“專業化”教學模式對大學生身體素質干預的實證研究
——以五人制足球課為例

厲偉 張忠

(同濟大學國際足球學院 上海 200092)

當前，全民健康已上升到國家戰略層面，是今后國家強盛、民族復興的重要標志。《“健康中國2030”規劃綱要》指出，今后將制訂實施青少年體質健康干預計劃，基本實現青少年熟練掌握1項及以上的體育運動技能，實現學生體質健康標準達標優秀率在25%以上［1］。但就目前而言，我國青少年體質健康整體情況不容樂觀，大學生體質健康達標的不及格率已達30%，其原因引人深思。高校公共體育課作為我國青少年離開學校體育的最后環節，應起到相應的“把關”作用，做好承上啟下工作。顯然，當前傳統的公共體育教學模式已無法適應當今學生日益豐富的體育需求，導致學生體質健康水平與運動技能的持續下降，體育意識和興趣淡薄，缺乏自我管理的意識與能力［2］。因此，高校公共體育課程改革進一步樹立了“以學生為本”“健康第一”的教學理念，使得教學內容的選擇，趨向實用化和多樣化［3］。為有效解決大學生體質健康問題以及遏制其各項身體素質下降趨勢，公共體育課程的改革工作急不可待。

在當前高校教育體制改革發展大背景下，上海大學提出公共體育“專業化”教學改革，便是以“健康第一”“終身體育理念”為基礎，對公共體育教學的目標、組織、內容、操作程序設計、評價等方面進行革新，旨在從根本上改變我國學校體育的不良現狀［4］。截至目前，大學公共體育“專業化”教學改革工作已展開多年理論與實踐的探索，并取得了一定成果。此次研究，筆者根據“公共體育專業化”教學改革的指導思路，將專業化的訓練元素融入高校公共體育課的課堂教學中，探究此次教學改革理念指導下的“專業化”教學模式對學生各項身體素質產生的切實影響，為我國公共體育教學今后的改革工作提供幫助。

1 公共體育“專業化”教學模式內涵解析

體育教學模式受教學思想與理論指導，具有較為明確的指向性。在當前體教融合深化改革背景下，為扭轉學校體育課“重體能、輕技能”的趨勢，以學生熟練掌握運動技能為導向的體育教學模式，顯然應是新時代改革的方向［5］。眾多教學改革的嘗試與探索中，公共體育“專業化”教學改革明確提出，以專項技能培養為主導，能夠較好地契合當前體教融合背景下要求每位學生掌握1～2 項運動技能的目標，順應當前時代潮流。

通過對公共體育“專業化”教學改革理論與實踐的探索進行梳理，此次教學改革是通過將體育專業人才培養的內涵與元素賦予公共體育課堂教學，使高校非體育專業的學生接受體育的專業化教育，成為業余的“專業化”人才［6］。在實際操作過程中，公共體育“專業化”教學模式，要求體育教師在面向普通學生進行體育教育教學的過程中，將傳授運動技能和安排體能鍛煉作為先導，通過融入專業的訓練元素、多樣化的教學形式、多元化的評價方式進行教學組織與安排，保持專業學習的態度進行長期學習，包括與運動專項相關的比賽規則、裁判技術、體育文化等知識，促進普通學生在課余體育活動有更好的綜合表現。希望通過此次教學改革，促進大學生在真正感興趣的項目上，更進一步地深入學習，提高運動技能水平，努力實現從專項普修到技理擅長的推進［7］，養成體育鍛煉習慣和終身體育觀念。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

該文以“專業化”教學對大學生身體素質指標干預影響為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

該文在研究過程中，以“公共體育”“專業化”“教學方法”等為關鍵詞，在中國知網、萬方數據庫等平臺查找相關資料并進行文獻梳理，為該文的撰寫提供相應的思路與幫助。

2.2.2 數理統計法

該文運用SPSS 22.0、Excel等統計分析軟件進行數據處理，統計數據統一采用平均值±標準差形式（M±SD）表示，對實驗組與對照組干預前后的測量數據，采用配對樣本t檢驗進行評價，兩組干預前后的測試數據的變化差值比較，則采用獨立樣本t檢驗進行評價。通過判斷各組數據間是否存在差異（具有顯著性差異為P＜0.05，具有非常顯著性差異為P＜0.01），為教學實驗干預提供數據支持。

