情緒影響胃健康

胃不適的原因有很多，但是你絕對想不到，胃病其實是一種“精神病”。

胃的感受與每個人的情緒心情息息相關。早在1000多年前，伊斯蘭黃金時代著名學者伊本·西納曾進行過一次醫學實驗。他把兩只小羊放在兩個不同的籠子里用同樣食物喂養，一只小羊的籠子外面拴著一只狼，而另一只羊被放置在安全舒適的地方。隨后不久，“與狼共舞”的小羊發育不良，體重下降，而另一只羊則很健康。之后不久，伊本·西納發現那只“與狼共舞”的小羊胃黏膜上出現了彌漫性的潰瘍。可見，情緒活動與胃腸道黏膜的健康狀況息息相關。很多時候，一些腹部不適的癥狀，比如腹痛、腹瀉、便秘、反酸等，都是精神狀態異常在胃腸道的表現。

你是否有過這樣的經歷：因為一些生活瑣事和別人大吵一架，或因與對方的觀點相左而爭個面紅耳赤，再或總是教不會孩子做題而氣得捶胸頓足。憤怒之余，你是否感覺血脈僨張，頭暈耳鳴，胸口怦怦跳？當人出現憤怒情緒時，機體內相當于經歷了一次小型的“炎癥風暴”，胃腸道受到沖擊后產生了一系列變化，內在表現為胃腸道黏膜充血，消化蠕動變慢;外在則表現為反酸、噯氣、腹脹、腹痛等癥狀。另外，常見的情緒是焦慮，焦慮本質上是一種不安的情緒狀態。當你擔憂工作能否按時完成、擔憂自己前途、擔憂孩子的課業成績，總是感覺內心不踏實時，就是焦慮情緒在作祟。焦慮帶來的精神壓力同樣也會對人體的胃腸道帶來巨大壓力。

（來源：《光明日報》）