基于體能訓(xùn)練在初中體育教育中的創(chuàng)新分析

張靜

首先，本文系統(tǒng)地闡述了體能訓(xùn)練在初中體育教育中的必要性，這是進行后續(xù)分析工作的前提和基礎(chǔ)。其次，通過查閱大量的文獻，本文總結(jié)了體能訓(xùn)練在初中體育教育中存在的問題，這些問題主要涉及學(xué)校、教師、學(xué)生這三個主體。最后，針對具體的問題，本文提出了體能訓(xùn)練在初中體育教育中相應(yīng)的應(yīng)用策略，以便能更好地提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

健康的身體是學(xué)生進行學(xué)習(xí)和生活的出發(fā)點。所以，社會中對于中學(xué)生的身體素質(zhì)也越來越重視。加之大部分學(xué)校的體育教學(xué)模式存在著諸多的問題，所以有必要系統(tǒng)地對初中體育教育中的體能訓(xùn)練進行深入分析，以便能夠改善當前體育教學(xué)中的現(xiàn)狀。同時，這也是在響應(yīng)國家培養(yǎng)新型人才、全面推進素質(zhì)教育的要求。

1 體能訓(xùn)練在初中體育教育中的必要性

近年來，隨著我國經(jīng)濟的不斷增長和國民素質(zhì)的不斷提升，人們對健康程度也得到了越來越多的重視。加強對于初中體育教育中體能訓(xùn)練的應(yīng)用，這是全面保障青少年身體健康狀況的前提和基礎(chǔ)。因此，有必要對初中體育教育中體能訓(xùn)練的應(yīng)用進行全方位的分析，以此來促進我國初中體育教育機制的創(chuàng)新。此外，現(xiàn)今我國中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力在不斷加大，這就導(dǎo)致大部分中學(xué)生沒有足夠的時間進行體育鍛煉。存在這一狀況的主要原因是大部分學(xué)校把分數(shù)作為唯一衡量學(xué)生綜合素質(zhì)的標準，所以最近教育界也在不斷地推動相關(guān)教育體制的改革。據(jù)國外相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，適當?shù)捏w育運動對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績的提高具有一定的促進作用。

體能訓(xùn)練對于中學(xué)生的成長與發(fā)展也起著至關(guān)重要的作用。具體表現(xiàn)為：其一，在初中體育教育中適當?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練可以增強學(xué)生的身體素質(zhì)、提高學(xué)生的運動能力。學(xué)生身體體質(zhì)的提高就有利于他們更好地抵抗各種疾病。其二，在初中體育教育中適當?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心智。因為體育活動基本上都在室外進行，這便可以使學(xué)生敞開心扉。其三，在初中體育教育中適當?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的普遍提高。我國教育的新大綱明確指出，新時代的教育要促進學(xué)生的德智體美勞的全面發(fā)展。適當?shù)捏w能訓(xùn)練正好符合國家培養(yǎng)新型人才的要求，并且還可以提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力。其四，在初中體育教育中適當?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還可以促進學(xué)生個性的發(fā)展，尤其是對于在體育方面有特長的同學(xué)來說。這可以拓寬學(xué)生的職業(yè)道路，為體育素養(yǎng)較高的同學(xué)提供了成為體育生的機會。還可以使眾多學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在體育方面的興趣點，培養(yǎng)自己良好的興趣。

2 體能訓(xùn)練在初中體育教育中存在的問題

2.1 學(xué)校對體能訓(xùn)練不夠重視

部分初中學(xué)校對于體育教育中的體能訓(xùn)練不能引起足夠的重視，這是大部分中學(xué)生身體素質(zhì)低下的主要原因之一。只有認識到體能訓(xùn)練在初中體育教育中的重要性，才能夠切實地增強我國中學(xué)生的身體素質(zhì)水平。部分初中學(xué)校只注重文化科目的學(xué)習(xí)，而忽視了體育科目的學(xué)習(xí)。在初中體育教育中適當?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練有利于磨煉學(xué)生堅強的意志，提升學(xué)生的逆商，使得學(xué)生在遇到諸多困境的時候能夠進行快速地調(diào)整。

同時，在初中體育教育中適當?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還可以在一定程度上緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。適當?shù)膶W(xué)習(xí)壓力對于學(xué)生的總體學(xué)習(xí)水平是起著促進作用的，然而過度或者過少的學(xué)習(xí)壓力都不利于學(xué)生學(xué)習(xí)水平的提升。現(xiàn)如今，我國中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力普遍過大。因此，在初中體育教育中適當?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練是非常有必要的。對于初中體育教育中的體能訓(xùn)練不能夠引起重視的問題也不僅僅在于學(xué)校身上，更是整個社會需要共同關(guān)注和協(xié)力解決的問題。

