健康美味 貴州酸湯

侯幫虎

貴州人吃酸的習慣自古就有，民間“三天不吃酸，走路打躥躥”“一天兩碗酸，長壽又健康”的說法，彰顯貴州人對酸湯的喜愛。

《續黔書》有載“黔介滇蜀之中，獨不產鹽，惟仰給于蜀，來遠價昂。”古時，貴州不產鹽，交通不便利，鹽也不方便運輸，為了彌補味覺和身體需求，便制出“以酸代鹽”的飲食調味方法。經年累月，貴州的酸湯變成了一種飲食習慣、文化。白酸、紅酸、蝦酸、糟辣酸，不同口味，有著不同的制作秘訣。苗、侗、布依族等少數民還有各自不同的食酸習俗。

皮薄個小的野生小番茄，加上農家自種的鮮紅辣椒、糯米，經洗凈、粉碎后，加入食鹽白酒等配料，封裝入壇。待自然發酵完成，揭開壇蓋，一壇明亮鮮紅的紅酸湯就透著酸香撲鼻而來。貴州紅酸湯的“地道”，除了地理環境因素之外，還因為貴州酸湯中有一味本地野生木姜子作為原材料。獨特的做法何配料，讓貴州紅酸湯不僅味好，而且還養身美顏。

研究發現，紅酸湯中含有眾多對人類身體有益的益生菌，常見的有乳桿菌、芽孢桿菌、醋酸桿菌、酵母菌等。經微生物發酵的紅酸湯，既富含多種有機酸、礦物質、維生素、氨基酸等，又保留了原料中辣椒素、番茄紅素、多酚和黃酮等功能活性物質。其中的乳酸、檸檬酸、乙酸、酒石酸、蘋果酸等（其中乳酸含量最高），這些有機酸中的DPPH自由基（DPPH·）、羥自由基（·OH）、超氧陰離子自由基（O2-·）具有顯著的抗氧化能力，并與其含量呈正相關。此外，紅酸湯中礦物質鈣、磷、鐵、鋅，長期食用具有增進食欲，促進骨骼發育等作用。

紅酸湯的代表自然要屬凱里紅酸湯。目前，凱里紅酸湯已被中國食品協會列為全國三大特色火鍋底料，同時也是國家地理標志保護產品。而最讓人留戀的紅酸湯食品便是酸湯魚，“凱里酸湯魚”招牌遍布貴州大街小巷。酸湯魚秋天食用最佳，紅酸湯酸中回甜，提神開胃，苗家稻花魚肉質緊實且滑嫩，二者在鍋中一煮，妙不可言。

苗家有這么一個傳說：很久前，黔東南苗嶺山寨一位女子煮飯放多了水，就把多余的米湯存到缸里，過了幾天，發現米湯變酸，舀出來煮魚，味道鮮美無比。連續吃了幾天，家里老人變得身強體壯，寨里的人爭相效仿，做法由此此傳開。

傳說里的酸湯指的是毛米酸，又稱“白酸”。與紅酸不同，白酸原料主要為米湯，添加成熟的“老湯”后發酵而成。白酸湯性味甘平，具有益氣、養陰、潤燥的功能，含有豐富微生物及多種營養代謝物，經常食用有助于消化，有利于殘留物質的排出，促進人體酸堿平衡，調節增強機體免疫力，清除體內自由基，對促進人類健康和腸道微生態平衡，起到重要調節作用。

白酸湯煮菜，能使菜肴脆香可口，清爽提神。眾多白酸湯菜肴中，白酸湯牛肉最有有名，科學角度而言，白酸湯煮牛肉使得蒸煮損失率、硬度、膠黏性、咀嚼性最低、且能使牛肉水分含量保持提高。味覺上，白酸湯給牛肉體味，更加爽口，鮮美。

