肥胖是百病之源

李婧

超重不只是影響形象那么簡(jiǎn)單，可怕的是它是多種疾病的高危因素，其危害性不言而喻，亟需引起我們的重視。

肥胖與高血壓

超重人群的高血壓發(fā)生率顯著高于非肥胖者。根據(jù)研究，體重指數(shù)每增加1，那么5年內(nèi)出現(xiàn)高血壓的危險(xiǎn)性增加9%；體重指數(shù)每增加3，那么4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性，男性增加50%，女性增加57%。

肥胖促使高血壓發(fā)生的機(jī)理是：肥胖者體內(nèi)脂肪組織大量增加，使血液循環(huán)量相應(yīng)增加，亦使小動(dòng)脈的外因阻力增加，心臟必須加強(qiáng)做功，增加心搏出量，才能保證外周組織的血液供應(yīng)，由此而致的小動(dòng)脈硬化促使了高血壓的發(fā)生；加上肥胖者體內(nèi)存在著一定程度的水鈉潴留，這也進(jìn)一步增加循環(huán)血量，促發(fā)高血壓。

肥胖與血脂異常

臨床發(fā)現(xiàn)，肥胖人群中有40%患有血脂異常；重度肥胖者中，有血脂異常者高達(dá)70%以上。這是因?yàn)椋逝忠鸬闹炯?xì)胞肥大使胰島素受體減少，敏感性降低，肝臟對(duì)脂肪的清除能力嚴(yán)重下降，脂肪就易堆積在體內(nèi)。另外，肥胖者血清中高密度脂蛋白（HDL）含量也明顯減少，這種高密度脂蛋白有清除血清中脂肪、防止脂肪堆積在血管壁和組織內(nèi)的能力。

肥胖與糖尿病

在2型糖尿病患者中，有80%是肥胖者，可見肥胖與糖尿病“密不可分”。

大家知道，糖尿病發(fā)生的原因是胰島素抵抗。胰島素是人體胰腺組織里一個(gè)叫胰島β細(xì)胞的細(xì)胞產(chǎn)生的一種內(nèi)分泌激素，主要作用就是降低血糖。而肥胖者的細(xì)胞，特別是脂肪細(xì)胞，對(duì)胰島素不敏感。為滿足肥胖者的代謝需求，胰腺必須大量分泌胰島素。也就是說肥胖者比正常人需要更多的胰島素，以使葡萄糖得到正常利用。為了克服肥胖者體內(nèi)的這種胰島素抵抗，胰腺就會(huì)大量合成胰島素，造成肥胖者血胰島素水平大大高于普通人，這就是所謂“高胰島素血癥”。肥胖早期，機(jī)體尚可通過大量合成胰島素來勉強(qiáng)把血糖維持在正常范圍，隨后就有可能由于過度工作，使胰腺功能衰竭，胰島素的生成就漸漸不夠把血糖降低到正常范圍，久而久之就會(huì)發(fā)生糖尿病。

肥胖與心腦血管疾病

肥胖是多種心腦血管疾病的高危因素，若腹圍超過100cm，其冠心病、心力衰竭、腦卒中等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)均顯著升高，這與肥厚脂肪促進(jìn)炎癥因子分泌以及脂質(zhì)體分泌有關(guān)。

醫(yī)學(xué)界把肥胖常伴隨的高血壓、血脂異常、糖尿病、冠心病、腦卒中稱為“死亡五重奏”，而這五重奏卻是21世紀(jì)威脅人類健康和生命的頭號(hào)殺手！

除此之外，肥胖還會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病（呼吸暫停綜合征）、骨病（股骨頭壞死、頸椎病、腰椎病）、性功能障礙、癌癥等多種疾病，所以我們必須將控制體重提上議程。

建議體重指數(shù)在23～25，無糖尿病等其他危險(xiǎn)因素者，通過膳食控制及增加體力活動(dòng)來控制體重；體重指數(shù)在25～30，和（或）伴有糖尿病、冠心病、高血壓及血脂異常者，除膳食控制、增加體力活動(dòng)，還須采用藥物治療；體重指數(shù)>32，經(jīng)藥物治療一年及以上無效后，可考慮手術(shù)治療。