茶文化視角下高校學生的心理健康教育路徑研究

丁 可，田 飛

（信陽航空職業學院 公共教學部，河南 信陽 464000）

文化在我國的發展中，對性格、思維、民族等進行影響，對人的心理與行為進行制約。隨著我國幾千年的歷史發展，茶文化作為中華文化中最重要的因素之一，發揮著其自身獨特的作用。與人們的日常生活緊密聯系。在茶文化視角下高校心理健康發展中，學生的健康成長環境至關重要，如何提升學生對于心理健康的重視程度，使之在正向的道路上不斷發展，為社會貢獻出獨屬于自身的力量，是當下研究中最重要的問題之一。

1 茶文化在高校學生心理健康教育中應用的重要性

茶文化對人的影響相較于其他形式的文化涉及的范圍是更加廣泛的，尤其是茶文化特有的生活性，其不但對人的身體有諸多好處，還對人們的心理發展有著重要影響。在茶文化的具體應用中，灑脫的意境能夠幫助學生撫平浮躁的內心，同時將儒家思想中天人合一的思想精髓不斷弘揚，使學生形神兼備。尤其是在實踐中，學生在安靜的環境中時刻保持自省，重視自身的品德修養，提升自身的身體與心理機能，將茶文化與高校學生心理健康發展結合做到極致，在不斷探索中，給予學校更多茶文化教育與學生心理素質培養的探索路徑，包括學生綜合素質提升，促使學生有一個良好的發展趨勢，在面對外部事物的侵擾時，始終保持冷靜思考的內心，冷靜、專注處理人和事物。

我國是一個具有幾千年傳統文化的國家，其在發展中匯集了多個時代的人生價值觀，《茶經》更是隨著歷史王朝的更迭流傳至今，從神農嘗百草時期開始傳承與發展，不斷改變形式，從皇室貴族飲品直至尋常百姓家，都有茶文化的身影。在流傳與發展中，與各個思想流派相結合，進行精神傳承，使人們的心境在文化的影響下歸于平靜，使人們在外界事物的影像中抽離自身，忘卻煩惱。為此，我國教育研究人員在進行高校學生心理研究的過程中發現，高校學生在學習過程中經常面對各方面的壓力，但是由于自身能力有限，消化較慢，為給予學生更多釋放與緩解的空間，茶文化的傳承與發揚可有效提升學生消化負面情緒的能力，解決實際生活中的事物，促使自我能力不斷提升。尤其是我國的傳統文化傳承中，儒家思想作為主流學派，與茶文化的融合內容較多，且儒家思想包含著大量的人生哲學與智慧，學生在茶文化的過程中，與儒家思想學者的理念不斷碰撞，也可以提升自身的思考能力與想象力，面對事情有著更多解決智慧，在這些哲學理論與自身的價值觀念碰撞后，形成獨屬于自身的處世哲學。

2 高校心理健康發展現狀分析

在當前的高校學生發展中，心理健康是學生在當前發展中的一種狀態，在對外的適應力方面有著重要反映，其對學生的思考能力、管理解決能力以及改變當下狀態的決心有著較高要求。尤其是在我國的教育中，我國教育相較于其他國家的教育具有特殊性，學生在步入大學之前所受的教育都受到了良好的保護，包括在家長、教師、學校、社會等方面的保障，在經歷過高考階段，心理特點相較于青少年與青年中期仍處于過渡階段。

在此過渡期內，學生需經歷不斷的挫折與蛻變，不斷融入大學生活并與社會不斷接觸，具備一定的競爭能力與實踐能力，而在此過程中，部分學生不能將自身的壓力進行釋放，以至于長時間的積累中，形成心理疾病。在學校方面，部分學校并未將過多的注意力投入到學生的心理健康教育之中，而是做做表面功夫，學生心理健康問題的解決也不夠深入，最終導致學生在受教育的過程中出現抑郁情況，抑制學生發展。

