積極心理學(xué)視域下初中心理健康教育模式探索

周月華

摘 ?要：伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，各種信息充斥在人們的生活環(huán)境當(dāng)中，面對這種情況下當(dāng)前初中學(xué)生的心理健康教育模式仍然主要以解決問題為主，這種心理健康教育方式難以滿足學(xué)生的成長需求，同樣也不利于學(xué)生積極人格的養(yǎng)成。基于此種情況，本文主要探討利用積極心理學(xué)對初中階段的心理健康教育模式進(jìn)行改革的策略，以期讓心理健康教育真正做到為學(xué)生發(fā)展服務(wù)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);初中心理健康;教育模式

積極心理學(xué)主張挖掘個(gè)體對待過去、現(xiàn)在和未來的積極體驗(yàn)，并將人的潛在能力挖掘出來，讓人們再次遭遇心理問題時(shí)可以通過自身的積極體驗(yàn)和培養(yǎng)出的積極人格與之進(jìn)行對抗，提升他們抵御消極情緒的能力，以積極的態(tài)度應(yīng)對今后可能會出現(xiàn)的問題，通過這種方式實(shí)現(xiàn)自我的全面發(fā)展。本文主要從以下幾方面入手對初中心理健康教育模式的創(chuàng)新方面進(jìn)行說明。

一、積極心理學(xué)對心理健康教育的價(jià)值

（一）改良傳統(tǒng)，增強(qiáng)消極狀態(tài)的抵御能力

傳統(tǒng)心理學(xué)主張消除問題，將人內(nèi)心的負(fù)面情緒引出以此來消除和阻止問題的發(fā)生，或是在心理問題出現(xiàn)之后幫助他們以更好的態(tài)度去面對和接受這種情況帶來的后果，通過這種方式來預(yù)防或是解決心理問題。而積極心理學(xué)主要是通過引導(dǎo)人們的積極情緒幫助他們更好地面對今后可能出現(xiàn)的問題，增強(qiáng)他們對悲觀情緒的抵抗力，使其在與心理問題斗爭的過程中完成自我突破，實(shí)現(xiàn)自身成長。

（二）推陳出新，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度

融入積極心理學(xué)的心理健康教育模式能夠很好地覆蓋即將步入青春期的學(xué)生的所有品格特性，且它的教育目標(biāo)也更加明確，在教育模式上更加主動，沒有心理問題的人在接受新型的心理健康教育后可以幫助他們成為一個(gè)更加健康快樂的人，而有心理問題的學(xué)生在接受新型的心理健康教育后可以幫助他們以更加積極和樂觀的心態(tài)面對今后的學(xué)習(xí)和生活，幫助他們實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

二、積極心理學(xué)視域下初中心理健康教育模式構(gòu)建方式

（一）構(gòu)建一個(gè)健康向上的心理目標(biāo)

初中學(xué)生剛剛結(jié)束小學(xué)生活，信息辨識能力和對世界的認(rèn)知正處于發(fā)展過程中，容易受到周圍環(huán)境的影響，而互聯(lián)網(wǎng)的普及和應(yīng)用使得學(xué)生面對著一個(gè)各種信息充斥的復(fù)雜環(huán)境當(dāng)中，豐富選擇的同時(shí)也讓他們?nèi)烁癜l(fā)展過程中面臨著許多不確定性因素。而初中心理健康教育的展開需要與學(xué)生這一階段的心理狀況相結(jié)合，為此在初中心理健康教育模式的構(gòu)建過程中，首先樹立一個(gè)教育目標(biāo)，即是幫助學(xué)生形成一個(gè)健康向上的人生觀、世界觀與價(jià)值觀，幫助他們認(rèn)識到自己存在的價(jià)值。為此教師需要充分應(yīng)用積極心理學(xué)內(nèi)涵，讓學(xué)生以發(fā)展的眼光看待自己，構(gòu)建以全體學(xué)生為教育對象的教育體系，介紹他們在今后的學(xué)習(xí)和生活中可能需要面對的問題，幫助他們合理的運(yùn)用心理調(diào)節(jié)手段去解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題。

（二）豐富心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容

積極心理學(xué)主張?jiān)诮逃^程中關(guān)注人的優(yōu)點(diǎn)和積極因素，幫助學(xué)生用積極的心態(tài)看待問題。因此在教育展開的過程中，教師應(yīng)從心理教育的目標(biāo)入手豐富心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)。為此心理健康教育應(yīng)從三方面入手，一方面是培養(yǎng)學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，通過這種充滿積極情緒的精力影響學(xué)生的思想和行為，使其以更加積極的態(tài)度看待事物并作出自身選擇。一方面是培養(yǎng)學(xué)生的積極人格。積極人格包括樂觀、專注力、毅力、誠實(shí)、勇氣、真誠、勤奮等特質(zhì)，注重將社會文化環(huán)境、外部行為等因素結(jié)合在一起，積極人格讓他們能以積極的情緒和態(tài)度參與到日常生活當(dāng)中，幫助他們更好地處理生活當(dāng)中遭遇的問題，在積極對待問題的過程強(qiáng)化學(xué)生的正向人格特質(zhì)，在相互溝通的過程中幫助他們更好地面對自身的心理問題。一方面是培養(yǎng)學(xué)生的積極處事態(tài)度，在與人相處的過程中讓他們以積極的態(tài)度和思想去看待生活中的事物，當(dāng)面對挫折時(shí)不放棄，保持和諧的人際關(guān)系，讓他人成為自己支持下去的動力，在一個(gè)積極的環(huán)境中不斷提升自己。

（三）拓寬心理健康教育的實(shí)施途徑

在心理健康教育實(shí)施過程中，除了正常的心理健康課程之外，教師還可以將其內(nèi)涵因素與各個(gè)學(xué)科的相關(guān)內(nèi)容結(jié)合在一起，創(chuàng)設(shè)一個(gè)積極、輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)習(xí)過程給他們帶來一個(gè)良好的情感體驗(yàn)。此外在心理健康教育過程中教師可以將心理健康教育與思想政治教育結(jié)合在一起，利用二者之間存在的內(nèi)在聯(lián)系，為學(xué)生提供心理指導(dǎo)，消除他們的心理障礙。在教育過程中幫助學(xué)生認(rèn)識和接受自己，擺正自己在人際關(guān)系當(dāng)中的位置，使學(xué)生在與教師溝通的過程中樹立起正確的自我認(rèn)識，接納不完美的自己，并在后續(xù)的學(xué)習(xí)過程中以更加積極的態(tài)度面對真實(shí)的自我，解放他們的心理負(fù)擔(dān)。在校園文化建設(shè)的過程中，教師可以將心理健康教育與校園文化建設(shè)結(jié)合在一起，通過這種方式強(qiáng)化學(xué)生之間的交流和溝通，在相互溝通的過程中培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)生活更加充實(shí)，在出現(xiàn)心理問題或是生活中遇到壓力時(shí)能夠依靠身邊的人分擔(dān)自己的壓力，使他們更好地面對今后的成長和學(xué)習(xí)生活。

三、結(jié)束語

綜上所述，將積極心理學(xué)與初中心理健康教育結(jié)合在一起，幫助他們以更加積極的態(tài)度面對生活當(dāng)中出現(xiàn)的問題，挖掘其內(nèi)心潛能，增強(qiáng)他們對外在不良思想的抵抗力，調(diào)節(jié)自己的情緒，使其學(xué)習(xí)生活更加豐富而充實(shí)，為學(xué)生的健康成長奠定良好基礎(chǔ)。

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（作者單位：封開縣江口中學(xué)，廣東 ?肇慶 ?526500）