大學生時間管理傾向與學習拖延關系的研究

摘要：學習拖延一直是困擾老師和同學的一大難題，學習拖延可能會帶來時間的浪費、任務完成效率低下以及養成拖沓的生活習慣等不良后果。大學生處在一個學習氛圍相對自由的環境中，如若沒有良好的時間管理能力，會較容易產生學習拖延，因此，以大學生作為研究對象，探討其學習拖延和時間管理傾向的關系對幫助大學生了解自身的拖延情況和時間管理能力、充分利用碎片化時間具有重要意義。方法：以《時間管理傾向量表》和《學習拖延量表》為研究工具對某省大一到大四的207名大學生開展調查研究。結果：（1）大學生時間管理傾向與學習拖延總體呈顯著負相關，其中，除了時間價值感因子外，時間監控感因子和時間效能感因子與學習拖延存在顯著負相關。（2）大學生時間管理傾向對學習拖延具有負向預測作用。

關鍵詞：大學生;時間管理傾向;學習拖延

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

1引言

大學生處于一個學習時間相對自由的階段，可以更自主地利用時間學習或者追求自己的興趣愛好，但對于大部分學生來說，可支配的時間驟然增多，反而會不知道該如何管理時間，從而把時間浪費在網絡游戲和睡懶覺等無關事情上，因此，科學合理地管理時間對于大學生完成學業和進行良好的職業規劃具有十分重要的意義，Britton、Macan最先對時間管理及其行為進行了探究，他們的研究拉開了心理學家們對時間管理進行研究的序幕。

大學生在進入大學后，接觸到與高中截然不同的輕松自由的學習模式，較容易產生學習上的拖沓，趙丹的調查研究發現：有80%以上的大學生存在拖延[1]，因此幫助大學生減少學習拖延成為當務之急，鑒于其重要性，Solomon和Rothblum最先提出“學習拖延”一詞并對學習拖延進行概念界定，還編制了量表來對其進行測量，隨后就不斷有心理學家以不同學段的學生作為研究對象對其成因、程度以及解決方法等有關因素進行探索。

目前對于時間管理傾向和學習拖延的研究主要是分開對兩者進行綜述或者是分析兩者各自和其他變量的關系，對兩者關系的研究較少，對其進行干預的研究也較少，以大學生作為研究群體的研究也屈指可數，通過查閱相關文獻發現大多數與之相關的研究都以青少年為主，也有少數研究將研究生作為研究對象，如周永紅等人通過對研究生的調查發現時間監控感能負向預測研究生的學習拖延行為[2];潘發達、黃鈺、王柳生等人在其研究中指出善于進行時間管理者在學業拖延水平上比不善于進行時間管理者更低，這說明良好的時間管理能在減少大學生的學習拖延方面起積極作用[3]。但大學生作為社會成員的重要組成部分，針對其進行時間管理傾向與學習拖延的研究有助于為社會培養出更優秀的人才。

2研究方法

2.1 被試

對某省的213名大學生隨機發放問卷，回收207份。男生74人（35.7%），女生133人（64.3%）。大一16人（7.7%），大二28人（13.5%），大三46人（22.2%），大四117人（56.5%）。2.2研究工具

2.2.1 時間管理傾向

本研究以黃希庭編制的青少年時間管理傾向量表為研究工具，該量表總共44個項目，包含時間價值感、時間監控感以及時間效能感三個維度，采用Likert5點自評式量表作為計分方法，從1到5分代表“完全不符合”至“完全符合”。量表具有較高的信效度。個體在量表上的總分得分越高，代表其時間管理能力越強。

2.2.2學習拖延

采用的是李洋修訂的學業拖延評估量表，該量表共18個項目，量表被分為三個維度，分別是學習拖延的傾向、學習拖延的影響以及改變學習拖延的意愿。采用Likert5點自評式量表作為計分方法，從一點也不符合到完全符合，3為理論中值，分數越高，說明拖延程度越嚴重，內部一致性系數為0.851。

2.3數據分析

通過問卷星將時間管理傾向量表和學習拖延量表一次性發放，問卷匿名填寫，剔除作答時間很短的問卷，采用SPSS21.0對有效問卷進行處理分析

3結果

3.1時間管理傾向的現狀分析

從表1中可看出時間管理傾向的均值為156.044，最小值為105，最大值為210，每題平均得分為3.546，3為理論中值，說明大學生時間管理傾向的總體狀況為中等水平。

