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2022-01-26 08:56:42

大眾健康 2022年1期

關鍵詞：研究

每天喝酸奶有助降血壓

南澳大利亞大學和美國緬因大學的研究人員對915名成年人進行研究發現，在患高血壓的人群中，經常喝酸奶的人與不喝酸奶的人相比，血壓降低了7%。即使是喝少量酸奶的人，其血壓也比從不喝酸奶的人低。研究人員表示，酸奶中含有促進血壓降低的微量元素和活性菌。因此，建議高血壓患者適當多喝酸奶。

癌細胞如何從“休眠”到“蘇醒”

癌細胞離開原發腫瘤后會進入“休眠”狀態，當其“蘇醒”后，會擴散到身體其他組織，形成轉移癌。癌細胞如何從“休眠”到“蘇醒”，一直是未解之謎。近日，美國西奈山伊坎醫學院的研究人員發現，癌細胞通過在周圍環境中分泌Ⅲ型膠原蛋白來保持“休眠”，當膠原蛋白水平逐漸下降時，癌細胞就會“蘇醒”。

失眠+打鼾，死亡風險高

失眠和阻塞性睡眠呼吸暫停是兩種常見的睡眠障礙。澳大利亞弗林德斯大學的研究人員調查了超5000人后發現，與未患失眠和睡眠呼吸暫停的參與者相比，同時存在上述兩種問題的患者患高血壓的風險增加兩倍，患心血管疾病的風險增加70%，死亡風險（因任何原因）增加47%。

心率快易患老年癡呆

瑞典卡羅林斯卡學院的研究人員對居住在瑞典斯德哥爾摩的60歲及以上的2147人進行了長達12年的跟蹤調查。研究發現，平均靜息心率為80次/分或更高的人患癡呆癥的風險，比靜息心率為60～69次/分的人高55%。研究人員表示，如果密切關注心率快的老年人的認知功能并進行早期干預，可以延遲癡呆癥的發作。

懷孕期間慎用護理產品

美容、美發等個人護理產品通常含有很多影響人體內分泌的化學物質，如鄰苯二甲酸鹽、對羥基苯甲酸酯、苯酚、有毒金屬等。美國羅格斯大學的一項研究表明，女性在懷孕期間使用某些個人護理產品可能會影響激素水平。研究發現，使用護發產品（尤其是染發劑、漂白劑、軟化劑和摩絲），會降低孕婦性激素水平，進而影響胎兒發育。