別再人為訓練孩子的“延遲滿足”能力了

教育孩子時，有的父母喜歡拔苗助長，有的父母熱衷催熟，有的父母想要順其自然又搖擺不定。怎么才能給予孩子最符合天性的教育？2022年，本刊邀請中國教育學會家庭教育專業委員會副理事長、上海市家庭教育研究中心主任楊雄老師，和您一起實踐有機教育。

教育是農業，不是工業流水線。農民都知道一個常識：光照太強或缺乏、施肥過早或太晚、過猛或不足，都會影響種子的發育成長。同理，孩子成長更需要適宜的陽光與沃土。

當下，有許多父母著眼于培養孩子“延遲滿足”的能力。為了讓孩子將來更優秀，總是在拖延和推遲對孩子的承諾，讓他一次次滿懷期望又失望。但是，任何人為拖延都可能會對孩子造成過多的壓力，對其成長產生負面影響。

說到“延遲滿足”，就不得不提一下兒童心理學中著名的“棉花糖實驗”。在20世紀60年代，斯坦福大學的Walter Mischel 博士把一群孩子關在一個小房間里，給每人發一個棉花糖。并且告訴他們：這個棉花糖可以馬上吃，但如果堅持等到研究者回來（通常15分鐘），就可以得到兩個棉花糖。在隨后十幾年的跟蹤研究中，他發現：那些能等待研究者回來的孩子，長大后的表現均優于馬上吃掉棉花糖的孩子，包括人際關系、SAT成績、同學評價，等等。據此，walter mischel博士認為，那些等待研究者回來的孩子擁有一種很強的能力，叫作“延遲滿足”。這種能力使孩子能更好地校正自己的道路，抵制誘惑和歧途。

最早對“延遲滿足”提出重大質疑的是 2012 年羅切斯特大學的一項實驗。實驗發現：如果孩子所處的環境更安穩、更熟悉，且他們能確信研究人員帶給他們第二顆糖，那選擇“延遲滿足”的孩子人數會大大增加。這一實驗動搖了棉花糖實驗的根基。因為，我們一直所推崇的“延遲滿足”，很可能只是孩子建立在對成人世界信任基礎的某種結果而已。它很可能并不是原因，而是結果。

它給我們的啟示是：很多時候，我們對孩子的要求和教育，可能未必是好的，甚至弄巧成拙。

父母必須明白，影響兒童大腦發育的正向因素是成長過程中所需的“營養”（陽光、沃土），負面因素則是“壓力”（陰影、缺肥）。在壓力中長大的孩子，前額葉和邊緣系統會受到壓抑，認知能力和執行能力可能會較差，同時更容易陷入焦慮、抑郁和負面情緒之中。這樣長大的孩子，很可能會失去對世界的信任，從而更容易陷入過度懷疑、過度保守、難以行動的怪圈中。所以，很多在嚴苛教育里長大的孩子，成年后會有一些“報復性”和“代償性”行為，也更容易生活在童年的恐懼、渴求和陰影之中。

建議父母區分“延遲滿足”與“適時反饋”兩種不同的“施肥”策略。“延遲滿足”是把本應得到的回報往后延，告訴孩子：現在得不到這些回報，但將來總是能得到的。所以，你必須要控制、壓抑自己，撐過這段時間。它本質上是一種對欲望和需求的抑制，用未來的回報來激勵自己。

“適時反饋”則是把回報的時間拉長，把它分攤在達成目標的整個過程之中，并且讓孩子學會從過程中獲得樂趣，把精神上的滿足感和成就感也視為一種回報。它并不抑制孩子的欲望和需求。

舉個例子：孩子想吃肯德基，父母說，如果你堅持做一周家務，周末就帶你去吃肯德基，這種釣魚的方法就是“延遲滿足”;父母沒提要求，看見孩子主動做家務，馬上給予肯定和鼓勵，這就是“適時反饋”。相比“延遲滿足”，“適時反饋”更能激發孩子的內驅力。

這和給莊稼施肥、灌溉的道理一樣。農民要給莊稼適時、適度的追肥灌溉，既不能使用饑餓療法，也不能過度灌溉。另外，父母尤其應注意訓練孩子的心理彈性。通過創設更多真實生活情景，培養、提升孩子的抗逆力、填坑力。從長遠看，這比簡單地采用“延時滿足”更利于孩子的身心健康發展。