學(xué)生體質(zhì)不強(qiáng)，缺的不僅是運(yùn)動(dòng)時(shí)間

丁軼建 王宗平

近日，教育部印發(fā)了《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》的通知，明確提出“確保學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)，將學(xué)生參加體育活動(dòng)及體質(zhì)體能健康狀況等納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)”。為加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，學(xué)校體育受到國家各級(jí)政策的支持和關(guān)注。

華東師范大學(xué)發(fā)布的《中日兒童青少年體質(zhì)健康比較研究結(jié)果公報(bào)》顯示：2014年和2016年，中國兒童青少年體格指標(biāo)大部分年齡段顯著高于日本，但體能指標(biāo)的比較中，日本青少年兒童在心肺耐力、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性方面均顯著高于中國。有不少學(xué)者認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足是學(xué)生體質(zhì)不強(qiáng)的原因，的確如此嗎？對(duì)此可以深入分析。

一、缺時(shí)間嗎？

雖然存在體育課被擠占的現(xiàn)象，但絕大多數(shù)地區(qū)中小學(xué)體育課還是正常上的。當(dāng)然，每天能達(dá)到1節(jié)體育課的學(xué)校畢竟較少，而且學(xué)生課后的鍛煉問題更容易被忽視。有人認(rèn)為學(xué)生的課后學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，沒有時(shí)間鍛煉，是否真的如此？“不能輸在起跑線上”的觀點(diǎn)讓學(xué)生被動(dòng)地進(jìn)入各式各樣的補(bǔ)習(xí)班，而體育往往很少被家長認(rèn)為有“增負(fù)”的需要。其實(shí)學(xué)生每天進(jìn)行0.5h的身體鍛煉就能夠起到很好的健身效果，作業(yè)間隙練幾組俯臥撐、蹲起，或去跑20min，或是進(jìn)行晨練，或在沒有體育課的當(dāng)天在家抽空鍛煉，周末再抽空跑步、打球。時(shí)間是可以擠出來的，但缺乏對(duì)體育時(shí)間的管理確實(shí)存在。

二、缺理念嗎？

社會(huì)、家長、學(xué)校、學(xué)生絕大部分都認(rèn)可身體素質(zhì)很重要，認(rèn)同身體鍛煉、強(qiáng)身健體的重要意義，若一味強(qiáng)調(diào)缺少體育健身的理念確實(shí)站不住腳，但卻缺少體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法。自幼缺乏健康與科學(xué)運(yùn)動(dòng)的教育，導(dǎo)致對(duì)體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)健康認(rèn)識(shí)不足，不知如何在成長發(fā)育階段進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生有時(shí)間、有空間也不知如何鍛煉。

三、缺場地嗎？

運(yùn)動(dòng)鍛煉其實(shí)很靈活，若沒有球場、體育館，找條健身路徑跑步其實(shí)不難；找塊小空地，簡單的擺設(shè)也可變成簡易的球場。大部分學(xué)生不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，對(duì)場地要求其實(shí)不需太高。其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)空間要求不高，拉伸柔韌練習(xí)一塊墊子就夠，高抬腿、蹲起、俯臥撐、立臥撐等各種徒手健身練習(xí)對(duì)場地的要求更加靈活。所以，沒鍛煉場地肯定不是大部分青少年體育鍛煉缺乏的原因，但缺乏小空間體育鍛煉的知識(shí)和方法似乎會(huì)造成很多學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足。當(dāng)然，盡快建立靈活、完善的體育場館開放機(jī)制，以適應(yīng)學(xué)生日趨增長的健身需要也是當(dāng)務(wù)之急。

四、缺營養(yǎng)嗎？

由于自己不知如何鍛煉，學(xué)生的體育健身問題絕大部分就交給學(xué)校，從幼兒園、小學(xué)到大學(xué)都有體育課，學(xué)生上的體育課時(shí)已經(jīng)不少。那為什么還有那么多體質(zhì)差的學(xué)生呢？個(gè)體的運(yùn)動(dòng)能力與從小到大的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷息息相關(guān)，與飲食營養(yǎng)、習(xí)慣起居和遺傳特性都有很大關(guān)系。即使體育課認(rèn)認(rèn)真真上，平常沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，再加上平時(shí)不注意生活飲食，在體育課上的運(yùn)動(dòng)成果也不能保持。當(dāng)然，體育課在當(dāng)前學(xué)生身體健康和體質(zhì)建設(shè)上的確已經(jīng)起到了巨大作用，不然學(xué)生的健康問題會(huì)更嚴(yán)峻。

五、缺教養(yǎng)嗎？

學(xué)生都是家里的“寶貝”，學(xué)生的教育是絕大部分家庭最重要的事，高價(jià)購買學(xué)區(qū)房，家長省吃儉用卻愿意花高價(jià)送孩子去參加各種培訓(xùn)……家長都希望通過教育使孩子出人頭地，怎么會(huì)缺教養(yǎng)呢？但似乎缺一點(diǎn)兒困難教養(yǎng)！很多學(xué)生受不了多少苦就開始逃避；學(xué)生感覺學(xué)習(xí)累，學(xué)校也主動(dòng)或被動(dòng)“減負(fù)”。學(xué)生怕累怕苦，但運(yùn)動(dòng)鍛煉必須通過身體歷練的過程才有健身效果，不少學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長就開始偷懶、休息，如此如何能提高體能、增強(qiáng)體質(zhì)？很多學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉效果不好是因?yàn)槿狈?duì)運(yùn)動(dòng)疲勞的承受力，缺乏克服運(yùn)動(dòng)困難的意志品質(zhì)。

還有幾個(gè)問題值得討論。第一，把自己的體質(zhì)健康交給學(xué)校，學(xué)校能負(fù)責(zé)非學(xué)校的行為和習(xí)慣嗎？為此顯然不能夸大學(xué)校體育功能。第二，體育可以健身，但身體不可能無限地被塑造，體育也可能會(huì)導(dǎo)致身體損傷，由此引發(fā)的傷害誰負(fù)責(zé)？很多人對(duì)自己的健康情況不太清楚，醫(yī)院平常做的安靜狀態(tài)下的體檢也難以篩查出個(gè)體運(yùn)動(dòng)可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以為什么學(xué)校體育要對(duì)體育鍛煉引起的傷害負(fù)責(zé)？這似乎又涉及到學(xué)校體育保險(xiǎn)制度的問題。運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致的意外風(fēng)險(xiǎn)像一根“高壓線”，使體育教師和學(xué)生在健身這件事上似乎總是充滿顧忌。

綜上所述，中國很多學(xué)生智商很高，情商不低，但體質(zhì)不強(qiáng)，缺的是動(dòng)商。中小學(xué)生體質(zhì)的問題看上去是體育教育的問題，實(shí)際上是學(xué)生、家庭、學(xué)校、社會(huì)共同“培養(yǎng)”出的問題。青少年體質(zhì)較弱，不是缺時(shí)間、缺場地、缺政策這么單純的問題，而是缺教育、缺方法、缺機(jī)制等比較復(fù)雜的問題。如果這些問題不深度剖析、不系統(tǒng)思考，而是孤立地強(qiáng)調(diào)在體育課上如何好好練，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用可能也不大。但正因?yàn)檫@樣，更要上好、上足體育課，讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法并學(xué)以致用，使得在體育課上發(fā)展的體能在課外不致下降過快，體質(zhì)不致于更加不堪！

（本文由南京理工大學(xué)動(dòng)商研究中心合作供稿）