小成功，大自信

文/劉桂珍

周六，我和女兒悅悅去她的同學妍妍家吃飯。飯桌上，妍妍熱情地往悅悅碗里夾了一塊牛肉，讓悅悅嘗嘗她做的牛肉。悅悅放進嘴里嘗了嘗，猛夸好吃。

吃完飯回家的路上，悅悅突然羨慕地對我說:“媽媽，妍妍會做那么多好吃的菜，她好厲害啊！”

我說:“只要你學，你也能。”

她立馬低頭:“我怕我學不會。”

我鼓勵她:“怎么會呢？媽媽教你，你用心學，一定能學會。”

雖然我不停地鼓勵她，但始終消除不了她心中的顧慮。

這讓我想起前段時間她和鄰居家的小女孩學五子棋的事。她們學習一段時間后，我想驗收一下學習成果，便讓悅悅和小女孩下一盤給我看看。小女孩爽快地答應，悅悅卻不愿意，理由是她還沒學好；還有剛開學不久，老師安排她舉班牌，她因為怕出錯而拒絕了任務……諸如此類的事情足以證明悅悅不夠自信。

怎樣才能幫悅悅提高自信呢？我琢磨起來。

后來，我無意中在電視上看到了一個小實驗:把兩只老鼠放在只能讓一只老鼠通過的透明管里，看哪只老鼠先通過？研究人員發現，先通過的老鼠背內側前額葉皮質特別活躍。根據這個發現，他們去刺激失敗老鼠的背內側前額葉皮質，結果那只老鼠馬上變得勇猛無比，毫不畏懼地轉過身，一步步逼退對手。他們還發現，老鼠受刺激的次數達到6 次以后，勇敢就會成為它身上的特質。最后的結果表明:人和動物一樣，在一次次小成功的刺激下，大腦結構和功能會發生改變，變得勇敢自信，一往無前，這就是“贏家效應”。

看完那個實驗，我頓時有了主意。

第二天中午，我特意做悅悅最愛吃的西紅柿炒蛋。當菜快做好時，我喊悅悅過來:“閨女，你來幫媽媽放鹽，一點一點放，再拿小勺子盛一點汁嘗嘗味道。”女兒按我的提示操作，直到鹽放合適為止。我馬上夸她:“你已經會放鹽了，真棒。”聽到我的表揚，她很高興。

為了讓她有更多的鍛煉機會，我晚上還做這道菜。雞蛋炒好后，我把放番茄、放鹽兩個步驟交給女兒做，在我的指點下，她再次做好了，我不失時機地表揚了她。她開始覺得做菜不是很難了。就這樣，我把西紅柿炒蛋的步驟分成一個一個小步驟去教她，每學會一個小步驟，她的信心就有所增加，不知不覺，她就會做這道菜了。這讓她信心大增，主動要求我教她做菜，我積極配合，沒過多久，她就學會做好幾道菜了。

但不久，她又有了新問題。

一天，她說:“我希望每次上體育課都下雨。”我問她為什么，她說因為她不會跳繩，所以不想上體育課。

我決定還用“贏家效應”去幫她攻克“跳繩難關”。

吃過晚飯，陪她到樓下跳繩，我先給她示范了正確的跳繩動作，讓她掌握了正確方法后，再和她商定一分鐘跳20 個的小目標。很快，20 個的目標達到了。她高興得手舞足蹈。有了正確的練習方法和隨著練習次數的增加，她一分鐘跳繩的數量越來越多，自信心也增加了，再也沒說不想上體育課了。

隨著時間的推移，悅悅獲得的成功越來越多，她的自卑心理也隨之消失，取而代之的是渾身散發出的自信的光芒。