2.2 體能訓(xùn)練中的教學(xué)模式不合理

隨著素質(zhì)教育理念的不斷推進，我國的教育體制正在發(fā)生翻天覆地的變化。然而，部分學(xué)校仍然存在著教學(xué)模式不合理、教學(xué)方式落后的問題。究其原因，就在于大部分教師的教學(xué)理念和教學(xué)習(xí)慣難以在很快的時間內(nèi)調(diào)整過來。這就導(dǎo)致初中體育教師所教授的內(nèi)容不能夠很好地滿足學(xué)生的實際需求。教師在體育課堂中的引導(dǎo)作用至關(guān)重要，然而很多初中體育教師卻不能夠很好地發(fā)揮引導(dǎo)作用。部分學(xué)校的教學(xué)模式過于固定化，教師先做示范動作，然后學(xué)生再進行模仿和學(xué)習(xí)。這種教學(xué)模式的創(chuàng)新性不夠強，并且在很大程度上扼殺了教師和學(xué)生的積極性和主動性。

此外，很多初中體育教師在課堂結(jié)束以后也不注重反思，這在一定程度上導(dǎo)致了體能訓(xùn)練教學(xué)模式的不合理。初中體育教師只有及時地做好課堂的反思和總結(jié)，才能夠不斷地進行自我學(xué)習(xí)和糾正。學(xué)校對于教師的監(jiān)督力度不到位，也是促使體能訓(xùn)練教學(xué)模式不合理問題發(fā)生的一個原因。如果學(xué)校不能夠很好地建立起相關(guān)的課堂監(jiān)督機制，那么就有可能導(dǎo)致教師出現(xiàn)懶散的現(xiàn)象。

2.3 教師忽視了學(xué)生的主體地位

學(xué)生在教學(xué)的過程中充當著主體的地位，然而很多教師卻忽視了這一點。這就不能夠很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生也就會產(chǎn)生厭惡、煩躁的情緒。在教學(xué)的過程中，大部分學(xué)校的初中體育教師只是一味地自己講述，而不注重學(xué)生對于知識的掌握程度。在這種教學(xué)情況下，學(xué)生一直處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因此他們也就不能夠全面地掌握課堂中所學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。

另外，還有部分初中體育教師以轉(zhuǎn)換課堂為借口以此來讓學(xué)生自己完全掌握課堂中的知識。表面上看，這好像是初中體育教師在充分地尊重學(xué)生的意見。其實，這也是初中體育教師忽視了學(xué)生的主體地位的一個表現(xiàn)。在這種教學(xué)情況下，學(xué)生也不能夠很好地感受到自我的價值所在。如果初中體育教師缺乏以人為本的教學(xué)理念，那么將會導(dǎo)致初中體育教育中的體能訓(xùn)練項目不能得以合理地應(yīng)用。初中體育教師只有真正地站在學(xué)生的立場上去組織教學(xué)活動，才能夠符合國家對于教育體制改革的政策。

2.4 學(xué)生在體能訓(xùn)練中缺乏參與度

初中體育教師在開展相關(guān)教學(xué)活動的過程中要遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。如果教師所教授的內(nèi)容違背了學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，那么將會對學(xué)生身體和心理方面造成極大程度地損害。初中階段的學(xué)生正處在叛逆的時期，因此體育教師在教學(xué)中如果不能夠很好地尊重學(xué)生的意見，那么就會加大教師與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾的可能性。同時，過高強度的體能訓(xùn)練也不利于學(xué)生的全面發(fā)展。這可能會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生身體疲勞等各種問題，并且過高強度的體能訓(xùn)練也會增大學(xué)生在體育鍛煉的過程中發(fā)生意外的可能性。

初中體育課堂的教學(xué)活動首先要以學(xué)生的安全為前提，如果脫離了這個前提，那么開展相關(guān)的體育鍛煉活動也就沒有任何的意義。很多中學(xué)生在體能訓(xùn)練的過程中感受不到趣味性，究其原因，就在于學(xué)生在體能訓(xùn)練的過程中缺乏參與度。學(xué)生只是按照教師的指示去完成各種訓(xùn)練活動，這也就造成了學(xué)生在體育課堂中主人翁意識缺失的問題。只有學(xué)校和教師對于學(xué)生的體能訓(xùn)練引起足夠的重視，才能夠在極大程度上提高學(xué)生在其中的參與程度。