紅酸白酸是貴州黔東南的杰作，而到了黔南，則有“獨山三酸”：蝦酸與臭酸、鹽酸菜。臭酸更多出于尋常百姓家，用家里剩菜發酵而成。而“鹽酸菜”則可算是大有來頭，有據可查的資料顯示，獨山鹽酸菜最早可追溯至明代，彼時多為農家自制自食用。到了清代，獨山因為鹽酸菜出了袁、熊兩個“名家”，菜的質量上成，甚至還一度成為貢品進入皇宮，名聲大噪，后來還被魯迅先生稱為“中國最佳素菜”。鹽酸菜味道獨特，甜中帶辣、辣中帶咸，如今仍被不少人稱道。

蝦酸的做法則很有講究，將蝦、西紅柿、鮮紅椒、姜、酸、糯米酒一同發酵而成。蝦酸主要做為輔料烹調牛肉、豆腐、豬大腸等主食，配菜可選用芹菜、洋蔥等，用蝦酸烹調的菜肴猛然聞時味道奇特，但仔細一品，吃到嘴里卻是酸爽鮮香。

貴州酸湯的種類還有多種，黔西北用青菜、蘿卜菜、油菜、香菜、白菜、野生水芹菜等制作的菜類酸，既可素食也可煮湯。事實上貴州酸湯種類繁多，有按酸湯的清澈度和質量來分、以酸湯的味道來分，以酸湯的制作原料來分、還可以以制作酸湯的不同民族劃分，甚至有在貴州“萬物皆可酸”的說法，酸蘿卜、酸蓮花白、酸蕨菜作為粉面配菜是餐飲店必不可少的，“萬物皆可酸”不無道理。

酸湯產業作為貴州省食品工業調味品行業崛起的新軍，近年來得到多方面的力量支持推扶，迅速發展，對促進貴州省生態特色食品產業發展具有重要的作用。近年來涌現出了大批的商標和企業：玉夢、鄉下妹、亮歡寨、妮的、和記佛頂山、貴州龍、老干爹、田園、劉胡子、冠香坊等酸湯加工企業，還有老凱俚、亮歡寨、西江傳說、絲戀、苗嶺侗寨、有一招、銀項圈等知名度較高的酸湯餐飲企業，都把酸湯作為自己一大特色招牌，將貴州的酸湯推向了全國市場舞臺。

貴州冠香坊公司是貴州酸湯生產規模較大的公司之一，獲得了黃酸湯、白酸湯和固態紅酸湯的發明專利。2018年獲得江蘇省餐飲行業協會頒發的“貴州紅酸湯推薦品牌”稱號。

2019年12月，貴州省酸湯產業協會成立，將省內100余家酸湯餐飲、加工企業聚集起來，形成合力，助推貴州酸湯行業進入規范化、特色化、集中化的發展快車道。

2020年6月，貴州省9家酸湯企業與省外3家相關企業共同制定的《酸湯調味料》全國團體標準正式發布，成為全國首個酸湯行業標準。

2020年9月18日，貴州酸湯“進軍長三角”，在南京國際展覽中心舉辦的“第十屆中國·江蘇國際餐飲博覽會”上，貴州冠香源，酸湯行天下——“冠香源杯”酸湯特色菜烹飪比賽隆重舉行，此行讓長三角的消費者認識到了貴州酸湯、喜歡貴州酸湯。南京浪里白餐飲服務有限公司廚師長古興輝評價說，貴州的酸湯不僅味道好，而且色彩多樣，這很受年輕消費者的追捧，要利用貴州酸湯，拓展菜品花樣，豐富南京餐桌。

據貴州酸湯行業協會會長介紹：貴州酸湯年產值預計可達3億元，加上餐飲業及周邊產業，產值可達50億元。

貴州省工業和信息化廳負責人指出，發展酸湯產業，貴州有基礎、有條件、有優勢。通過產品工藝提升和微生物群落解析，完善酸湯標準體系，打造“貴州酸湯”公共品牌，把小、散、亂的酸湯餐飲體系和規模小、知名度低、包裝形象差的工業產品體系進行統一規劃，給餐飲、商品市場統一的形象和認知，整合從科技、工藝到人才，從種植、加工到流通，從品牌、渠道到消費的全產業特色運行模式，利用標準化手段促進產業營養健康升級和品牌形象建設，支持在座的龍頭企業做大做強。2025年，全省酸湯產業實現產值100億元以上。

貴州酸湯，大有可為。