3.2學習拖延現狀分析

從表2中可看出大學生在學習拖延量表上的均值為55.251，最小值為18，最大值為90，每題的平均得分為3.069，3為理論中值，說明大學生的學習拖延狀況處于中等水平。

3.3時間管理傾向、學習拖延的相關分析

從表3中可以看出：時間管理傾向和學習拖延在總體上呈顯著負相關，即時間管理傾向越低，學習拖延就越嚴重，反之，時間管理傾向越好，學習拖延就越低;時間管理傾向的維度時間監控感和時間效能感和學習拖延呈顯著負相關。

3.4大學生時間管理傾向與學習拖延的回歸分析

從表4中可以看出，時間管理傾向可以解釋學習拖延的變異量為4.4%，回歸系數的p值為0.001，并且時間管理傾向和學習拖延呈現顯著負相關，這表明時間管理傾向對學習拖延具有負向預測作用。其中，回歸系數為-0.371，決定性系數為0.049。

4討論

當前的分析結果表明時間管理傾向與學習拖延呈顯著負相關，時間管理傾向能顯著預測學習拖延。大學生時間管理傾向與學習拖延顯著負相關，即時間管理傾向越好，學習拖延程度越小，反之亦然，究其原因可能是通過合理安排時間，個體意識到完成目前這一項任務后還有后續的事需要處理，由此產生一種緊迫感，這種時間上的緊迫感會促使個體更快著手去做，這樣就會減少學習拖延;這與先前絕大多數研究結果相一致，如趙洪在其研究中發現時間管理傾向與學習拖延存在顯著負相關[4];潘發達、黃玨、王柳生的研究認為時間管理傾向能夠較好地預測學習拖延水平。

對時間管理傾向與學習拖延各個維度關系的探究發現時間管理傾向、時間監控感和時間效能感與學習拖延存在顯著負相關。由此可見，時間價值感、時間監控感和時間效能感對學習拖延的影響程度各不相同。這與以往研究結果有異，如李青青、王芬芳和楊世昌等人的研究表明時間管理傾向的三個維度均與學習拖延存在顯著負相關[5]，李洋的研究結果也贊同時間管理傾向三個維度均與學習拖延具有顯著的負相關[6]，本研究得出時間監控感和時間效能感與學習拖延存在顯著負相關，但時間價值感與學習拖延相關不顯著，原因可能是大學生群體中在認知上普遍都贊同時間的珍貴，都認為應該珍惜時間，但在面對社會生活中各種誘惑的時候，每個人的抵制力不一樣，所以每個人可能會產生不一樣的行為，并且在大學期間老師會經常提醒大學生有效利用時間的重要性，所以學生明白在一定的時間里可以完成很多事，但落實起來卻缺乏控制力。

總的來說，以上列舉的這些結果都表明，大學生良好的時間管理能力能夠減少學習拖延，大學生可以根據這一研究結果，從自身實際情況出發，制定合理的時間計劃表，從而更高效地利用時間去完成任務。

參考文獻

[1]趙丹.大學生學業拖延、學業自我效能感與學習動機的關系研究[D].河北師范大學，2014

[2]周永紅，呂催芳，楊于岑.時間管理傾向與學習拖延：自我效能感的中介作用分析[J].中國臨床心理學雜志，2014，22（03）

[3]潘發達，黃玨，王柳生.時間管理傾向對大學生學業拖延的影響[J].中國學校衛生，2010，31（12）

[4]趙洪，趙茜茜，苑杰.大學生時間管理傾向對拖延行為影響：自我效能感的中介作用[J].山東社會科學，2016（S1）

[5]李青青，王芬芬，楊世昌.時間管理與學業拖延的關系：人格特質的中介作用[J].現代預防醫學，2015，42（19）

[6]李洋.大學生學習拖延及干預研究[D].天津：天津大學職業技術教育學院，2010.

作者簡介：彭霞（1997年——），女，漢族，貴州省畢節市人，在讀研究生，貴州師范大學心理學院，發展與教育心理學方向