用愛成就破繭成蝶之美

趙婷

【摘? 要】“愛滿天下”是陶行知先生重要的教學思想，作為一名專職的心理健康教師，筆者時刻以“愛滿天下”為行動指南，用愛心呵護著學生脆弱的心靈，并用愛激發學生的內在動力，助力學生成功解決心理問題，鼓勵學生勇敢面對前進路上的挫折與挑戰，完成破繭成蝶的蛻變。

【關鍵詞】愛滿天下;不合理信念;溝通

“愛滿天下”是陶行知先生重要的教學思想，先生曾說：“沒有愛就沒有教育。”這句話道出了教育的真諦。愛是教育力量的源泉，是教育成功的基礎。先生愛的教育思想，為我們心理健康教育工作指明了前進的方向，提供了奮斗的動力。

一、用愛筑成緩沖帶，讓脆弱的心靈安全著落

與靜之（化名）的見面有些曲折，我們之間不像一般的來訪者與心理老師，倒更像是兩個在玩躲貓貓的孩子。靜之一直在咨詢室附近晃悠，她的腦袋經常在咨詢室窗外出現，卻又遲遲不肯露面，她怕見到我，卻又很想見我。終于，不知道又積蓄了多大的勇氣，她才終于在周五的下午出現在咨詢室門口。一張不算白凈的臉憋得通紅，兩只手緊緊地藏在身后。我邀請她進來坐，并遞給她一杯水。“謝謝”兩個字從她的口中說出來的同時，兩行淚也刷地直落下來。

“老師，我……我……我心里難受，但又不知道……不知道怎么說！”

“不急著說，慢慢來。”

遞給她面紙后，我就陪著她一起坐著。五月的風，帶著一股干燥的氣味吹在耳畔，也吹干了靜之的臉龐。她鼓著腫腫的眼睛，看著桌上一堆面紙，不好意思地望向我。

我笑著指了指旁邊的柜子：“里面還有很多。”原先有些尷尬的氣氛頓時緩和了許多。靜之低頭看了看手表后像彈簧一樣從沙發上蹦了起來：“老師，我得上課去了，下節數學課老師講模考試卷。”她失落地摩挲著手表，眼睛里又鼓滿了淚水。我微笑地點了點頭：“如果很想見我，卻又沒有時間，你可以試著給我寫信。”她含著眼淚，“嗯”了一聲就匆匆離開了。

第三天，我果真收到了靜之的來信。在信的最后，她這樣寫道：“老師，謝謝您！我終于找到了一個可以哭泣的地方！”我把靜之的信反復讀了三遍后才慢慢地合上。

二、用愛激發內生動力，讓面前的困難不再阻攔

（一）問題呈現

靜之是我校一名高三女生，初中畢業于鄉鎮中心校，中考時以全校第一的成績被我校（省首批重點高中）錄取。最近一個月，靜之覺得心里特別難受，高考的腳步越來越近，自己卻越來越迷茫。小時候，和母親離得很遠，可心卻很近。高一入學后，遠在外省打工的母親突然回來租房陪讀，可靜之卻覺得和母親的距離越來越遠。第二次見面時，靜之遞給我二封未寄出的信，收件人都是她母親。

第一封

媽媽：

您可知糖果的味道？

十三歲那年，我順利進入鎮初級中學讀書，和小學不同，得騎更遠的路才能到學校，作業也比之前多了很多，考試也是如此，不過我因為小學基礎比較扎實，初中表現還算穩定，您和爸爸依舊在湖南打工。平靜的生活在十四歲那年打破，處于青春期的我發現自己來了月經初潮，雖然早有耳聞，但發生在自己身上時仍舊非常慌亂，我打電話給您，懇求您回來一趟。因為路途較遠，最終您遺憾地未能出現，我去郵局拿您寄回來的包裹，里面有給我備的生活用品，還有熟悉的棒棒糖。這一次，我自己剝了一顆吃進嘴里，糖果的味道怪怪的，明明是草莓味，可吃起來卻酸酸的，酸得我眼淚禁不住流了下來。

第二封

媽媽：

您可知糖果的味道？

十八歲，我迎來了高中的最后一年，還意外地等來了您。您的出現讓我驚訝，可更驚訝的是您說以后將專門照顧我上學。高三的第一次模擬考試，我就考蒙了，從年級第76名滑落到350名，您慌得不知所措。那晚，您帶我出去逛超市散心，還給我買了一大袋零食。看著滿袋子的零食，我竟沒有一點點興奮。我努力告訴自己：調整好情緒，繼續出發！我天真地以為下一次能夠“一雪前恥”，哪知第二次，我摔得更重。我把自己關在出租屋里大哭一頓，從那以后，您對我的照顧更加“過分”了。

除了一日三餐，您還切好水果，準備好牛奶，買更多我喜歡的零食，為了我您如此賣力，而此時的我在學習上卻深感無力。不知從什么時候起，我已不再那么溫和地和您交流。一天，我愁眉苦臉地坐在桌前，您剝了一顆棒棒糖小心翼翼地遞了過來：“靜之，吃一根你最喜歡的棒棒糖。”我隨手一推，卻不小心把您遞過來的棒棒糖甩了出去，碎了一地。您一個字也沒怪我，清掃后默默地出去了。我一個人坐在出租房里的床上，任由淚水縱橫自己的臉龐。

媽媽，你可知糖果的味道？它苦澀無比，難以下咽。

（二）問題診斷

在靜之和她母親的共同配合下，我們不難發現這個問題其實是由靜之的學習方面的問題激發而引起的親子之間的溝通矛盾。經過探討、分析，具體總結如下：

1.認知方面

不合理信念，導致消極情緒的產生。高三連續兩次考試失利，讓靜之逐漸懷疑自己的能力。此外，她認為媽媽對自己好，自己就必須成績好，否則就對不起媽媽;如果考不進好大學，家里肯定會被村里人笑話，自己也不會有什么好的前途等。

