身高焦慮！那些“拔苗助長”的父母

耘田

孩子身高是許多父母心中的頭等大事。2021年夏天，有媒體報道，杭州一位媽媽因擔心兒子身高偏矮“病急亂投醫”，一年下來花了48萬元，結果兒子只長高了1厘米。這雖然只是個別現象，卻反映了很多家長的心聲……

2021年9月3日，教育部公布第八次全國學生體質與健康調研結果，對全國31個省（區、市）隨機抽樣調查了37.4萬多人，統計數據顯示，與2014年相比，2019年全國7～9歲、10～12歲、13～15歲、16～18歲、19～22歲男生身高分別增加0.52厘米、1.26厘米、1.69 厘米、0.95厘米和0.81厘米。同樣年齡組女生身高的增幅分別為0.72厘米、1.24厘米、0.97 厘米、0.80 厘米和0.62厘米。

而在2020年12月，著名醫學期刊《柳葉刀》發表了一項對全球兒童青少年身高和肥胖趨勢的研究報告。結果顯示，中國19歲青少年平均身高居東亞第一。過去35年間，中國19 歲男性的平均身高增加了8厘米，達到175.7厘米;中國19歲女性的平均身高增加了6厘米，達到163.5厘米。

諸多數據，讓那些孩子身高不達標或剛到平均線的父母更加焦慮，令人費解的是，即便孩子身高遠超平均水平，有的父母依然不淡定，希望孩子再長高一點……

身高焦慮怎么就成了“社會病”

“兒子13歲，體重120斤，目前身高174厘米，長到185厘米還有希望嗎？”

“15歲，女，身高163厘米，如何在半年之內成功長高5厘米？”

“18 歲男生身高不到170厘米，哪家醫院增高針最靠譜？”

類似這樣的求助帖，在某人氣“長高吧”隨處可見。每條帖子下，都有多條跟帖。林林總總的信息里，無不透著兩個字“焦慮”。

在百度“長高吧”里，張程伍已堅持給兒子打卡3年了，摸高跳從最初一天50下到100 下再到如今 250下，跳繩從最初每天500個增加到現在每天3000個。除此之外，張程伍的兒子還參加籃球、競走和游泳等運動項目。“兒子成績班上前三，但身高是年級倒數……”說到兒子的身高問題，張程伍愁眉不展。2018年底，10歲的兒子被查出性早熟，當時他的身高是140 厘米，去鄭州和北京的醫院檢查后，醫生說如果不提前干預，孩子未來身高預計將停留在155厘米左右。

即便是女孩，155厘米的身高在當下也令人煩憂。何況張程伍凈身高181厘米，妻子身高也有165厘米。“現在是全面拼娃時代，成績、特長、相貌要出眾，身高更不能落后。”張程伍的妻子說，哪個父母不希望自己的孩子品學兼優，顏值、身高也出類拔萃呢？

和張程伍一樣為孩子身高焦慮的家長有很多，有的認為孩子個遠遠低于同齡人;有的認為雖然達標，但不夠理想;還有的認為擁有明星、模特一樣的身高，將來在就業和擇偶方面都更有優勢。他們會比其他家長更注重孩子的飲食、運動、睡眠，這些方法雖然科學卻見效慢，所以有些家長把目光轉向了價格昂貴的生長激素。

生長激素就是俗稱的增高針。它誕生于1956年，美國著名內分泌專家 Raben 從人垂體中分離和提純生長激素（hGH），并應用于治療生長激素缺乏癥（GHD）。生長激素之所以被封神甚至用偏，源于著名球星梅西。11 歲那年，梅西被醫院診斷為特發性矮小癥，醫生認為他只能長到150厘米，但梅西的父母帶他去醫院注射了生長激素，最終身高達到了170厘米，雖然這個身高在足球界甚至西方都不算高，但突破醫生斷言長高的 20厘米，無疑奠定了梅西足球事業的基礎。

生長激素在醫學上主要用于治療矮小癥，有明確的使用范圍，并且患者能否打生長激素，也有一套嚴格要求和體檢指標。醫生要根據孩子現在的年齡、骨齡、身體狀況以及肝腎功能、血糖指標、跟副作用有關的安全性指標是否都正常，來決定可不可以接受生長激素的治療。比如有些矮小癥合并了基礎性疾病，基礎性疾病治好后，可能出現追趕性生長，如果只是偏矮并且沒有生長激素缺乏的情況，完全不需要注射生長激素。

