淺談中小學(xué)生青春期心理健康教育的重要性及策略

汪慧琴

（甘肅省和政縣松鳴學(xué)區(qū)國英小學(xué)，甘肅和政 731200）

中小學(xué)生正處于人生成長的關(guān)鍵教育階段，處于青春期的學(xué)生具有心理狀態(tài)波動大、容易出現(xiàn)心理問題的特點。教師要從每個學(xué)生的實際需求角度出發(fā)，對他們開展個體化和分層次的心理健康教育策略，幫助學(xué)生們能夠在校園學(xué)習(xí)中與其他同學(xué)進行友好的互助協(xié)作，逐步培養(yǎng)學(xué)生的獨立人格和積極向上的價值觀念。目前的心理健康教育模式還相對比較單一，大多是以教師獨自講解理論知識的傳輸教學(xué)模式，要進一步提升心理健康教育課程的實效性，一方面教師要積極地提升自我的專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)水平，同時還要不斷踐行以學(xué)生為本的教育理念，讓學(xué)生們能夠?qū)ψ约旱男睦斫】登闆r進行有效評估，保持健康快樂的學(xué)習(xí)生活心態(tài)。

一、目前中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀

在目前的中小學(xué)心理健康教育過程中，存在著以下問題，影響了學(xué)生們對心理健康教育課程的學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)實效性。

首先，目前專職負(fù)責(zé)心理健康教育的專業(yè)素質(zhì)人才還相對比較匱乏，許多學(xué)校也并沒有開展定期成制度的心理健康教育課程，對學(xué)生們的心理健康教育的開展任務(wù)多是讓班主任或者其他科任教師進行兼職負(fù)責(zé)。教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)本身就已經(jīng)非常繁重，讓這些未曾經(jīng)過心理健康教育課程培訓(xùn)的教師額外地負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康教育，不僅不能起到幫助學(xué)生們保持心理健康的積極效果，反而可能進一步加重教師的工作壓力，影響教學(xué)效果，引起學(xué)生對心理健康教育的消極情緒。心理健康教育是一門具備專業(yè)性質(zhì)的教學(xué)科目，對學(xué)生開展有效心理健康教育的基礎(chǔ)是要配備成套的教育體系，如學(xué)校需要設(shè)置長期有效的心理健康教育制度和統(tǒng)一的心理健康教育體系。學(xué)校可以通過積極引進心理健康教育相關(guān)的專業(yè)人才，設(shè)置專門的心理健康教職崗位，以專人專事的制度來保證心理健康教育課程的教學(xué)實效性。

其次，部分家長對學(xué)生開展心理健康教育課程的重要性和意義并沒有予以相應(yīng)的理解支持，許多家長都認(rèn)為學(xué)生進入學(xué)校唯一的任務(wù)，就是認(rèn)真學(xué)習(xí)文化科目和取得更好的考試成績，他們不能夠正確理解每個學(xué)生都可能出現(xiàn)心理問題的普遍性。當(dāng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生向家長尋求幫助時，也得不到相應(yīng)的關(guān)愛指導(dǎo)，自然也就容易誘發(fā)深層次的悲觀消極情緒。目前學(xué)校班級中開展的心理教育課程并沒有統(tǒng)一規(guī)范的體系，對不同年齡階段的學(xué)生心理健康情況的評估和教育策略開展也沒有進行有效的個體化區(qū)分，教師多是年復(fù)一年地重復(fù)紙質(zhì)教材上的理論知識內(nèi)容，而沒有從學(xué)生的個體化情況去幫助學(xué)生走出心理問題的泥淖之中。家長、教師都是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最親近的成年人，教師、家長要放下在教學(xué)過程中成年人、領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)威身份，而是要俯下身去傾聽學(xué)生內(nèi)心的真實想法，了解他們在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的各種情緒問題，幫助學(xué)生逐步形成良好的心理狀態(tài)調(diào)整習(xí)慣，讓學(xué)生能夠勇敢地去面對生活中的艱難險阻[1]。