2.5 體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)不夠完備

我國的教育發(fā)展存在著不夠均衡的現(xiàn)象，這一點在體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)上就可以表現(xiàn)得淋漓盡致。在我國大多數(shù)教育水平較高的地區(qū)，學(xué)校的體育設(shè)施大體上較為完備。但是，在我國的一些偏遠的農(nóng)村學(xué)校，它們的體育設(shè)施卻顯得十分落后。這種現(xiàn)象對于我國教育事業(yè)的全面發(fā)展是非常不利的，因此我們有必要引起足夠的重視。大多數(shù)的體能訓(xùn)練項目都需要一定的體育設(shè)施作為基礎(chǔ)和保障，比如說，關(guān)于單杠的體能訓(xùn)練項目就需要滑石粉、靠墊等相關(guān)的器材。在大多數(shù)的偏遠地區(qū)，學(xué)校對于體育項目缺乏足夠的資金投入，這也就導(dǎo)致了這些地區(qū)的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不夠完備的情況發(fā)生。另外，我國大部分學(xué)校還存在著體育基礎(chǔ)設(shè)施更新不夠及時的問題。隨著我國教育體制的不斷深化改革，關(guān)于體育教育層面的教學(xué)活動也在不斷地發(fā)生變化。

3 體能訓(xùn)練在初中體育教育中的應(yīng)用策略

3.1 提升對于體能訓(xùn)練的重視程度

首先，教師要加大對于體能訓(xùn)練項目重要性的普及工作，使學(xué)校能夠充分地認識到體能訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)方面的提升所帶來的好處。只有學(xué)校和相關(guān)機構(gòu)充分地認識到體能訓(xùn)練項目的重要性，才能對于初中體育教育中的體能訓(xùn)練給予足夠的重視。其次，要加大關(guān)于體能訓(xùn)練的資金投入。一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練項目所耗費的資金是相對較小的，比如說，實心球、八百米、跳高等等。但是，隨著現(xiàn)代體能訓(xùn)練項目的不斷深入，學(xué)校對于體育方面的資金投入也將會越來越大。只有具備充分的資金投入，才能夠建立起專業(yè)的體能訓(xùn)練場地。最后，教師也應(yīng)該盡量節(jié)省資金的使用。因為學(xué)校所擁有的資源和資金始終是有限的，為了能夠最大化地達到體能訓(xùn)練的教學(xué)效果，初中體育教師就要在一些體育訓(xùn)練項目方面節(jié)省相關(guān)資金的使用。比如說，在進行訓(xùn)練大腿的項目時，初中體育教師可以采取墊腳跳的訓(xùn)練方式，以此來節(jié)省相關(guān)的資金支出。

3.2 采用合理的體能訓(xùn)練教學(xué)模式

只有在體能訓(xùn)練方面采用合理的教學(xué)模式，才能夠促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。為了貫徹教育體制改革的新要求，初中體育教師可以在教學(xué)的過程中增加游戲教學(xué)法的教學(xué)模式。比如，在講解跑這個體育運動的過程中，可以采取讓男生背著女生進行競賽跑的形式。在比賽的最后，教師對表現(xiàn)優(yōu)異的同學(xué)給予獎勵和表揚。這種做法不僅有利于激發(fā)學(xué)生對于體育鍛煉的興趣，還可以在極大程度上緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的壓力。

此外，初中體育教師在進行體能訓(xùn)練的教學(xué)過程中還可以采用趣味教學(xué)的方式。比如說，在講解腳背內(nèi)側(cè)踢球的知識點的時候，可以在學(xué)生的鞋子上涂抹相應(yīng)的可沖洗染料，然后讓學(xué)生依次按照腳背內(nèi)側(cè)的部位進行擊球訓(xùn)練。在學(xué)生進行訓(xùn)練的過程中，就會在足球上留下相應(yīng)的染料痕跡，以此來指導(dǎo)和糾正學(xué)生的踢球動作。通過這樣的教學(xué)方式，可以使得學(xué)生對于踢球的知識點記憶更加深刻，并且還可以增加教學(xué)的過程中教師與學(xué)生之間的互動，形成良好的師生氛圍。