而引起身材矮小的原因有很多：先天性甲狀腺機能減退、家族性矮小、顱腦病變（尤其是下丘腦受累）、嚴重營養不良、體質性青春期延遲、骨骼發育異常、小于胎齡兒、先天性卵巢發育不全等情況，有的可以用生長激素，有的就不能用。

新華社“新華視點”對生長激素曾給出風險警示，若使用不當，會給使用者帶來內分泌紊亂、股骨頭滑脫、脊柱側彎等健康風險。在孩子的身高隱憂與增高針可能帶來的副作用之間，家長們陷入更深的焦慮和無助。

男孩180厘米、女孩165厘米∶這個“理想”有點高

孩子身高不達標或過于矮小，家長焦慮情有可原。但記者在走訪中發現：身高焦慮的家長中，有很大一部分是孩子身高達標甚至很出色的，他們也在想方設法“拔苗助長”。

據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》，中國 18～44 歲男性和女性的平均身高分別為169.7厘米和158 厘米。然而，很多家長和孩子都覺得這個平均身高也太低了。男孩身高180厘米、女孩165厘米，這才是家長心目中的理想身高。

“我國青少年平均身高年年增長，孩子的同學個頭都不矮，如果明顯比同齡人矮的話，孩子會自卑，這不僅會影響學習勁頭，更影響他將來的就業和擇偶。”這是一位18歲龍鳳胎父親的原話，兒子身高175厘米，女兒身高163厘米，他和妻子都覺得“太矮了”。因為孩子年齡不小了，尤其是女兒再長高可能性不大，這位父親很焦慮。

田媛和老公都是湖南人，大學畢業后就在河北工作，女兒在這里出生、上學。田媛每次帶女兒回老家，親戚都夸孩子“長得真高”，但田媛高興不起來，因為在河北，女兒身高在同齡人中一直處于中下水平。“我們生活、學習在北方，甚至將來也可能在北方工作、成家，不再長高點怎么行？”女兒13歲時，身高155厘米，田媛急壞了，開始鉆天打洞找增高秘笈。

“功夫不負有心人”，一年后，女兒身高躥到了162厘米。“前年她沒怎么長，但去年一年足足長高了7厘米！我要繼續給她吃秘方藥，這樣她就肯定能長到165厘米甚至更高了。”田媛指的秘方藥，是她在某論壇發現的一則“孩子青春期長高秘籍”。發帖者是一位母親，她聲稱自己兒子在用了這個秘笈后，半年內從158厘米長到了178厘米，這位母親深信孩子能長到180厘米甚至185厘米。

田媛給記者展示了長高秘笈，即一份食療菜單。“這個方子男女有別。男孩是在腋毛長出來，胸部硬塊下去后吃;女孩則是在第一次來月經過后一周吃。一次吃7天，連續吃三年。”這個方子花不了多少錢，看起來也不會對身體有什么影響，田媛馬上給女兒安排了。

與此同時，田媛兩個同學也給孩子安排了這個“秘方藥”，結果田媛女兒長高了不少，另外兩個孩子一年只長了3厘米。“反正我覺得這個東西特別神！我還要吃兩年，那樣我就能長到170厘米了！”受媽媽影響，田媛的女兒也越來越覺得身高很重要。

但不是所有孩子都能理解父母的焦慮。“大夫，我沒病，我媽才有病！”身高174厘米的16歲男孩周巖被母親拉到醫院，非要讓醫生打生長激素。“怎么也得長到180厘米！他們班所有男生都比他高！185厘米的有七八個！”周巖媽媽的話，讓湖南省人民醫院小兒內分泌科主任徐璇哭笑不得，即便如此，她還是勸退過很多為孩子求打生長激素的家長。

“如果孩子過去生長速度較慢，使用生長激素后出現生長加速，孩子甲狀腺素的需求量就會隨之增加。有些孩子的甲狀腺功能會發生暫時性降低的情況，產生疲勞、乏力、虛胖等癥狀。有些孩子在注射生長激素后，還會出現血糖高的問題，需要定期監測，以免埋下糖尿病的風險。”徐璇說。

拔苗未必助長：每個孩子都有自己的成長節奏

田佟菲的女兒16歲，身高不到160厘米，而她妹妹14歲的女兒卻有174厘米。田佟菲那個急啊，女兒上高一，學業繁重，除了每天跳繩1000次外，沒有再安排其他運動。一日三餐精心準備，盯著女兒在晚上10點半上床睡覺，田佟菲還帶著孩子去武漢協和醫院，想打增高針，但醫生告訴她：女兒不屬于矮小癥，不能打。

