今天，你科普了嗎？

前沿

愛健康的女性可以打九價HPV疫苗了

自2016年開始，每年都有一款用于預防宮頸癌的人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗在中國上市。今年4月28日，國家食品藥品監督管理局（CFDA）有條件批準九價HPV疫苗上市；5月30日，第一針疫苗已經在海南博鰲和睦家國際醫療中心完成接種。

那么，最新上市的九價HPV疫苗和之前的二價、四價有哪些區別，到底應該怎么選擇呢？

1.三種疫苗包含的HPV基因型不同，保護范圍略有不同。

2.具體選哪種，要根據自己的年齡和經濟狀況決定。三種疫苗批準的年齡范圍不一致：二價9～45歲，四價20～45歲，九價16～26歲。

3.三種疫苗都安全有效。

有調查顯示，有過性生活的女性40%以上都存在HPV感染，90%以上的宮頸癌與高危型HPV持續感染相關，而接種疫苗可以提供有效的保護。

四價疫苗是在二價疫苗基礎上增加了兩個基因型，可以預防90%的生殖器疣。九價疫苗則在四價的基礎上增加了5種高危HPV基因型，可以把宮頸癌的預防范圍提高到90%以上。

考慮到一旦有了性生活，感染HPV的風險就會變高，而且接種疫苗后體內抗體達到最佳水平也需要一定時間，所以三種疫苗的最佳接種時間都應該是第一次性行為前一年。

目前，二價疫苗的接種價格是1740/三針，四價疫苗為2394/三針，而目前唯一開展接種服務的海南博鰲和睦家國際醫療中心的九價疫苗接種價格為5800/三針。如果有需要，可以撥打各地的12320衛生熱線詢問最新消息，也可以在預約掛號平臺查詢。（來源：果殼網）

血液檢測新方法能預測早產比超聲波更便宜

據美國科學促進會(AAAS)科技新聞共享平臺EurekAlert報道，美國斯坦福大學研究人員領導的科學家小組開發了一項新型血液檢測方法，可以幫助產婦減少與早產相關的問題。

每年早產可影響甚至奪去全球1500萬嬰兒的生命。此前普遍用于預測早產的最佳可用檢測工具僅限于適用高風險女性，準確率只有20%，而且超聲波需要昂貴的設備和訓練有素的技術人員，在很多發展中國家并不實用。相比之下，本次研究的新血液檢測方法簡單而便宜。

研究人員通過研究一組31名丹麥女性在整個孕期抽取的血液模型，開發出這種新型血液檢測工具。模型確定了胎盤產生的9種無細胞RNA，并借此預測胎齡。現在，科學家需要在更大的孕婦群體中驗證這一新的預測工具，然后才能將其廣泛用于臨床上。（來源：科普時報）

科學家建議最好不要在下午做出重大決定

澳洲斯威本科技大學發表于《神經科學期刊》的一篇研究顯示，人們最好避免在下午安排重要行程活動，或做出重大決定。因為這一切都和人類的大腦有關。

獎賞系統位于前腦殼核，顧名思義它是負責“犒賞”的，就是幫助我們評估判斷風險與獎賞，以及做出決定；所以，當大腦希望能在這個時間得到獎賞，卻得不到時，就會讓我們不自覺陷入能量銳減狀態。

研究人員找來16位健康男性，在核磁共振掃描儀內，接受一項賭博任務，當參與者完成一項任務后，就會得到一份經濟獎勵。研究人員記錄了參與者早上10點、下午兩點、晚上7點的精神狀況，“我們觀察到左側前腦的獎賞中心——殼核，比起早上和晚上，下午兩點神經活動最弱。”如此可以證明，大腦的獎賞處理系統在早上和晚上最活躍，而下午則是活動較低的時刻。所以，最好不要在混沌的下午給事情下定論，如果情況不是十分緊急，應在第二天上午十點再做決定。（來源：男性健康妙手）

愛問

“回籠覺”越睡越困是怎么回事？

人們通常把早上醒來之后繼續在床上睡一會兒的過程稱為“睡回籠覺”。可有時候卻發現自己越睡越困，甚至出現頭重腳輕、頭昏腦脹等癥狀。那么，睡回籠覺到底好不好？

醫生表示，人在剛睡醒的時候，大腦正在由抑制狀態向興奮狀態過渡，可此時大腦皮層還會自動發出淺睡眠的指令，讓人想繼續睡覺。此時如果睡一會兒后再醒來，大腦神經活動會更加活躍，使人醒來后感到精力充沛、頭腦清醒。因此自然醒后在床上休息片刻再起床，或稍微睡會兒回籠覺的做法是可取的，但時間不宜過長。

有些人在睡回籠覺后感覺更累，這主要是由睡眠時間過長所致。人在睡覺時，血液循環會減慢，氧氣和養分對腦的供應減少。如果睡眠時間過長，腦細胞得不到足夠的氧氣和養分，活動能力就會減弱。同時，睡眠時間過長，也意味著肌肉、筋絡組織的活動減少，肌肉從血液中得到的氧氣和養分也相應減少，于是就變得松弛無力，人也因此感到疲倦。

此外，有些人會在晨練后睡回籠覺，這一行為是否健康也是要視具體情況而定的。如果晨練內容是較為劇烈的運動，如跑步等，則不宜在此后睡回籠覺。這是因為劇烈運動會導致骨骼肌肉血量增加，回流大腦的血量減少，此時立刻睡覺會使大腦更加缺血，進一步增加循環系統的負擔，不利于心肺功能的恢復。如果晨練內容是較為柔和的運動，如打太極拳等，在此后若仍感到疲憊或困倦，則可以在身體慢慢平靜下來后打個小盹。（來源：科普中國）