為什么冬季血糖會升高

進入“數九寒天”后，不少糖友表示，血糖開始忽高忽低。臨床上也有這樣的感覺，一到冬季，無論門診，還是病房，病人都明顯增加。為什么冬季血糖會升高呢？

抵御寒冷。人體為抵御寒冷侵襲，會分泌很多應激激素如腎上腺激素、甲狀腺激素等。這些激素本身就是升糖激素，會導致血糖升高。

飲水變少。寒冷季節，人體會有意無意間減少飲水，導致血液濃縮，血糖濃度也就隨之升高。

食欲旺盛。冬季人們往往會放松飲食控制，不由自主地增加食物攝入，導致血糖升高。

運動量下降。與其他季節相比，冬季的戶外運動減少，體能消耗下降，不利于減輕體重，控制血糖。

胰島素吸收差。寒冷環境中，人體皮下毛細血管收縮以減少體內熱量散失，而皮下注射胰島素需經毛細血管吸收，進入全身起到降糖作用。此時，胰島素的吸收會出現一定的降低，使血糖升高。

感冒多發。冬天是感冒多發季，易合并心腦血管等疾病。多種疾病并發，血糖很容易升高，難以控制。

因此，糖友們在冬季要注意以下幾點。1.嚴密監測血糖。及時發現血糖變化，及時調整飲食結構與藥物劑量。2.注意飲食控制。3.適當運動。注意不要空腹運動，以防低血糖和心腦血管意外發生。4.預防感冒。5.注意防寒保暖和足部保護。6.保持樂觀心態，遇事不驚。（摘自《生命時報》 高月琴/文）