“我比妹妹高，我老公也比妹夫高，憑什么她孩子比我孩子高那么多？”丈夫笑她為何連身高也要攀比？田佟菲說身高和成績一樣重要。有意思的是，她妹妹也為女兒的身高發愁。“女孩太高了不好，不好買衣服，更不好找對象。”

媽媽操碎了心，但這一高一矮的姐妹倆無所謂。“我又不當演員、模特，160厘米夠夠的了。”田佟菲的女兒說。“當不成排球運動員就去當模特，我相信老天讓我長這么高自有道理！”她妹妹的女兒說。

直到上五年級，程丹的兒子身高依然只有146厘米，而小他一歲的表弟已高出他一頭。程丹帶兒子去醫院做了骨齡測試，當時醫生給出的預測身高是165厘米，如果之后管理得好，或許可以長到170厘米。

從那以后，全家人把兒子長高當成了重要任務。先是花了好幾萬試打了幾個月生長激素，復查數據卻不理想;醫生說孩子吸收不良，程丹就給孩子補充了維生素 D、鈣等元素，但依然收效甚微。月月跑醫院，還給兒子報了籃球、游泳等培訓班，姥姥和奶奶專門給孩子準備一日三餐……一家人成天圍著孩子轉，但小家伙每年的身高增長數值也只是勉強合格。

進入青春期后，兒子不再配合家長的“長高計劃”，他不吃姥姥精心煲的湯，拒絕早上跑步，學校的籃球課都不愿上了。去醫院？打死也不去。兒子軟硬不吃，程丹快瘋了，卻無能為力。

誰能想到初二上學期，兒子的身高一下躥了9厘米。“原來孩子有他自己的節奏，家長是急不來的。”看到14歲兒子身高達到了173厘米，程丹和家人如釋重負。

父母的愛與擔當，是孩子最好的“增高劑”

《健康中國 2030規劃綱要》提出，要將5歲以下兒童生長遲緩率從2013年的8.1%降低到2030年的小于 5%。兒童身高如果低于標準身高中位數一到兩個標準就屬于生長遲緩。也就是說，青春期前兒童如果每年身高增長低于5厘米，即為生長速率緩慢，家長應該予以重視。反之，家長就沒必要太過焦慮。

我們平常說的身高，一般包括基礎身高、平均身高和理想身高。從目前來看，我國成年基礎身高分別是男性160厘米，女性150厘米（正態分布下限）;平均身高的最新數值是成年男性172厘米，女性160厘米;理想身高也有約定俗成的標準，大多數家長認為男孩身高不低于180厘米，女孩不低于165厘米，少數家長覺得男孩最好能長到180厘米以上，女孩高于170厘米。

“人手再多都沒有需求大，家長對孩子的身高太焦慮了。”武漢協和醫院兒童內分泌科的林鳴醫生說，周一到周五，科室平均每天接診50人，周末則有七八十人，而暑假，每天的接診量都有100多人。前來求醫的人當中，近半數家長都是來詢問孩子身高問題，以及是否需要使用生長激素來長高的。

早就有研究表明，孩子的身高，70%是遺傳，30%靠后天。雖然后天因素對身高的貢獻僅占30%，但它在一定程度上也影響著遺傳因素作用的發揮，即便基因無法改變、生長激素不能亂打，但還是有一些科學方法可輔助孩子長高。

一、12歲以下學齡兒童睡眠時間應不少于9個小時，堅持早睡早起。人體自身生長激素的分泌和作用發揮是在凌晨時分，睡得晚，生長激素的分泌和作用發揮會受到干擾。

二、青少年要保證充足、適量的運動，堅持游泳、跑步、快走、跳繩等有氧運動。運動除了能夠激發自身生長激素的分泌和作用發揮外，對骨骼的生長也是有幫助的。

三、父母多做營養均衡且清淡的飲食，讓孩子養成在家吃飯少點外賣的習慣。

“每個孩子都有自己的生長規律，羅馬不是一天建成的，孩子也不是一天長高的。父母焦慮沒有用，病急亂投醫更可能適得其反。”一位身高170厘米，但20歲女兒身高卻剛到150厘米的媽媽說，雖然女兒個頭不是很高但成績優秀，性格開朗更讓她感到驕傲。而因為父母從未為她的身高焦慮過，這個女孩從不覺得自己“矮”人一等，反倒一直認可自己是最獨特的存在。

對孩子來說，好的生活習慣，如良好睡眠、適量運動、均衡營養是身體長高的良方，而一家人各司其職，引導孩子接納真實的自己，無私的愛、高質量的陪伴與到位的責任擔當，才是孩子人生道路上最好的“增高劑”……