諾如病毒高發季，易感人群需警惕

文/南湖新豐

每年11 月至次年4 月是諾如病毒感染性腹瀉的高發期，5 歲以下的兒童和老人發病率較高，以下是一些關于諾如病毒的小知識。

諾如病毒的來頭

諾如病毒，又稱諾瓦克病毒，是人類杯狀病毒科中諾如病毒屬的原型代表株。諾如病毒感染影響胃和腸道，引起胃腸炎或“胃腸流感”。“胃腸流感”不同于流感病毒引起呼吸道疾病的流感，寒冷季節呈現高發態勢。

諾如病毒如何傳播？

食用諾如病毒污染的食物或飲用諾如病毒污染的飲料。

接觸諾如病毒污染的物體或表面，然后手接觸到口。

直接接觸到感染者(如照顧病人，與病人同餐或使用相同的餐具)。

食物可以被污染的手、嘔吐物或糞便污染的物體表面直接污染，或者通過附近嘔吐物的細小飛沫污染。盡管病毒在人體外很難繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。

諾如病毒感染主要癥狀為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多，24 小時內腹瀉4～8 次，糞便為稀水便或水樣便，無黏液膿血。此外，也可見頭痛、寒戰和肌肉痛等癥狀，嚴重者可出現脫水癥狀。

應對諾如病毒，預防為先

養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手；每次從室外回來，第一件事情就是洗手；個人物品最好不要混用。

加強飲水、飲食衛生，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少在外就餐頻率。

注意室內通風，在高發季節，盡量不去人群密集的場所活動。

疑似病人和帶菌者要進行分別隔離治療；隨時將病人吐瀉物和污染過的物品、飲用水、廁所等消毒；及時報告突發疫情。

注意清潔、通風，被污染的物品也可采用煮沸、暴曬等方法消毒，可以用含氯消毒粉覆蓋嘔吐物或糞便，處理后及時用洗手液、肥皂洗手。

到醫院就醫，可能要做以下檢查：血常規檢查、大便常規檢查、對患者嘔吐物或糞便標本進行病毒檢測、其他相關檢查：排除一些常見致病菌、寄生蟲等的感染，例如寄生蟲卵檢查、原蟲鏡檢、腸道檢查。

護理小貼士

諾如病毒無特效藥物，也沒有可用于預防的疫苗，以對癥支持治療為主，大多數可以自行恢復，一般愈后良好。

多休息，保證睡眠時間、睡眠質量，不熬夜。多吃新鮮、易消化、含鈣高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品。

飲食方面，要以清淡為主，如果吐得厲害，可以先禁食。一定要多注意補充水分，防止脫水。

發生腹瀉的孩子，要注意做好清潔衛生。保持小屁屁的干凈、干爽，可以適當使用護臀霜。