水平四（八年級）體操技巧組合動作學練與應用大單元教學方案

文/李京蘭 黃春秀

一、主題

體操技巧組合動作學練與應用（以女生動作為例）。

二、課時情況：八年級第二學期18課時（表1）

表1 學習內容與課時分配

三、單元學習目標

1.知道中學體操技巧學習內容、運動特點、鍛煉價值；能說出所學技術動作的動作過程，會使用1～2種練習方法糾正錯誤動作；在練習中會正確使用保護與幫助、時機運用得當、手法正確；會利用規則、創編原則編排動作組合；能對同伴的動作做出正確的評價、懂得欣賞高水平的競賽。

2.掌握滾翻類、倒立類、平衡類、跳躍類基本技術，在保護下高質量地獨立完成單一技術動作；正確完整、流暢有節奏地完成規定組合，在組內、組間每日競賽展示活動；創編并完成4～5個技巧動作與舞蹈步法結合的組合動作；增強腰腹背肌、上下肢力量，提高骨骼、肌肉、韌帶的力量；發展神經系統的靈敏性、增強心血管系統工作的能力，提高前庭分析器的穩定性、平衡及空間定向能力、強化自我和對他人的安全、保護意識。

3.培養良好的身體姿態，勤學苦練、善于思考，在挑戰性練習中果斷、頑強、機智克服內心的恐懼；積極參與各項展示與競賽活動，遵守練習和競賽規則，懂得公平競爭的意義；會正確處理個人和集體的關系，養成互幫互學的學習態度和團結合作的良好品質；樹立正確的審美觀，能夠感受美、欣賞美和表達美。

四、教學設計方案（表2）

表2 初中體操技巧項目“一體化”大單元教學設計方案

課次 學習主題 技能學習目標 基本部分學習活動 練習活動 比賽活動10 拓展學習1.學習藝術體操基本步法，知道每種步法的練習要求及特點。2.會運用串聯動作結合簡單規則進行組合動作創編。1.學習變換步、足尖步、柔軟步。2.學習身體波浪、半劈腿動作。3.練習串聯動作：前滾翻交叉轉體180度、跪跳起、俯平衡。4.嘗試創編動作組合。1.學習舞蹈步：可做后舉腿變換步、前屈膝變換步、轉體變換步、跳的變換步等。2.6～8人一組創編動作組合。1.小組內動作組合競賽比完成動作質量2.游戲：跳背接力11 側手翻初體驗1.了解側手翻的動作方法，能夠做出直臂支撐、提臀蹬擺腿動作。2.學會保護和幫助的方法并能進行自我練習。1.學習側手翻。2.練習動作組合：俯平衡+前滾翻直角坐-肩肘倒立-單肩后滾翻跪撐平衡-一腿上擺成蹲撐-挺身跳。1.借助輔助教具跳箱蓋（縱放）：站在跳箱蓋前，兩手依次撐跳箱蓋兩側，兩腿踢蹬越過跳箱蓋成分腿站。2.在保護和幫助下完成動作。1.側手翻完成質量2.游戲：“障礙過河”（利用體操墊）12 側手翻1.知道側手翻的動作要領及保護幫助方法，能做出移重心、推手頂肩動作。2.熟練完成動作組合。1.在保護和幫助下練習側手翻。2.動作組合練習。1.在地上畫一直線，在幫助下練習側手翻。2.練習動作組合。1.側手翻接力賽2.游戲：30″俄羅斯卷腹接力13 創編知識1.在保護與幫助下完成側手翻動作，能做到動作連貫練習3次有一次方向正，手腳落點成直線。2.學習創編知識同時小組嘗試創編組合動作，設計合理，過渡有連接。1.練習側手翻。2.學習動作組合創編知識，以小組為單位進行創編動作組合。1.學習創編知識：一套自由體操男子應在50″～70″、女子在60″～90″秒之間完成，由動作難度、連接難度、特定要求構成。一套動作組合中要有不同種類的動作滾翻類、跳躍類等，還要包括靜止動作比如倒立、平衡等，且靜止時間需保持2″。技巧動作與舞蹈動作相結合，通過舞蹈和音樂表達個性。2.依據教師規定動作結合所學知識嘗試編排組合動作。1.“我是創編小能手”2.游戲：10″跪姿俯臥撐接力賽14 創編動作組合1.學習靠墻的手倒立動作，能夠做到直臂頂肩、含胸抬頭，在保護和幫助下能靜止10″。2.練習動作組合，提高連續高質量完成單一動作的能力；知道創編成套動作的方法與特殊要求，進行動作再創編。1.練習技巧動作。2.練習有人扶持的手倒立。3.動作組合練習。4.6～8人一組嘗試自編4～5個動作新組合，要求含有舞蹈、串聯、平衡、倒立、跳躍動作等。1.3人一組練習靠墻手倒立：直臂頂肩、含胸抬頭。2.4人一組自主練習已學技巧動作，提高質量。3.6～8人一組修改完善創編組合并練習 、有開始和結束動作等。4.小組展示，師生欣賞與評價。1.平板支撐擂臺賽2.游戲：“最長的繩子”15 創編新動作組合1.練習有人扶持手倒立，能做到直臂頂肩、含胸抬頭，在保護下能靜止3″。2.改進和完善自編動作組合設計合理，連接流暢；完成動作質量高有節奏、無失誤。1.3人一組練習手倒立。2.組合動作練習。3.將組合動作與音樂結合練習。1.在保護和幫助下，3人一組練習手倒立。2.組合動作練習。3.音樂與組合動作配合練習。4.小組展示，師生共同評價。1.“我會的動作最多”2.游戲：“抓手指”16-18“1+1”技巧挑戰賽1.積極參加技巧組合動作與身體素質的挑戰賽，會運用規則評價同伴動作完成情況。2.每個學生需參加規定內容的比賽（技巧組合動作一項身體素質），還需要參加自編新組合比賽。1.確定競賽委員會，制定“1+1技巧”挑戰賽的內容、組織方法、評分標準、編排秩序冊、設計獎勵項和頒獎儀式等。2.學生輪流承擔不同角色的工作并參與到現場比賽中：繪制宣傳海報、新聞稿件編寫、成績記錄、賽場引導、場地器材管理等。3.“1+1”技巧挑戰賽內容：（動作組合+身體素質比賽）+自編新組合。4.規則與裁判法：（1）以6人為參賽小組，各參賽隊確定隊名、隊歌、隊訓（口號）、隊旗。（2）記分方法：動作組合、自編新組合滿分為20分，身體素質項目為10分，總分為50分，個人總分=（動作組合+身體素質比賽）+自編新組合總和，團體總分=6人總分之和。（3）個人成績取前八名得分多者列前，如成績相同則按照自編新組合分數高者列前；如相等則動作組合分數高者列前；如相等則身體素質項目分數高者列前。（4）團體總分取前三名：得分多者列前，如成績相同則按照自編新組合總分高者列前；如相等則動作組合總分高者列前；如相等則身體素質項目總分高者列前。（5）遵守賽場禮儀，動作規范、完成質量高、姿態優美、編排合理新穎，音樂風格符合動作編排需求。