巧用梳頭法緩解三叉神經痛

三叉神經痛被稱為“天下第一痛”，患者平時如同常人，發病時痛不欲生。因其常以牙痛為主要癥狀，所以絕大部分三叉神經痛患者首先會前往口腔科，但三叉神經痛病因復雜，病情多樣，療效不確定，一直以來是公認的疑難雜癥。

三叉神經痛如此可怕，但是您知道嗎？日常生活中的一個很平常的舉動就可能對三叉神經痛起到預防保健甚至治療的作用，這個舉動便是梳頭。

梳頭功效

《三叉神經痛》一書中提出，梳頭是治療三叉神經痛的有效方法之一?？哲娷娽t大學口腔醫院醫療康復科對大量三叉神經痛患者進行梳頭療法的宣教和實施后發現，有效梳頭可減輕疼痛發作的程度，延長疼痛的間隔時間。此外，還有研究表明，梳頭能夠減輕甚至消除頭痛、偏頭痛、牙痛、頭暈耳鳴、失眠健忘等諸多癥狀，對缺血性腦血管疾病也有一定的預防作用。

清代吳尚先所著的《理瀹駢文》中指出：“梳發，疏風散火也?！敝嗅t認為“頭為諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”，頭部匯集了人體十二經脈及奇經八脈近50個穴位，為人體經絡血脈交匯之處，因而梳頭不僅可疏通頭部經絡，也可貫通氣血陰陽，調理全身臟腑。

在現代醫學看來，頭部有豐富的血管神經，通過梳頭可促進局部血液循環，提高頭部神經興奮性，進而加快組織細胞的新陳代謝。

梳頭技巧

梳頭時間：每天早晨起床后、中午午睡休息結束后及晚上睡眠前開始梳。每次5分鐘，每分鐘20～30次。

梳頭步驟：先從前向后梳，從前額發際線向上，往枕后部梳，依次經過神庭、上星、前頂、百會、后頂、腦戶等穴位，直至風府穴；再從前額中間向左右兩側顳部梳，依次經過頭臨泣、承靈、腦空等穴位，直至風池穴。最后，重要的穴位或不適位置可循環往復梳。

梳頭力度：用力均勻適當，不可刮破頭皮，以頭部表面微微發熱為宜。

梳具選擇：梳具的材質選擇很重要，可起到事半功倍的效果。牛羊角、楊木、檀木、楠木等都可用來制作梳子?！吨兴幋笕酚涊d，牛羊角系涼血藥物，主治時氣寒熱、頭痛及熱極化風?！侗静菥V目》記載，楊木清熱解毒、祛風除濕，檀木芳香化濁、祛風、解毒，楠木化濕醒脾、安神助眠。梳齒應疏密適中，且不可太尖利。

（摘自《中國中醫藥報》文/佚名）