2.2.3 教學實驗法

（1）實驗分組

該文選取同濟大學公共體育課程（五人制足球）2019級89名男生為受試對象，其均未受過專業的足球訓練。根據課程教學安排，將受試對象隨機分為實驗組45人與對照組44人，分為4個教學班進行授課。

（2）實驗器材

秒表、卷尺、2kg 實心球、坐位體前屈測試儀、標志桶。

（3）測試指標

立定跳遠、擲實心球、50m跑、1000m跑、T測試、坐位體前屈。

（4）實驗設計

安排一學期教學第一周與最后一周進行身體素質各項指標測試，控制實驗前后，實驗組與對照組的各項指標均在同一條件、統一標準下進行測量。為避免實驗偶然性，4個教學班的公共體育課程由一名經驗豐富的足球教師進行教學。同時，由該教師根據此次公共體育“專業化”教學改革的思路與理念，將專業的訓練元素融入課堂教學，編寫學期教學大綱與每次課的教學計劃。對實驗組與對照組，分別采用“專業化”教學模式與傳統的教學模式進行授課，通過對學期初與學期末兩組學生身體素質各方面的指標進行測試、收集與分析，判斷經過一學期“專業化”教學模式在促進學生掌握熟練運動技能和常用體育理論知識的同時，對其身體素質各項測試指標的切實影響是否優于傳統型教學模式。希望以實際數據為支撐，梳理基于公共體育“專業化”課程改革理念下的體育教學模式，在具體實施過程中的優勢，與傳統教學模式差異如何，以此為今后教學改革提供幫助。

3 結果與分析

3.1 實驗組與對照組的基礎身體形態指標比較分析

由表1可知，在教學干預前，實驗組與對照組受試對象整體的身體形態（身高、體重、BMI值）均不存在統計學意義上的差異（P＞0.05），可以避免對此次教學實驗結果產生影響。

表1 受試對象基礎身體形態指標分析（）

表1 受試對象基礎身體形態指標分析（）

3.2 實驗組與對照組身體素質的干預前后比較分析

此次實驗根據《國家體育鍛煉標準》在普通高校的具體實施，擬定相對應的測試方案，并按照規定嚴格執行。其中，力量素質主要通過立定跳遠反映下肢力量素質、擲實心球反映上肢力量素質；速度素質，通過50m跑測試來反映；耐力素質，通過1000m跑測試來反映；靈敏素質，通過T測試來反映；柔軟素質，通過坐位體前屈測試來反映。

3.2.1 力量素質

（1）下肢力量素質

由表2可知，經過一學期的教學實驗干預后，對照組與實驗組的立定跳遠測試成績均出現了顯著提高（P＜0.01）。由此可知，經過一學期的“專業化”教學與傳統教學均能夠有效提高學生下肢力量，兩種教學方法在教學效果上沒有明顯差異。由于足球項目的競賽規則，要求參與者大部分時間使用下肢控制足球，不僅需要盤帶、傳控等方法控制足球，還有起跳爭頂一系列動作，對腿部力量要求較高。結合表3發現，實驗組的成績提高幅度略高于對照組，但不具有統計學意義（P＞0.05）。從兩組學生測試成績實驗前后的差值來看，雖然不具有統計學意義上的差異，但實驗組的差值均值達到23cm，略高于對照組成績提高均值。由此可知，實驗組通過技術學習后，進行大量技能訓練，促使學生更多地置身于實際對抗和比賽狀態，對下肢力量的提高略有幫助。

（2）上肢力量素質

從表2 中可知，經過一學期的教學實驗干預后對照組與實驗組的擲實心球測試成績與學期初測試成績進行對比分析，兩組數據均未出現顯著性的提高（P＞0.05）；通過對兩組數據學期末與學期初的差值進行統計學分析，結果如表3 所示，實驗組的測試成績，略明顯高于對照組，但不具有統計學意義（P＞0.05）。由此可知，“專業化”教學與傳統教學對上肢力量提升效果都不顯著，兩種教學的效果差異不顯著。由于足球項目的特點以及對授課學生的整體水平的考慮，課堂中對其上肢力量的練習較少，因此實驗組與對照組學生在上肢力量素質方面未有提高。