隨著我國進入21世紀，高校對傳統文化的理解逐漸深入。在高校學生學習茶文化的課堂教育中，師資力量至關重要。教育工作者的專業素質是高校教育中的首要考慮條件，如果因為教師專業性的問題進行學生的培養，那無異于誤人子弟，學校在教師授課的專業性上應加強監督與檢查，保證茶文化教育與時代發展保持同步，在傳統文化傳承的同時，還能在社會發展保持同步發展，為之后的茶文化教育做出基礎性準備。

3 茶文化教學視角下高校學生心理健康教育的價值訴求

在學生的心理健康教育中，茶文化可以給予高校教育以正確的指導，是中華茶文化與高校大學生心理健康教育工作有機結合的重要契機，運用茶文化教學必然會給大學生心理健康教育帶來新的價值。

3.1 德育教育融入茶文化中的實現價值

在高校茶文化教學中，在群體價值中，溝通是實現價值的重要手段，鼓勵學生積極面對風險。大學生心理健康教育可以通過體驗式茶文化教育，實現利用茶文化對學生進行德育教育。尤其是在茶文化的傳承中，體驗式茶文化在德育教育中發揮的作用十分重要。學生在此過程中，發現自身價值，尋找到自身的擅長之處，不斷地思考與實踐，形成上升的趨勢，發揮著自身的價值，成為社會中國家的棟梁之材。

在茶文化的德育中，人與人之間的交往才是其中的重點，其不但重視人發現自身的價值，更在于在發現自身價值的同時將自身的價值發揮出來，傳承我國傳統文化中的奉獻精神，是高校學生建設更高的格局，實現社會主義核心價值觀中以茶育德的更高追求。

3.2 借助茶文化培養學生的情操

相較于之前的社會發展，人們的物質需求早已經不再像之前那么強烈，人們對于生活的追求更多是心理上的，而并非生理上的。尋找到自身的價值與意義所在是當下學生最關注的問題，越來越多的學生只關注自己是否能夠在學習與生活中成為更好的人，做社會發展的貢獻者，實現自身的人生價值。茶文化在學生的價值追求方面能夠起到一個良好的作用。

通常情況下，在學生步入社會后可能會發現，生活中的任何事都是需要解決情感聯想進行解決，無論是在商品的銷售中廣告以及影響的人文情懷，還是在自我營銷中的情感共鳴，都是學生實際工作、生活中需要重點研究的對象。在茶文化的學習與應用中，學生能夠了解到古往今來，一直困擾著人們的心理的情感方面的問題，學生在實際練習中對古代學者以及文化不斷認識，增加溝通交流方面的智慧，解決實際生活中出現的問題，提升自身情操，去吸引更多與自身能夠情感共鳴的人，使學生在相互鼓勵與促進中不斷成長。高校在教育的過程中，心態的平和是茶文化發揚的價值所在，若想保證高校學生在發展中提升自身的情操與品格，茶文化與生活相融合是一種有效方法。

3.3 借助茶文化促進學生的心理健康發展

在心理調節能力方面，茶文化能夠在環境上提供一個心理健康教育的良好場所，學生在安靜的環境中，教師對學生的不安情緒不斷安撫，將學生從各種事物中抽離出來，尋找片刻的安寧，使神經得到釋放。以至于學生的心理與身體不至于被長時間的壓力拖垮。尤其是在茶文化教育環境中，茶文化的思想與儒家學派中的淡泊、和諧思想息息相關，其能夠直接影響學生心理，且在茶文化中，品茗行為中的各種茶葉種類具有不同的功效，一部分能夠撫平情緒，一部分為實際使用功能，具有提神醒腦的功效，甚至還有清熱、去火、瘦身等功效，對于學生的身體健康具有一定作用。

4 利用茶文化促進高校學生心理健康發展的教育路徑

在當前的社會發展中，人們的心理問題逐漸增多，面對社會中各種各樣的情況，常常因為缺少解決辦法以及反應能力等感到自信心的喪失。心理健康問題作為社會中人們最關注的問題之一，逐漸被重視，各種話題也隨即被打開。為此，為了提升學生在步入社會后的心理調節能力，茶文化的培養可以有效幫助學生控制在面對問題時的焦慮情緒，提升心理素質。