3.3 激發(fā)學(xué)生進行體能訓(xùn)練的興趣

興趣是最好的老師。只有充分地激發(fā)學(xué)生進行體能訓(xùn)練的興趣，才能夠使學(xué)生在體能訓(xùn)練的過程中大大減輕勞累的感受，同時得到更多的滿足感。所以初中體育教師要在教學(xué)活動進行之前充分地調(diào)查學(xué)生關(guān)于體能訓(xùn)練項目的教學(xué)意見，真誠地與學(xué)生進行溝通和交流。可以通過調(diào)查問卷的形式，也可以通過對話面談的形式。在充分地了解了學(xué)生對于體能訓(xùn)練項目的興趣點后，初中體育教師要認真進行講解相應(yīng)課程的準備工作。同時，在開展相關(guān)的體能訓(xùn)練項目的過程中，初中體育教師也要根據(jù)學(xué)生具體的表現(xiàn)情況及時地調(diào)整自己的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，以便能夠最大程度地滿足學(xué)生對于體育鍛煉的需求。比如，在進行乒乓球課程的講解時，可以向?qū)W生介紹我國乒乓球的輝煌成就，從而培養(yǎng)學(xué)生對于乒乓球的濃厚興趣。此外，還可以將乒乓球的發(fā)展歷史作為主題，向同學(xué)們展示乒乓球的來龍去脈。

3.4 注重對體能運動技巧的訓(xùn)練

初中體育教師在進行體能訓(xùn)練項目的教學(xué)活動中，要注重學(xué)生對于體能運動技巧的訓(xùn)練。比如，在講授羽毛球的體育運動時，教師應(yīng)該側(cè)重向?qū)W生介紹發(fā)球和握拍的姿勢。并且要引導(dǎo)學(xué)生利用全身的肌肉，而不僅僅是手臂上的力量進行擊球。初中體育教師只有正確地規(guī)范學(xué)生的體育運動項目，才能夠在極大程度上降低學(xué)生發(fā)生意外傷害的可能性，同時也能夠使得學(xué)生對于體育訓(xùn)練項目有著更為深刻的理解。

初中體育教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的一舉一動，要對在運動過程中表現(xiàn)較差的同學(xué)進行一定程度的鼓舞，以免他們失去體育鍛煉的自信心，同時這么做還可以提升整個班級的體育素養(yǎng)水平。如果初中體育教師對于體能運動技巧的訓(xùn)練不夠重視，那么學(xué)生進行體能訓(xùn)練項目也就失去了意義。并且在這個過程中，還造成了學(xué)生和教師的資源浪費，不利于整個體育事業(yè)可持續(xù)的發(fā)展。所以，初中體育教師有必要對于學(xué)生體能運動技巧方面的訓(xùn)練進行一定程度的強化，使得學(xué)生能夠在體能訓(xùn)練活動中獲得最大程度的效益。

3.5 完善學(xué)生體能訓(xùn)練效果的評價機制

學(xué)校和教師應(yīng)該不斷地完善關(guān)于學(xué)生體能訓(xùn)練效果方面的評價機制，只有這樣，才能夠更好地促進學(xué)校體育教學(xué)全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。初中體育教師在教學(xué)的過程中只有得到充分的反饋，才能夠更好地開展下一步的教學(xué)活動工作。學(xué)生只有得到教師的反饋，才能夠更好地反思自己的體育鍛煉活動，以便能夠更有效地提升自己的身體素質(zhì)。如果學(xué)生在上一堂課程中的行為表現(xiàn)在下一堂課程中才得到評價，那么將會大大降低學(xué)生對于評價內(nèi)容的吸收效果。

此外，學(xué)校還應(yīng)該不斷地完善有關(guān)于教師教學(xué)方面的監(jiān)督機制，使得教師能夠更加認真地開展好每一次體能訓(xùn)練活動。學(xué)校還應(yīng)該定期對教師進行培訓(xùn)，以便能夠使得教師能夠獲得最新的教學(xué)研究成果，從而及時地調(diào)整自己的教學(xué)活動安排。學(xué)生和教師的評價機制要建立在相互溝通和交流的基礎(chǔ)之上，只有構(gòu)建好師生之間融洽的課堂氛圍，才能夠使得教師和學(xué)生能夠教學(xué)相長、共同進步。

4 總結(jié)

通過以上分析得知，體能訓(xùn)練在初中體育教育中存在的問題有：其一，學(xué)校對體能訓(xùn)練不夠重視;其二，體能訓(xùn)練中的教學(xué)模式不合理;其三，教師忽視了學(xué)生的主體地位;其四，學(xué)生在體能訓(xùn)練中缺乏參與度;其五，體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)不夠完備。針對具體的問題，本文提出了體能訓(xùn)練在初中體育教育中相應(yīng)的應(yīng)用策略。

（作者單位：上海市莘松中學(xué)）