3.2.2 速度素質

由表2可知，一學期的教學實驗干預后，實驗組的50m 跑測試成績提高非常顯著（P＜0.01），而對照組的50m跑測試成績未發生顯著提高（P＞0.05）。由此可知，在50m 跑測試方面，采用“專業化”教學的實驗組成績的提高，非常明顯優于對照組（P＜0.01）。因此，經過一學期的“專業化”教學，學生的速度素質提升效果顯著，而采用傳統方法教學對學生速度素質的提升不明顯。正所謂“天下武功，唯快不破”，“專業化”教學中安排大量對抗練習與教學比賽，要求學生積極拼搶獲得球權或是快速突破，擺脫對手，這顯然對其速度素質的提高起到了極大幫助，與傳統教學模式的教學效果有著極大的差異。

3.2.3 耐力素質

由表2可知，經過一學期教學實驗干預后，實驗組與對照組受試對象1000m跑測試成績均存在非常顯著的提高（P＜0.01）；結合表3 經過處理分析后的數據可知，實驗組測試成績的提高，明顯優于對照組的測試成績提高幅度，具有統計學意義（P＜0.05）。由此可知，“專業化”教學與傳統教學均能夠顯著提高學生耐力素質，且采用“專業化”教學對耐力素質的提升效果更加明顯。在實驗組的課堂教學中，安排的教學比賽，能看到對抗雙方進行大量攻防轉換，這對學生的耐力素質提出了極高的要求。相比之下，傳統的教學模式往往局限于運動技術學練，較少安排學生分組進行教學比賽，這不僅很難讓學生實際參與比賽，感受運動樂趣，還失去每節課中提高耐力素質的機會。

表3 實驗組與對照組身體素質指標的干預前后差值分析

3.2.4 靈敏素質

從表2中可知，一學期的教學實驗干預后，實驗組T測試的測試成績的提高非常顯著（P＜0.01），而對照組T 測試的測試成績的提高不存在顯著性（P＞0.05）。由此可知，“專業化”教學模式能夠有效提升學生的靈敏素質，但傳統的教學模式難以有效提升學生的靈敏素質。從教學實驗的實際結果來看，“專業化”教學模式在提高學生靈敏素質方面有著特別的作用，這顯然與實驗組每節課的準備部分有關。實驗組采用具有足球專業元素的繩梯步伐練習進行熱身活動，代替傳統的跑步與熱身操，能夠較好調動學生的學習熱情與身體狀態，對其生理、心理都有較好的激活作用。已有較多實驗證明，繩梯訓練對靈敏素質具有較好的提高作用，顯然專項的熱身活動能夠有效提升課堂教學效果。

表2 實驗組與對照組身體素質指標的干預前后分析

3.2.5 柔韌素質

由表2可知，經過一學期的教學后，實驗組與對照組在坐位體前屈測試方面的成績提高均不顯著（P＞0.05），不具有統計學意義。由此可知，在公共體育五人制足球課的課堂教學中采用“專業化”教學與傳統教學均不能有效提升學生的柔韌素質。從身體素質發展敏感期的角度來說，柔韌素質的敏感期開始最早，最佳發展階段為5～12 歲［8］。此次受試對象的平均年齡在18.03±0.57歲的范圍內，且課堂教學過程中，對此方面的關注較少，僅通過將專業訓練元素融入公共體育課堂教學，很難引起質的改變。

4 結語

采用“專業化”教學模式，將專業的訓練元素融入公共體育五人制足球課的課堂教學中，能夠有效提高學生的下肢力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質。同時，在五人制足球課中，采用傳統的體育教學模式，在對大學生的速度素質與靈敏素質兩方面難有顯著提升的情況下，“專業化”教學模式卻能夠非常顯著地提升兩方面的素質。此外，將專業的訓練元素融入五人制足球課中，對耐力素質的提升明顯優于傳統的教學方法，具有一定實施的意義。

<1)，且各件產品是否為不合格品相互獨立．

在今后的公共體育課堂教學中，可對“專業化”教學模式進行探究，從教學模式的多個要素入手，不斷對其進行優化與創新。不僅局限于高等院校的公共體育課程，“專業化”教學模式完善后，可嘗試進入我國基礎教育階段，面向中小學生進行授課，以順應青少年身體素質敏感期的發展，真正解決我國青少年體質健康問題，促進我國從體育大國向體育強國的邁進。