(yè)，加強社區(qū)老年人健身服務的供給側(cè)改革

及時調(diào)整城市社區(qū)老年人健身服務增長的標準，增強社區(qū)健身服務供給主體的多元化，充分發(fā)揮社會養(yǎng)老的作用，將體育健身融入個人養(yǎng)老、家庭養(yǎng)好、機構(gòu)養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老和政府養(yǎng)老的復合養(yǎng)老模式中，借鑒國外發(fā)展社區(qū)老年人體育的經(jīng)驗，把發(fā)展社區(qū)老年人健身服務的具體事宜交給社會力量具體操作，政府做好宏觀層面的引導和提供相應的資金援助。

（三）加強落實老年人健身服務措施

針對老年人群體應當分區(qū)規(guī)劃健身設施。組建社區(qū)老年人體育協(xié)會、培養(yǎng)老年人社會體育指導員時，應當選擇老年人中熱心體育鍛煉的人作為培養(yǎng)對象。對于老年人的健身信息宣傳，應當堅持選擇以傳統(tǒng)媒介為主，新媒體為輔的信息渠道形式進行傳播，全面落實為六十歲以上老年人進行體質(zhì)監(jiān)測服務，加強對老年人健身活動的引導、支持。

（四）促進城市社區(qū)老年人健身服務向精細化發(fā)展

促進城市社區(qū)老年人健身服務向深向細兩個層次進行發(fā)展，以滿足老年人健身需求個性化和多元化發(fā)展的趨勢，推動已經(jīng)進入社區(qū)的老年健身服務向入戶發(fā)展，以基層社區(qū)自治組織為基礎，加強對社區(qū)老年人健身需求更精細化的了解，以基層社區(qū)組織為依托，全面推動老年人健身服務精準化的實施。

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