克里斯蒂走出抑郁

白艦

前英國女子短道速滑運動員艾莉絲·克里斯蒂這樣描述退役后的生活：“這種感覺與死亡沒什么不同。”克里斯蒂曾3次獲得世界冠軍，10次獲得歐洲冠軍，去年12月宣布退役。她原本希望參加2022年北京冬奧會，卻由于長期受傷病和心理問題的困擾，打消了這個念頭。

31歲的克里斯蒂說：“我花了16年的時間努力拼搏，試圖不斷贏得冠軍，但也付出了巨大代價。”疫情期間，世界冠軍或歐洲冠軍頭銜無法帶來任何收入，克里斯蒂不得不一邊在必勝客快餐店打工，一邊追逐奧運夢想。如今，為了適應退役后的生活，克里斯蒂在殼牌汽車維修廠當兼職收銀員，并且正在考慮其他兩個工作機會。

克里斯蒂對未來充滿了信心和希望。她說：“我不想死，不想丟下所有人，讓他們承受痛苦，而是希望繼續前進。隨著時間推移，越來越多的人關注運動員的心理健康，但這仍然不夠。去年的一些經歷曾令我痛苦不堪，我不怪任何人，現在也不再生氣。”

在此前出版的自傳中，克里斯蒂將2018年描述為人生中最艱難的一年。那一年，克里斯蒂帶著數個世界冠軍的頭銜參加平昌冬奧會，卻因為一次受傷不得不更改比賽項目，為隊友騰出更多位置。在女子短道速滑1000米和1500米項目中，克里斯蒂兩次被有爭議地取消了比賽資格……克里斯蒂流淚的畫面傳遍了世界，很快，她又遭遇了更大的打擊。

克里斯蒂的教練尼克·古奇被解雇，曾獲得奧運金牌的男友、匈牙利短道速滑運動員劉少林也與她分手。由于心情極度沮喪，克里斯蒂開始傷害自己。2018年圣誕節期間，她的自殘行為險些讓自己喪失生命，在醫院的搶救下才脫離了危險。

去年4月份，克里斯蒂再次與死神擦肩而過。“當時我的心情很糟糕，一度試圖放棄自己的生命。我從來不認為自己有自殺傾向，但內心太痛苦了……幸運的是一位朋友發短信問我：‘你還好嗎？’我說：‘不太好。’我沒有告訴他我試圖自殺，但他猜到了，及時趕到我家里，幫我包扎了傷口。自從那件事情發生后，我再也沒有自殘過，但就短道速滑運動來說，我感覺我沒有得到足夠的支持。我挺幸運，因為家人經常從蘇格蘭來看我。我在必勝客快餐店找了份工作，老板和同事們待我很好、理解我。那是一段非常艱難的時期，我不清楚自己是否還能繼續工作，但我知道需要做出改變。這就是為什么我將喚醒更多人對運動員心理健康問題的認識視為一個目標。我正在努力幫助其他人。”

克里斯蒂去年還遭遇了一場車禍，她的祖父也于前不久去世。從某種意義上講，克里斯蒂的2021年甚至比2018年更艱難。她承認：“情況糟糕得多。但這些經歷教會了我很多東西，因為如果我不夠走運，在8個月前自殺身亡，那會令太多人陷入痛苦……如今我希望幫助更多人改善心理健康，用自己的經歷讓他們知道，人能夠克服任何困難。雖然我沒有獲得冬奧會參賽資格，并且已經結束職業生涯，我也不會想：‘我死了倒更好。’我試圖向人們展示一些不同的東西，那就是雖然我內心痛苦，但我不想再傷害自己。這段時間我正在做其他事情，換一種方式生活，努力收拾心情，找到未來的方向。”

克里斯蒂失去奧運會參賽資格的原因很復雜，但在陷入抑郁癥前，她一直在堅持訓練，“去年4月份的時候，我要求隊伍為我安排一位心理醫生，但沒有得到滿足。后來我被告知，除非有心理學家參與，否則我就不能參加訓練。這種狀況持續了大約四周，直到一位相識多年的運動心理學教授為我提供了幫助。”

然而沒過多久，克里斯蒂發現在訓練時腿和腳經常抽筋。“問題是距離全國預選賽只剩下3周了，根本來不及調整……預選賽在9月份進行，當時我的身體狀態非常糟糕。我本應該退出預選賽，卻被告知如果退出，就不能參加奧運選拔賽。那段時間我還被要求做心理評估，這意味著有人懷疑我的病痛都是憑空想象出來的。但我一直在找心理學家。我根本無法參加訓練，因為壓力太大了。”

克里斯蒂通過了那次心理評估，卻仍然不得不與傷病做斗爭，“我沒有參加最后一周的預選賽，那毫無意義。我感到非常沮喪，因為我會想：‘經歷了整整一年的腳踝扭傷和病痛后，為什么我的祖國不讓我參加奧運會？’”

克里斯蒂認為自己就像一臺“獎牌機器”，需要通過不斷參加比賽，來為自己所熱愛的運動項目爭取資金。她說：“看看意大利的阿莉安娜·方塔納，她的職業生涯比我更漫長也更成功，卻沒有取得我的一些其他成就，也從來不會承受巨大壓力。她可以休息，減少訓練量，同時還有收入。但我的感覺是‘需要拿到獎牌，才能保住我的資金’。我不像很多人想象中那么喜歡獎牌……我仍然對短道速滑運動和訓練充滿激情，但如果我能幫助遭遇心理健康問題的其他人，那將遠遠比贏得獎牌更有意義。因此，我寧愿花時間來治愈自己，照顧好自己，并幫助更多人改善心理健康。”