遠離否定式贊美

高一然

朋友說： 新認識了一個同事，很喜歡夸贊她，但每一次夸贊都令她在死亡線上反復橫跳。

具體來說，這位同事非常擅長一種“否定式的贊美”，表面上極其友善，實質上卻否定了朋友的一切。比如：朋友提交了一份報告，這位同事說：“哇，你做得真的太好了，都沒想到是你做出來的！”

朋友點了一份下午茶，這位同事說：“真羨慕你都不用擔心胖，沒有男朋友管就是好啊?！?/p>

稍微交了點心，這位同事特別“真誠”地跟我朋友說：“我終于明白你為什么總和大家格格不入了，原來是你思想走得比他們都靠前很多?！?/p>

剛聽到這個困惑時，我也嘗試著勸解朋友，把這些無心之失當作幾句“玩笑話”，但仔細想想，這些言語已經構成了“某種程度的暴力”。這種暴力藏在夸贊的語言外殼之下，卻制造了羞辱、憤怒、傷害和自我懷疑。

大多數人認為，如果他們遭受了語言暴力，他們會知道。畢竟，語言暴力通常包括指責、辱罵、威脅和吼叫。但事實上，語言暴力遠比我們意識到的要多得多，語言暴力的形式遠不止“看見” 的辱罵和貶低， 它還包括“看不見”的：

否定你的思想和感受——“ 你太敏感了吧” ； 重復的負面評價—— “ 同事們都不喜歡你”；沉默對峙——“我拒絕和你對話”；傷害性不大、侮辱性極強的玩笑——“你穿這件衣服真好看，凸顯了你的大屁股”；錯誤的指控——“你穿這件衣服就是為了提高回頭率”；否定或合理化自己的行為——“我不是那個意思，我這是在夸你呢”。

隨著時間的推移，受害者可能會開始同意施暴者的觀點，并進行內向批評。這些日常言語中的“碎玻璃渣”開始逐漸瓦解我們的自我意識，令我們質疑自己的價值，以至于無法再真實地看待自己。