更年期的媽遇上青春期的娃

丁寧

當今，我們關注年輕女性的婚戀，關注中年女性的育兒，卻對逐漸步入老年的女性缺少了解：婚姻、親情、育兒、友情、身心、職場……多多關注老年女性，讓媽媽這一代人從容、幸福地走向老年。

近幾年，隨著二孩、三孩政策放開，增加了青春期與更年期相遇的概率。45歲之后，多數女性開始進入“近更年期”，平均51歲左右開始正式進入更年期，容易壓不住脾氣。青春期是人體質、心智發育的關鍵時期。青春期前，面對父母的批評，孩子傾向于虛心接受與反省;步入青春期，孩子慢慢褪去稚嫩，逐漸形成自己的個性和價值觀念，會感覺自己無所不能，若取得一些成績，就容易藐視一切。如果在一個家庭中，更年期的媽遇上青春期的娃，很容易變成“母不慈，子不孝”，爭吵在所難免。

凌先生家這兩年一直“戰火”不斷，15歲的女兒慧慧今年上初三，正處于青春期，凌先生的妻子姚麗今年48歲，每天下班回家到睡覺前，家中盡是爭吵聲。有時候凌先生想勸勸兩人，但好像毫無作用，想勸勸女兒就被說“你還是去管管老媽吧”，勸勸老婆又被說“以后女兒你管吧，我管不了”。

姚麗對女兒慧慧的愛是滿滿的，從孩子落地，她就搭上除工作之外的全部時間來管教女兒。姚麗給慧慧報了繪畫、英語、書法等一串興趣班，希望能開發她的潛能。到了青春期，慧慧可就沒那么順從了，她的反叛讓姚麗措手不及。

慧慧就要參加中考了，姚麗覺得她平時拼命學習太累，想放學接她去游泳放松一下，但女兒看到姚麗沒說幾句話轉車把就走。姚麗弄不清自己哪句話沒說對，趕緊騎車往家跑。到家一看，家里沒有慧慧的影子，這下把姚麗急得像熱鍋上的螞蟻，等女兒回家的每個小時對她都是煎熬。雖然平時也鬧矛盾，可姚麗萬萬想不到女兒居然會玩失蹤。

其實，當更年期撞上青春期，雙方都會覺得委屈、崩潰、不被理解。這時，兩個人都需要學習彼此關于情緒變化的知識，理解并尊重對方，給對方足夠的耐心和關心。當然，在這其中，父親的調和是非常必要的。

父母要避免對孩子抱以過高的期待，將孩子作為自我實現的替代品。假如姚麗能更加尊重女兒的成長節奏，不逼不催，慧慧的青春期逆反情緒也許會弱一些。從小到大，慧慧對母親的強勢和控制欲一直是抵觸的，她不喜歡自己的童年里總是有著一串串的明確任務，也不喜歡自己的時間總是被人排滿。她不知道如何排解這些郁悶，只好對母親發泄，因為這樣做最安全。

父母要與孩子一起學習自我調控情緒的方法。當沖突發生，父母和孩子都需要冷靜一下，轉移注意力，等尖銳的情緒平息下去再解決矛盾。等情緒過了憤怒的峰值，父母再去詢問孩子的感受，孩子描述自己感覺的時候，也是在梳理事情的來龍去脈，雙方的情緒都能得到些許安撫，然后兩代人之間就可以理性對話了。

兩代人要加強溝通與交流，營造良好的家庭氛圍。父母需要引導孩子認識母親所處年齡段的特點，多多理解母親。而父母也該明白，青春期孩子身體里的5-羥色胺以及多巴胺水平會降到最低，這兩種神經激素皆與興奮度和快樂情緒有關，所以很多孩子在青春期會感覺不快樂和無聊。他們迫切想要離開原來熟悉的環境，進到不熟悉、不確定甚至不安全的環境中，才能獲得快樂，掃清無聊。所以父母和孩子之間要保持開放的溝通渠道，多花時間彼此陪伴，創設一定的情境促進彼此間的溝通，可以選擇全家一起過生日、家庭出游、親子運動。

當更年期遇上青春期，有時更像是兩個充滿情緒的孩子在置氣，這時，我們缺少的也許只是一次平心靜氣的溝通而已。只有互相了解、彼此接納，才能平穩度過這段特殊時期。