二、開展心理健康教育的重要性

隨著雙減政策和新課程改革教育理念的全面推行，教師在中小學(xué)教育階段的教學(xué)重點，勢必從傳輸學(xué)生課本教材上的理論知識轉(zhuǎn)變?yōu)榍袑崪p輕學(xué)生的課業(yè)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、培養(yǎng)學(xué)生的實踐技能和核心素養(yǎng)。教育部明文規(guī)定在中小學(xué)教育階段，要對學(xué)生開展實踐操作與理論知識并重的心理健康教育課程，要幫助學(xué)生在青少年這一關(guān)鍵成長教育階段保持良好的身心狀態(tài)，逐步成長為獨立面對生活起伏的向上青年。在有效開展心理健康教育課程后，一方面學(xué)校可以減輕班級內(nèi)的功利化學(xué)習(xí)氛圍，教師、學(xué)生都可以從沉重的文化課目課業(yè)壓力中釋放出來。負(fù)責(zé)心理健康教育的專職教師可以將更多的工作精力放在關(guān)注學(xué)生的個體化身心狀態(tài)上，教師也可以更加大膽積極地應(yīng)用各種創(chuàng)新策略，來改變心理健康教育課程的多樣性，如有效引入信息技術(shù)、開展分層次教學(xué)和建立家校合一的溝通教學(xué)模式。教師的專業(yè)素質(zhì)和實踐教學(xué)水平也可以在開展深度的心理健康教育課程實踐操作過程中不斷提升，學(xué)生在接受了成體系的心理健康教育課程后，也可以及時地對自我和同學(xué)的身心狀態(tài)進行評估，校園內(nèi)的心理健康問題也可以得到有效改善。十年樹木，百年樹人，對青春期的學(xué)生開展有效的心理健康教育，將在他們的心中播撒下一顆積極向上的陽光種子，將使他們受益終身。而學(xué)生也可以在學(xué)習(xí)心理健康教育的過程中更多地參與自主創(chuàng)新和團隊實踐，如教師可以在校園班級內(nèi)組織心理健康狀態(tài)評估調(diào)查和心理健康知識比賽，讓學(xué)生們通過各司其職地完成活動策劃、組織和有效評價來培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和核心素養(yǎng)。學(xué)生們在心理健康教育課程習(xí)得的實踐技能也可以有效地遷移到其他科目的學(xué)習(xí)過程中，舉一反三和獨立創(chuàng)新的教學(xué)理念也就得到了有效貫徹[2]。

三、在中小學(xué)開展心理健康教育的有效策略

（一）以學(xué)生為本開展心理健康教育

以學(xué)生為本開展教學(xué)既是一個經(jīng)典不衰的教育理念，也是一個與時俱進不斷更新的教學(xué)模式。要有效地開展心理健康教育，教師和家長就要堅信以學(xué)生為本的教育理念，將教學(xué)的主體地位返還給學(xué)生，讓學(xué)生也能夠?qū)π睦斫】到逃慕虒W(xué)策略提出意見反饋，充分感受到身為獨立個體被尊重。

首先是學(xué)校要進一步推進心理健康教育規(guī)范模式的建立，如學(xué)校可以引進專門開展心理健康教育課程的專職教師，保證學(xué)生們能夠接受到專業(yè)有效的課程教育。同時，學(xué)校要定期對心理健康教育的實效性進行評估調(diào)查，既要保證教師的工作負(fù)擔(dān)不能太過繁重，又要確保教學(xué)任務(wù)的有效完成。學(xué)校還要積極引進各種硬件設(shè)施設(shè)備為教師開展心理健康教育模式創(chuàng)新改革提供基礎(chǔ)保障。教師也可以通過不斷參與心理健康教育模式相關(guān)的培訓(xùn)講座來提升教學(xué)水平。