2.情緒方面

“你到底在想什么”，面對這個階段的靜之，這是母親最想知道的，她不知道靜之的真實情緒和想法。生活中，靜之不能正確地表達自己的情緒，具體表現如下：她經常對情緒說“不應該”，比如自己不應該難過、不應該生氣、不應該緊張等，她極力否定自己的情緒，不希望被他人察覺。幾次模考，靜之都出現了考前焦慮的情況，整日憂心忡忡，忐忑不安，整個人處于一個很煩躁的狀態。

3.行為方面

因為母愛缺席多年，導致母女之間的溝通較為不暢，生活中他們互相遷就。不論是飲食，還是穿著，靜之都一味地遷就母親，導致母親很納悶，覺得自己越來越不懂女兒。而靜之太渴望得到母愛，因為從小缺失母愛，導致她現在特別害怕再次失去母愛，所以她不敢說飯菜的口味有點淡，母親買的衣服其實她不喜歡等。這樣的溝通狀態，兩人都覺得很累。

（三）問題解決

在班主任、母親的幫助下，以及靜之自己的努力，我們嘗試合力幫助靜之越過這道坎，勇敢地走出來，主要采取了以下幾點措施：

1.查找親子相處問題，增強親子溝通能力

靜之和母親之間的相處可以用“相敬如賓”來形容，她們彼此因為太珍惜這遲到多年的相處時光，于是都變得小心翼翼，生怕因為自己的一點閃失而中斷了相處的機會。縱觀他們之間的問題，我們給靜之和她母親提供了以下建議。

（1）愛和照顧要適當

案例中，母親補償式的愛和照顧已經無形中給靜之帶來了很大的壓力，這些壓力已經超出靜之所能承受的最大值。母親付出的愛敲擊著靜之的內心，是動力的同時也帶來了很大的壓力。愛無需刻意，尤其是家有高考娃。無需刻意地給他們提供比之前更好的飯菜、水果等，無需刻意地給他們更多的照顧，特殊意味著不正常，刻意的愛會暗示高考的特殊性，會在無形中增添了高考的壓力。

（2）愛要表達出來

良好的親子關系源于愛的表達。生活中，當家長抱怨孩子不懂自己的愛的時候，不妨問問自己：在日常生活中自己是否會向孩子表達愛意？同樣，當孩子和小伙伴吐槽父母和自己之間隔著數重山的時候，是否問過自己：作為子女，我們怎樣感恩父母，怎樣表達自己對他們的愛？總之，愛需要表達。

2.挑戰不合理信念

不合理信念是指個體意識到和沒意識到的不切實際的想法，一般包括絕對化的、過分概括化的、極端化的思想認識等。在三封來信及與靜之的交談中，不難發現她的自我評價過低，并且她的想法中經常存在一些不合理的信念

3.正確面對考試焦慮

（1）合理調整期望值

期望值是自我確立的結果能達到的預期值和目標。期望值直接影響著學生的學習動機、情緒狀態和品質等，也直接影響著考生臨場的發揮。

（2）做好充分的迎考準備

有的時候，考試的緊張焦慮其實是因為學生沒有做好充分的考試準備，是平時不扎實學習的一種心虛表現。所以功夫在平時，平日里學生需要努力學習、好好復習，及時查漏補缺。

（3）掌握訓練放松的方法

常見的放松方法有深呼吸法、按摩放松法、想象放松法等。深呼吸法操作較為簡單且效果較為顯著。按摩放松法，在教室里、考場上、上課時、答卷中，必要的話也都很方便進行，主要有頭額部按摩法、手部按摩法、肌肉放松的方法。想象放松法就是有意識地想象那些最能使自己感覺舒適、放松、安靜的美好情景。

（4）積極的自我暗示

“考試一定不能緊張。”如果考前聽到這句話，你會出現什么狀況呢？生活中，我們很容易被一些消極的心理暗示所影響，當我們說“我不緊張”“我不焦慮”“我不害怕”等，使用否定詞的時候，很有可能會起到相反的暗示效果，因此，我們要努力將消極心理暗示轉變成積極的心理暗示。

三、用愛照亮成長路，讓青春的臉龐綻放光芒

一個月后，靜之再次出現在了咨詢室，只是這一次她不再是來訪者，靜之說她是困難的終結者，因為面對問題，她不再害怕，她已學會迎難而上。

可未來，眼前的靜之還要遇到很多困難，她能一如既往地堅強下去，做困難的終結者嗎？亦或是，她又會回到之前的狀態？我似乎有點走神，在靜之即將離開前，我問了她一個問題：“從前，有一只毛蟲，她努力地奔向遠方，可沒過多久一條大河擋住了她前進的步伐，你覺得她該怎么辦呢？”靜之絞盡腦汁地想著答案。

我笑著說：“變成蝴蝶飛過去”。

靜之微微地皺了皺眉頭，驀地猛一拍腦袋，于是兩人相視而笑。

“迷茫、痛苦、掙扎、努力、成長，最后變成蝴蝶勇敢地飛過去”！靜之激動而有力地說道。

成長的路上，我們難免會有迷茫。未來，背上愛的行囊，前進腳步無所阻擋，未來，在挫折與磨礪中，愿每一個靜之都能承受得住痛苦與艱辛，破繭成蝶，勇敢地前往！

【參考文獻】

[1]王君.不合理的信念及其形成原因[J].社會心理科學，2013（04）：18.