◎文/山峰

艾灸療法能健身、防病、治病,在我國已有數千年歷史。艾灸能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力。
秋冬季氣溫寒涼,很容易感冒,與夏季熱傷風不同,秋冬季多為風寒型,患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、打噴嚏、鼻塞流清涕、精神不振等癥狀,如果這時及早治療,則能有效防止病情加重。用艾灸進行自我保健,就是方法之一。風寒感冒的發生是因為人體疲勞或向來體弱,衛氣不能及時有效地隨著氣候的變化做出調整,抗病能力就減弱了,最后導致寒氣侵犯肺衛而得病。所以治風寒感冒的最好辦法是從本而治,從因而治,而不是對癥治療。也就是說,治療要點一是要恢復衛氣的衛外功能,二是要祛散寒氣。因為艾灸有著天然的溫陽實衛、祛風散寒、避穢解毒的功效,所以把艾灸應用于治療風寒感冒是再合適不過的了。它見效快,操作方便,相對無藥物傷害之憂,不妨一試。
具體取穴位置
1.大椎穴:大椎穴在后中線上,第七頸椎棘突下凹陷中。大椎是督脈與諸陽經之會,主一身之陽氣,有升陽強壯的作用,為強壯保健要穴之一。主治發熱,感冒,瘧疾,急、慢性支氣管炎,支氣管哮喘,肺結核,精神分裂癥,癲癇,及陽氣不足引起的四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱等。灸之可以增強衛氣的功能,疏風散寒,解表退熱。
2.合谷穴:合谷穴位于手陽明大腸經上,在手背第一、第二掌骨間,當第二掌骨側中點處,俗稱虎口的地方。合谷穴有開通的作用,可以治療發熱惡寒、無汗多汗、頭痛齒痛、咽喉腫痛、口眼歪斜、半身不遂、耳鳴耳聾、疔瘡、經閉、癮疹等許多疾患。感冒時灸合谷對鼻塞流清涕特別有效。注意,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。
3.風池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷,這就是風池穴,左右各一個。風池穴為人體足少陽膽經上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。灸之可解表散寒,止頭項疼痛。
4.風府穴:取穴時,順著我們的后腦勺往下會摸到凹陷,這就是風府穴。風府穴是人體督脈上重要的穴道之一,主治頭痛、眩暈、項強等頭項病證,如中風、癲狂、咽喉腫痛、失聲,灸之可解表散寒,止頭項疼痛。
5.足三里:在小腿前外側。屈膝后,從膝蓋下緣外側的小凹陷處,向下量出三寸,便是足三里。足三里穴是足陽明胃經上一個重要穴位,有健脾和胃、壯陽升陽的作用,為強壯保健要穴之一。主治胃脘痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、水腫、消化不良、便秘、偏癱、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉腫痛、發熱、感冒、失眠、高血壓、遺精、早泄、陽痿、貧血、頭暈等,且能降虛火、安神定志。
操作要點:
點燃艾條后,懸于穴位之上,艾火距離皮膚2~3厘米進行熏烤。每穴灸20分鐘,各穴依次施灸。注意事項
1.風池、風府兩穴都有頭發覆蓋,艾灸時應將艾條稍稍抬高,并用另一只手撥開頭發。
2.艾灸治療風寒感冒應越早越好。風寒感冒初起,若能及時灸之,則片刻陽氣蒸騰、衛氣運轉,寒氣立時消散,病即愈。病程中灸之,能迅速解除惡寒、鼻塞、清涕、頭痛等癥狀。但如果感冒日久,出現喉嚨干痛、流黃膿涕、怕熱、口渴等癥狀時就不要灸了,應該口服一些清熱解毒的中藥。
3.若出現高熱、咽疼、流黃涕等癥狀,應及時到醫院就診。