只有學(xué)生才是對教學(xué)模式有效性的第一評價人，教師要組織學(xué)生們對心理健康教學(xué)模式進行民主討論，讓學(xué)生們都來說一說自己對心理健康教育課程教學(xué)模式的看法意見。如如何評價一個人是否處于良好的心理健康狀態(tài)或是否存在潛在的心理問題；在開展教學(xué)過程中理論知識與實踐操作的占比應(yīng)該是多少；學(xué)生們在課后能否有相應(yīng)的精力去參與各種心理健康教育相關(guān)的實踐活動。教師、家長是學(xué)生身邊最親近的成年人，學(xué)生會不自覺地模仿他們的一言一行，因此，教師不僅要對學(xué)生開展心理健康教育，還要引導(dǎo)學(xué)生家長在生活工作中做好相應(yīng)的模范帶頭作用，以身作則地開展健康的心理教育，為學(xué)生在家庭、校園中塑造積極向上的成長環(huán)境。

當(dāng)進行一段時間的心理健康教育后，教師還要再次對班級內(nèi)的學(xué)習(xí)情況進行摸排調(diào)查，學(xué)校要將學(xué)生的心理健康教育課程學(xué)習(xí)情況當(dāng)作一項常務(wù)工作來抓，要在校園內(nèi)樹立起保持心理健康、快樂成長的教育旗幟。在開展心理健康教育的過程中，教師、家長要更多地去充當(dāng)一個傾聽者、幫助者，而不是所謂的知識傳輸者或領(lǐng)導(dǎo)者。開展心理課程教育的教學(xué)目的是培養(yǎng)學(xué)生獨立自主評估自我心理情況并進行及時調(diào)整的實踐能力，而不是為了讓學(xué)生在理論考試中取得好的考試分?jǐn)?shù)。因此，教師要減少對學(xué)生應(yīng)試考試成績的要求，而是要引導(dǎo)學(xué)生通過將課堂所學(xué)心理健康知識應(yīng)用于生活實踐來不斷激活學(xué)生的自主學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生們能夠認(rèn)識到心理健康教育的重要性，保持良好的心理健康狀態(tài)[3]。

（二）開展分層次的心理健康教育

每個學(xué)生的心理健康狀態(tài)和個人的興趣愛好都各不相同，教師在開展心理健康教育時，如果只是一味地給所有學(xué)生都采用完全相同的心理健康教學(xué)策略或是布置類似的課后作業(yè)，不僅不能夠起到保持學(xué)生身心健康狀態(tài)的積極作用，反而可能進一步加重學(xué)生的課業(yè)壓力，引起學(xué)生的反感情緒。要有效地開展分層次的心理健康教育，教師要對每個學(xué)生的基礎(chǔ)情況進行摸排調(diào)查和動態(tài)評估，教師可以通過發(fā)放調(diào)查問卷、個別談話和與家長溝通等方式來了解學(xué)生的身心狀態(tài)。每個學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因可能各不相同，但重要的是教師、家長要讓學(xué)生感受到身為獨立個體的被尊重，才能讓他們打開心扉進行傾訴。教師要讓學(xué)生和學(xué)生家長理解，對學(xué)生開展不同層次的心理健康教育并不意味著對學(xué)生進行區(qū)別對待，而是為了更好地幫助學(xué)生在校園中茁壯成長。教師在開展分層教學(xué)時切不可簡單粗暴地以學(xué)生平時的考試成績來進行劃分，而是要充分考慮到學(xué)生的實踐能力和自主意愿。