4.1 利用茶文化提升高校學生的自我認識

在自我意識的培養中，當前高校學生心理健康主要著重于學生對于自我的認知、了解自身的特性、以及發現自身存在的問題，不斷解決自身存在的問題等。在社會與經濟不斷發展的過程中，學生對自身的了解是保持學生不斷發展的最重要因素，孫子兵法有言，“知己知彼，百戰不殆”，對于自己有著清晰的認知是減少損失最重要的方法。也正是因為對于自身有著真正的了解，才能夠與各種環境下的自己和解，而不是活在后悔與怨恨中。才能主動尋找解決方案。

4.2 利用茶文化提升學生的自我管理能力

在當前的自我管理中，一個人如果能夠將自身的情緒控制好，其自我管理能力就已經是初具效果，并在很長一段時間內，受到情緒管理的紅利，對該學生之后的發展都具有一定的積極影響。能夠管理自身情緒的人，都是對自身具有一定約束與管理能力的人，在面對心理健康問題時，自身的調節能力相對較高，針對外界的脅迫，也可以做到臨危不懼、冷靜分析，減少因為心理疾病引起的生理上的疾病。所以，對于情緒調節能力較低的學生，茶文化培養與學習是一種較為有效的外界影響手段，后天的影響也是非常重要。

但是，對于情緒的調節與控制中，茶文化的培養雖在一定程度上營造了一個良好的抽離空間，但是并不意味著學生就能夠脫離外界事物，面對事物進行逃離。恰恰相反，學而生在此學習過程中，將自身與事件相分離，以旁觀者的角度看待事物，冷靜地分析，較少焦躁情緒，權衡平衡事物的辦法，降低事件帶來的各種影響，將事情做到最佳。也可以說，茶文化在高校學生心理的培養中，教育課堂充當了最佳的心理調節場所，與其他心理調節形式不同，此種心理調節形式，更加注重學生的自我調節，調節的深度更高，也能減少學生面對不熟悉的心理調節醫生的一些陌生感，提升心理調節效率。

4.3 利用茶文化提升高校學生的人際交往能力

就當前高校學生的發展來說，人際交往能力是當前學校需要高度重視的教育培養問題，人們在生產生活中，出現的問題大都是因為溝通方面的障礙以及不到位產生的影響，人們沉迷在快節奏的生活中不能抽離，但是，這種快節奏的生活具有一定的影響，一部分人在溝通前并沒有做好規劃，在快速的溝通中可能會因為準備不到位有所遺漏。但是，在茶文化應用中的溝通卻能夠有效減少這種情況，學生置身于慢節奏的茶藝培養中，在茶藝流程的應用中，學生能夠一邊與人交流一邊進行茶葉的沖泡，給予人們留下更多的思考空間，且在較為安靜的氛圍下，人們之間的溝通并不會出現聒噪的現象，思路也會在實際交流中打開，為交流雙方之后的發展打牢基礎，且提供便利。

綜上所述，本文主要針對高校學生在茶文化培養中對于茶文化的理解與運用進行研究。高校與學生在茶文化教育中需要不斷地探索，使茶文化發揮其特有的魅力，減少高校學生在茶文化學習中學習氛圍創建不足的情況，提升學生對于心理健康培養的重視程度，完善并推進高校心理健康教育路徑的建設。在實際的教育中，部分學校教師在學生心理培養方面的專業技能方面培養較為薄弱，部分授課者以及心理咨詢專家為減少學生出現心理問題方面的責任，不重視學生心里的感受，直接與家庭成員或監護人聯系，在沒有解決學生問題的同時，建立矛盾，使學生對高校失去信任，產生抵觸心理，同樣也對學校的聲譽造成不可逆轉的損害。