如何給腎結石患者做好日常護理

■柴蘭英（四川省眉山市中醫醫院）

1.腎結石是如何產生的

（1）不健康飲食導致自身代謝紊亂

我們都知道人體的腎功能是起排毒作用的，日常的飲食都會影響腎臟功能。我們經常吃的一些含糖量較高的甜食，這類食物中含有草酸鈣，就是結石的一種組成成分。從專業角度來說，長期飲食不規律的人，膽汁會被長時間地留滯在膽囊中，直接影響到胃酸的分泌。這種情況下胃部消化系統的功能就會被減弱，很容易誘發胃炎和腎結石。

（2）喝水少不愛運動

對于一些上班族來說，長時間坐在辦公室內，很少有時間運動，經常性地一坐就是一整天。你快看看自己的小肚子上是不是有脂肪堆積？不僅如此，還會阻礙我們腎功能的排尿。我來解釋一下，這是因為喝水少會降低腎臟對人體水分的滲透作用。再嚴重一些，就是我上面提到的，會引發腎臟疾病。

（3）環境因素

說出來很多人都會表示驚訝，南方人患有結石的概率要高于北方人。不過這是有科學依據的，日照時間、出汗量都和我們的內分泌有直接關系，再加上飲食結構的不同，這幾年的不完全統計顯示，南方人患有結石的趨勢逐年遞增。有的人會說，水質的軟或硬對引發結石有影響，這雖然沒有得到證實，但是大量飲水可以降低患有結石的風險。

2.腎結石患者日常護理

調節飲食結構，增加飲水量，控制泌尿系感染，是腎結石患者日常護理的三大原則。

首先，要了解患者的病情。有的患者會出現惡心、嘔吐的情況，那么這個時候就要及時就醫，不要耽誤。按照醫生的囑咐，調節電解質平衡。

其次，要多喝水。咱們都說水是生命之源，我們的腎臟也是需要水的輔助進行過濾的。有的部位腎結石高發的原因是因為水質硬，是不是有的人就很疑惑，這水還分軟硬呢？硬水就是水中所含的重金屬和礦物質太多，我們的身體哪里代謝得了這些物質，長此以往就形成腎結石了。所以說腎結石患者要多喝水，可以買一個凈水的設備，畢竟現在水污染比較嚴重。但是我說的多喝水也是要限量的，每天的喝水量在2000 毫升左右。

然后，要適當地運動。比如跳躍可以便于結石的排出，是不是很多人都覺得離譜，其實這都是有科學依據的，結石會跟著我們的運動而運動，有利于腎結石的排出。

最后，要調整膳食結構。多吃水果：可以選擇多汁的水果,比如西瓜、蘋果、桃子、梨子等，此類水果具有一定的利尿作用, 甚至可以促使小的腎結晶排出；多吃綠葉蔬菜：綠葉蔬菜含有比較高的維生素和纖維素類營養，對于腸道功能、身體恢復以及營養的基本保證意義重大；吃高蛋白類食物：腎結石患者應注意營養均衡，增加高蛋白類食物的攝入，比如蛋類、鴨肉、鴿子肉、雞肉等，對于保障營養、疾病康復有一定幫助。可以喝一些蜂蜜水，能有效預防便秘。少喝牛奶等含鈣高的飲品，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。