生活給予你最好的回饋

意粉來問：

我是一名高二學生，性格內向，不擅長交際但渴望交朋友，可是如果與他們熟起來，我就不能靜下心來學習；我也時常會和他們發生一些小摩擦，互相不理對方，這雖然能使我靜下心來學習，但我并不開心，在學習與人際關系中，我該怎么選？

在心理學上，有一種效應被稱為墨菲定律。墨菲定律的其中一層含義是，如果你擔心某種情況發生，那么它就很有可能會發生。

分享一個我讀書時代的怪毛病吧。

我是一個數學成績經常徘徊在及格線，而且一上數學課就會打瞌睡的學生。當意識到自己每堂數學課必打瞌睡，又很為自己的數學成績感到焦慮的時候，我給自己下了命令：王同學，這次的數學課你必須打起十二分精神，絕對不可以再打瞌睡！

然而，事與愿違，我又在后半堂課開啟了打瞌睡模式。

因為我從一開始上數學課，就給了自己一個心理暗示——我已經認定了自己在數學課上是會打瞌睡的，然后這件事情就真的發生了。

看到你的提問，我便想到自己當時這個壞毛病。而我并不認為，學習與人際關系、或者說社交，是矛盾的兩面，也并不需要你二選一。社交不會影響你的學習，而專心學習，也不會影響到你的人際關系。你之所以感到沮喪迷惘，其實關鍵的原因，在你的陳述中有提到——你覺得自己不擅交際。

按照墨菲定律，你覺得自己不擅交際，你就真的很有可能不擅交際。

當你抱著“我不擅交際”的心態去交際，你就會沒有自信，會出錯，會和同學產生摩擦，從而影響到你的情緒。當你與同學產生隔閡以后，再悶頭學習，看起來很努力，其實，你的內心依然在渴望交際。這樣，你就變成了一個矛盾的、不知道如何自處的人，試問這樣的你怎么能開心呢？所以，不要給自己貼標簽，不要總想著“我太內向了”“我不擅長交際”，更不要認為，交朋友會影響你的學習，或者，不交朋友你就能靜心學習。你在提問中所描述的那些感受，其實都是你的內心體會，你在給自己的狀態找理由。而我并不認為，學習和人際關系會如你所說，彼此互為累贅。

你認為社交會影響學習，就像我認為我一上數學課就必打瞌睡一樣，結果，事情就真的發生了。其實，你只要把心態放平，不要去過度思考學習和社交給彼此帶來的影響。你可以把每天的時間進行細分，在學習時間內，就心無旁騖去學習；而學習完畢，就讓自己放松，和同學相處。至于，你能學到什么程度，或者說，你能交到怎樣的朋友，你只要相信，你已經盡了最大的努力，做到了問心無愧，那么無論是哪種結果，都是生活給予你的最好的回饋。

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語笑嫣然：作家。從事寫作17年，在各大報刊媒體及網絡平臺發表作品數百萬字。已出版的作品有：《愛如指間砂》《十二濯香令》《胭脂將》《時光走了你還在》等十余部。