同時，學(xué)生們的心理健康教育層次劃分也并不是一成不變的，教師要引導(dǎo)暫時處于低層次的學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)理論知識，積極參與實踐活動，爭取早日進入更高層次的學(xué)習(xí)小組中，同時還要鼓勵學(xué)有余力的同學(xué)利用自我所學(xué)的心理健康知識去幫助其他同學(xué)，在校園班級內(nèi)營造出互幫互助、你追我趕的良好學(xué)習(xí)氛圍。例如有的同學(xué)平時就非常樂觀開朗，教師可以讓他在實踐活動中更多地探索如何應(yīng)用課堂所學(xué)進行推廣實踐。教師可以將全班同學(xué)分為基礎(chǔ)組、普通組和拓展組進行分層次的心理健康教育，幫助學(xué)生們在符合自我實際情況定位的學(xué)習(xí)平臺中不斷鍛煉自我、提升自我。例如教師在進行心理健康教育狀態(tài)評估問卷的教學(xué)時，可以讓基礎(chǔ)組的同學(xué)自己做一做這套問卷，探索思考問卷中問題與選項設(shè)置的合理性，如“你最近睡眠狀態(tài)好嗎”，選項可以設(shè)置為“很好”“還可以”“一般”“不好”，而相應(yīng)的選項背后代表的意義又是什么；對于普通組的同學(xué)，教師可以讓他們將國際通用的心理健康教育問卷進行比較，看一看有哪些經(jīng)典問題都設(shè)置在問卷之中，讓學(xué)生們說一說這些問題代表的具體意義，如睡眠狀態(tài)、交友狀態(tài)；而對于拓展組的同學(xué)，教師可以讓他們以團隊合作的形式自主設(shè)計一套反映心理狀態(tài)的問卷，讓學(xué)生們到街頭去讓其他人進行心理狀態(tài)評估，看一看自主設(shè)計的問卷能否準(zhǔn)確反映人們不同的心理健康狀態(tài)。通過開展分層次的心理健康教育教學(xué)模式可以更好地幫助學(xué)生完成知識積累和實踐技能訓(xùn)練[3]。

（三）建立家校合一的心理健康教育體系

學(xué)校、家庭都是對學(xué)生開展心理健康教育的良好平臺，教師可以通過建立家校合一的心理健康教學(xué)模式來進一步促進學(xué)生們心理健康知識的獲取積累。首先是教師、家長要保持長期有效的家校溝通，教師可以通過微信群、電話溝通和家長會等多種方式與學(xué)生家長保持溝通反饋，要讓家長、教師都及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)校或者家庭中的學(xué)習(xí)成長情況。教師可以定期地邀請家長到校參與相關(guān)的心理健康實踐活動，如讓學(xué)生家長來完成學(xué)生自主設(shè)計的心理健康狀態(tài)調(diào)查問卷，讓家長感受到學(xué)生的成長進步，或是組織家校合一的“心理健康日”主題活動，讓學(xué)生和家長一起寓教于樂地參與各種趣味小游戲或是知識問答。教師也可以通過向?qū)W生傳輸心理健康教育視頻的方式來讓學(xué)生以一種更加輕松、愉快的方式進行知識學(xué)習(xí)。家長在家庭中可以通過開展“分享交流會”的方式來促進親子和諧關(guān)系的構(gòu)建，每個家庭成員都可以暢所欲言地說一說自己在工作生活中的快樂或煩惱，如父母可以向?qū)W生分享自我在工作中遇到的趣事和工作流程，學(xué)生也可以與家長分享在人際交往或是校園學(xué)習(xí)過程中的困難疑惑[4]。

要打開正處于青春期中小學(xué)生的心扉，首先是教師、家長要放下成年人的自尊驕傲，將學(xué)生視作獨立的個體，用真心去關(guān)愛照顧他們。當(dāng)一段時間的心理健康教育活動結(jié)束后，教師還可以組織學(xué)生們對自身的心理健康教育學(xué)習(xí)情況進行有效評估，如教師可以邀請學(xué)生家長一起到校參與總結(jié)大會，讓學(xué)生們通過自評、互評的方式來總結(jié)學(xué)習(xí)情況和成績表現(xiàn)，既可以讓學(xué)生家長感受到學(xué)生的積極進取和不斷進步，又可以讓學(xué)生在互相交流的過程中進一步提升學(xué)習(xí)效率。教師還可以通過組織“同讀一本書”、“一起看電影”等主題活動，讓學(xué)生和家長一起觀看心理健康教育相關(guān)的書籍電影，以一種寓教于樂的形式來進行心理健康教育知識傳輸[5]。

四、結(jié)束語

對中小學(xué)生的教學(xué)重點應(yīng)當(dāng)是幫助他們保持健康的身心狀態(tài)和促進全面發(fā)展。開展心理健康教育既可以保證學(xué)生的茁壯成長，又可以促進學(xué)生實踐技能和核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。教師和家長都要踐行以學(xué)生為本的教育理念，教師可以通過開展分層次的教學(xué)模式、建立家校合一的心理健康教育模式來促進心理健康教育課程的實效性。