水平二（三年級）后滾翻教學設計

文/俞政榮 王 蔚

一、設計思路

興趣是最好的老師，水平二（三年級）后滾翻教學設計以游戲、比賽、展示等形式貫穿整節課堂。教師在創設的“生活化”游戲情境中巧妙融入后滾翻基本動作，讓學生“樂中練、練中思、思中學”，真正讓學生站在課堂的中央，學生在學習的過程中充滿了內驅力。

準備活動中的“高人與矮人”的游戲，慢跑中“高人跑、矮人跑”等練習已讓學生初步感知雙手推掌的動作。基本部分專項游戲“角力”、翻掌肩上推手、推墊翻掌于肩后推墊等練習讓學生感知“快速有力的推手”動作；從復習“三貼滾動”（團身滾動）過渡到翻掌肩上“三貼滾動”，為后滾翻的推手動作打下練習基礎。動作“升級”成逐漸加速蹲撐后倒翻掌于肩上“三貼滾動”觸墊的練習，讓學生在自然情境的滾動中自己主動去觸墊、推手，后滾翻的動作水到渠成；在后滾翻動作練習中，教師采用坡墊練習-平墊上練習-前滾翻接后滾翻組合練習方式。層層遞進的晉級式練習，提高學生練習過程目標達成率。

二、實踐課教案

水平二（三年級）后滾翻教案

教學過程 學練內容 教與學的活動 教學組織與要求 運動負荷次數 時間 心率2.專項練習：（1）翻掌于肩上推手2.兩人合作雙手交叉翻掌于肩上，一人練習肩上推手images/BZ_55_1320_430_1622_659.png8次2′（2）翻掌于肩上向上推墊3. 一人翻掌于肩上，另一人持墊于頭上方，練習肩上翻掌向上推墊8次2′約140次（3）翻掌于肩上向肩后推墊4.一人翻掌于肩上，另一人持墊于練習者身后，練習者肩上翻掌向肩后推墊8次2′3.復習前滾翻動作5.集體復習前滾翻動作組織：二人一小組要求：1.推臂快而有力2.要善于觀察同伴動作，同伴練習中學會幫助同伴糾正動作組織：兩人一組要求：1.拿墊的同伴要發出口令“推”2.推手要快速有力1次1′3～4次1′4.專項練習：“三貼滾動”（團身前后滾動）（1）學做“不倒翁”：兩手抱膝“三貼滾動”組織：四列橫隊6.墊上團身前后滾動，做一個小小“不倒翁”images/BZ_55_1334_1419_1485_1539.pngimages/BZ_55_1488_1419_1615_1539.png技能學習要求：1.“三貼滾動”要做到下巴貼著胸，胸貼著大腿、大腿貼著小腿團身滾動2.團身滾動起身后要成蹲撐3～4次1′要求：（2）升級版“不倒翁”：翻掌于肩上“三貼滾動”7.兩手翻掌于肩上，墊上團身前后滾動練習images/BZ_55_1346_1782_1625_1953.png5～6次3′（3）終極版“不倒翁”：蹲撐后倒翻掌于肩“三貼滾動”手觸墊8.成蹲撐后倒翻掌于肩團身滾動，向后滾動時兩手觸墊1.兩手翻掌于肩上做“三貼滾動”，練習中肘關節向前2.滾動后要能成蹲撐要求：1.蹲撐翻掌于肩，后倒團身滾動，用手掌去觸墊子上的小巴掌2.滾動后要能成蹲撐3.加快滾動速度，小小“不倒翁”嘗試能否從墊子的起點翻到終點5.后滾翻練習（1）坡墊后滾翻 9.出示后滾翻視頻，講解示范后滾翻動作要領10.兩人一組練習坡墊后滾翻，強調保護與幫助的方法11.學生示范，集體評議動作12.出示后滾翻易犯錯誤，指導學生有針對性練習13.組內展示后滾翻動作，發優秀“晉級卡”組織：二列橫隊約images/BZ_55_1324_2526_1618_2721.png2組 約12′145次要求：一人保護，一人練習，嘗試在坡墊上后滾翻要求：1.教師組織學生看大屏幕，學生發現練習中的問題與不足，并能自我評價練習中的問題。2.學生能根據教師給出的教學策略，有針對性地改進自己的后滾翻動作。

場地器材 體操墊、地墊、M P3播放器1個運動負荷預計練習密度 50%左右平均心率 135±5次/分

[點評：]本節課教師將相對枯燥的后滾翻動作，根據教學重難點拆分成各種游戲化的專項練習，最后“由零湊整”，讓學生在自然情境中輕松掌握動作，學生真正成為課堂的主人。教學設計中升級版“不倒翁”滾動、根據自己能力選擇學習內容等設計，讓每一個學生的能力都得到了發展。課中多媒體大屏的使用給了學生最直觀的練習感受，有效提高了課堂的練習密度與強度，整節課“激活”了三年級學生的體育求知欲。