高進(jìn)栢：鮐背之年“羽”不休

閆佳

時光荏苒，熱愛羽毛球的高進(jìn)栢已到了鮐背之年。作為北京老年隊的元老級人物，他數(shù)十年如一日，早已將羽毛球融入了自己的生活。如果不經(jīng)介紹，旁人很難看出精神矍鑠的高進(jìn)栢已經(jīng)有90高齡。高進(jìn)栢坦言自己是個“服老”的人，但是，關(guān)于運動與年紀(jì)，他儼然有一套經(jīng)過親身實踐過的辯證觀點。

“別人夸我跟小伙子一樣，那是在忽悠我。老了就是老了，但不要總想著自己老了，要量力而行。雖然動作慢、反應(yīng)慢，但我也做出了慢的反應(yīng)。我的腦、眼、四肢都在動，誰說這樣的慢動不是動呢！”骨子里的熱情與豁達(dá)，讓高進(jìn)栢樂觀面對生活，他在羽毛球的世界中以熱愛詮釋老有所長、老有所為、老有所樂。

說起高老與羽毛球的結(jié)緣，還要追溯至上世紀(jì)50年代。那時，他被外派到印尼，任中國駐印尼大使館機(jī)要員。那五年間，羽毛球成為高老業(yè)余放松的首選活動。他回憶說，在印尼隨處可見打羽毛球的人，一般人家都會有羽毛球網(wǎng)。當(dāng)時中國使館院內(nèi)也有兩片場地，自己的羽毛球技術(shù)就是印尼華僑黃書海親自教的。憶起當(dāng)年，高老有很多難忘的事，“當(dāng)年萬隆會議時，黃書海擔(dān)任周恩來總理的翻譯，我也被安排在夜間總理住處的房頂上放暗哨。”經(jīng)歷過特殊年代，高老更懂得珍惜。他說：“今天的好日子來之不易，所以哪怕老了，我也要與老為伴，沒有理由不去高高興興過好每一天?！?/p>

高老1988年離休，那會兒因腰間盤突出、骨質(zhì)增生、腿關(guān)節(jié)疼痛跑過很多醫(yī)院，看了很多中醫(yī)。他試過磁療、電療、針灸、按摩，都是暫時好轉(zhuǎn)，但解決不了根本問題。醫(yī)生對他講要靜養(yǎng)，不要做劇烈的運動。將近一年多的時間，高老都在靜養(yǎng)，但是腰、腿疼并沒有見好。年輕時受益于運動的他，在長期缺乏運動之后，明顯感到渾身沒勁，精神不佳，就連吃飯都沒有從前那么香。高老想著不能再這樣下去，就翻出了塵封的羽毛球拍，試著要動起來。

一開始，高老并不敢放開活動。因為長時間沒有運動，恢復(fù)階段多少都感覺有些不適應(yīng)。打了一段時間，他發(fā)現(xiàn)腰腿既沒有更壞，也沒有好轉(zhuǎn)，就決定繼續(xù)運動，一點點加量。每周打三、四次，每次2個小時左右。就是這樣堅持不懈，到目前為止，高老堅持打球已有三十多年。

進(jìn)入北京老年羽毛球隊后，高老的生活更加豐富。他先后參加過全國老年羽毛球比賽、全球華人杯羽毛球比賽，拿過140、160、170年齡段的男雙、混雙比賽第一名9個、第二名2個、第三名2個。憑借著對羽毛球的熱愛，他被中國羽毛球協(xié)會授予“羽毛球業(yè)余運動健將”稱號，近年還被評為“全國健康老人”及駐京老干部管理局頒發(fā)的“健康之星”稱號。

現(xiàn)在，90歲的高老依然樂于以球會友。在北京老年隊與他一起打球的，既有年齡相仿的老友，也有不少年輕人跟他學(xué)球。平時，高老會帶著新人們打球，教基本的步法、手法。高老幽默地說：“和我打球，他們就不能殺球，需要跟我一起打控制球，這樣既能鞏固他們的基本技術(shù)動作，也充實了我們的活動內(nèi)容。”

疫情來襲的2020年，高老也暫停過一段時間的羽毛球練習(xí)，但閑不下來的他每天會騎著小三輪車在軍隊大院轉(zhuǎn)兩圈。他看到很多因為疫情停學(xué)的小孩在空地上打羽毛球，就萌生了一個想法，“把他們組織起來，教他們一些基本動作和羽毛球的技術(shù)”。高老先去找了單位的兩位領(lǐng)導(dǎo)，建議在院內(nèi)小花園的空地畫一個羽毛球場，雖然尺寸不夠標(biāo)準(zhǔn)，但至少夠孩子們用。高老自掏腰包買了一張球網(wǎng)，物業(yè)工作人員在兩邊打了地樁，插上水管，拉上了網(wǎng)，最簡易的羽毛球場地便建成了。

那段日子，每天上下午都有孩子來學(xué)羽毛球。有的大人問學(xué)打球有什么條件，如何收費。高老講：不收費，帶拍來;來去自由，打球時間自己定。

為了便于孩子們用球，高老用三輪車運去了一筐又一筐的羽毛球。他說，球都是從老年隊和兒子俱樂部收集來的舊球，足夠孩子們練習(xí)用的。球場上，高老對孩子們要求嚴(yán)格，要有秩序地排隊訓(xùn)練，練習(xí)途中也不能隨意說話。但這并不影響大院里的男孩、女孩們每天都盼望著和高爺爺見面，爭著和他比試球技。有時，家長甚至是鄰居們也會受到感染，參與到練球的隊伍中。高老說，經(jīng)過近一年的練習(xí)，確實發(fā)現(xiàn)有兩三個小孩展現(xiàn)出了比較好的球感。提起這些，他的臉上不禁揚起了幾分欣慰。

自從大院里的羽毛球場地建好后，越來越多的孩子們遇到高老都會主動打招呼。有時孩子會說：“高爺爺，我的名字都告訴您一百遍了，您還沒記住?！彼麜χ氐溃骸澳莻€動作我也教了一百遍，你也沒學(xué)會?！边呎f邊笑的高老露出孩子氣的一面，想來場外的“過招”也是高老快樂的源泉密碼。

如今又到了放寒假的時間，高老和孩子們一起在球場的身影又將成為大院內(nèi)的一道亮麗風(fēng)景。