淺析音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

雷涵淇

（中國礦業(yè)大學(xué)南湖校區(qū) 江蘇徐州 221116）

一、音樂治療

音樂治療作為一門新型的交叉學(xué)科，于1944年在美國初次建立，近幾年來不斷地快速發(fā)展，衍生出了多種流派。國內(nèi)確立該學(xué)科的時間較短，但也形成了很堅實的科學(xué)理論基礎(chǔ)，并被廣泛運用在各種醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。在這幾十年的研究過程中，中醫(yī)及西方神經(jīng)科學(xué)研究均表明，音樂能夠影響腦內(nèi)的眾多區(qū)域并對其進行有效刺激，從而緩和情緒感受或緩解病情。這意味著，除了運用音樂治療技術(shù)進行一些精神類疾病的治療以外，音樂治療師還能使用音樂療法對神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)及其他的疾病進行一定的干預(yù)和幫助，比如對阿爾茲海默癥肢體僵硬、腦卒中后的失語癥的治療等，效果都較顯著。從音樂治療目前的臨床實驗發(fā)展來看，這門學(xué)科仍存在有待挖掘的浩大潛能，并可以出色的利用進大學(xué)教育中。

二、音樂治療在高校中的實施原因

（一）大學(xué)生心理健康水平堪憂

近年來，我國對新世紀(jì)人才的要求逐漸提高，而當(dāng)代大學(xué)生作為一個特殊的群體，有著尋找、充實自我以及即將踏入社會的雙重壓力，調(diào)查表明，大學(xué)生的心理健康水平呈現(xiàn)逐年下降趨勢，部分學(xué)生會因為心理問題表現(xiàn)出抑郁、社交恐懼、狂躁等癥狀，這些心理問題大都來源于人際關(guān)系、學(xué)業(yè)技能、家人希冀、就業(yè)等。若是不對其進行正確引導(dǎo)，部分學(xué)生可能因此休學(xué)、退學(xué)，更有甚者還會放棄生命。音樂治療在這樣的時代背景下在高校中被更加快速的發(fā)展及推廣，各心理治療中心甚至學(xué)校都展開了一系列的音樂治療的應(yīng)用，并針對大學(xué)生目前心理健康問題，實施了許多值得討論的音樂治療方案[1]。

（二）音樂治療可行性強

從古代起，音樂治療就一直存在于人類活動中，如早在舜帝部落時，人們就將音樂及舞蹈融進超自然手段中，以驅(qū)趕病魔；據(jù)《皇帝內(nèi)經(jīng)》記載，古人將五聲音階中的：宮、商、角、徵、羽對應(yīng)進中醫(yī)傳統(tǒng)所說的五行理論中，以五音來調(diào)養(yǎng)身心、治療疾病；古希臘時期，柏拉圖和亞里士多德均認(rèn)為音樂有治愈和改造的力量，還能夠促進智力的發(fā)展。音樂治療技術(shù)不需要配合藥物進行治療，過程中也不會感到疼痛，甚至可以說是一種沒有副作用的治療手段，音樂作為一種不需要語言就能夠建立關(guān)系的獨特表達方式，更容易將患者帶入輕松、愉悅的氛圍里，如果與患者語言交流失敗，音樂可以幫助醫(yī)生更好的了解患者，通過音樂搭起與患者的良好橋梁。它的受眾人群也十分廣泛，因為它不需要患者完全理解音樂，就算你沒有學(xué)習(xí)過音樂，也可以很好的接受音樂治療。同時，音樂能在潛意識中影響人的品格，也能夠矯正一些生活中的不良行為，而品行的培養(yǎng)對人的成長來說是不可或缺的，這種音樂性的心理治療，助于大學(xué)生協(xié)調(diào)身心以及建立優(yōu)良的人際交往關(guān)系。也正是因為如此，音樂治療在眾多的心理治療方法相比更容易被接受。

三、高校常用音樂治療方法

這幾年來，各高校越來越重視學(xué)生的心理健康培養(yǎng)，積極進行學(xué)生心理健康評估，設(shè)立心理健康中心，配備了資歷深厚的心理醫(yī)生，并且開展了非常多的關(guān)于音樂治療的沙龍及講座。音樂治療的干預(yù)治療方法大概可以分為三類，即接受式音樂治療、即興演奏式音樂治療、再創(chuàng)式音樂治療[2]。以中國礦業(yè)大學(xué)為例，校內(nèi)的治療形式大多為以下幾種：

（一）奧爾夫聲勢音樂療法

這種聲勢療法可以通過跺腳、拍腿、拍手和捻指四種基本的聲勢動作提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，也可通過聲勢療法中需與群體互相配合的特點加強集體觀念以及注意力。除了通過身體的律動尋求統(tǒng)感的平衡外，學(xué)生們還可借助奧爾夫音樂療法中的歌唱、朗誦等形式抒發(fā)自己內(nèi)心的情感，培養(yǎng)良好的認(rèn)知力。

（二）鼓圈

鼓圈是目前在音樂沙龍活動中運用的最多的一種音樂治療手段，它要求參與者坐成一個圓形，并在治療師引導(dǎo)下進行有節(jié)奏的互動性打擊樂器演奏。鼓圈音樂治療通常按照熟悉訓(xùn)練、成員互動、即興表演、再創(chuàng)造四個步驟進行。

（三）音樂漸進放松訓(xùn)練

音樂漸進放松訓(xùn)練是一種能夠通過音樂和治療師的引導(dǎo)，使人情緒逐漸穩(wěn)定、身心合一的方法，這種治療形式吸收了佛家禪修、印度瑜伽等各種健身治療方法，是一種組合型的音樂治療手段。

（四）合唱

音樂治療的手段也包括了多聲部合唱，合唱成員在合唱的過程中能夠?qū)ψ约旱男睦磉M行放松，更好的感知音樂情感中的因素，并能夠與其他的合唱成員進行和諧的情感交流。

（五）冥想

有研究表明，冥想這種提高個人專注力和自我情緒調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練方法能夠調(diào)節(jié)有關(guān)腦神經(jīng)在結(jié)構(gòu)和功能上的變化，經(jīng)常冥想可以改善人們的精神狀態(tài)以及認(rèn)知水平，預(yù)防抑郁、狂躁等精神病態(tài)癥狀。在輕柔的音樂的推進下，更能夠使冥想者的心率、呼吸等趨于平靜，明顯的改善消極情緒。

四、高校音樂治療實踐中遇到的問題

在一次由學(xué)校團委舉行的音樂沙龍活動后，筆者與組織者收集了參與者的評價與反饋。接近98%的學(xué)生均表示本次是第一次接觸到音樂治療，他們都表示音樂治療能夠打破同學(xué)們之間的隔閡，并在音樂中得到全身心的放松。但我們也不難看出在這些治療方式中發(fā)現(xiàn)目前高校中的音樂治療存在的問題[3]。

（一）音樂治療在高校內(nèi)信任度低

在活動中，主動參與的學(xué)生人數(shù)較少，該問題存在的原因主要在于校內(nèi)師生對音樂治療認(rèn)知度較低，部分師生對音樂治療存在錯誤的理解，他們認(rèn)為音樂治療的治療過程過于簡單、娛樂化，只是隨意的聽聽歌曲，自己在家也能夠完成，但實際并非如此，每一個音樂治療師都需要了解多方面的專業(yè)知識，既要精通心理學(xué)，更要擅長即興演奏鋼琴、吉他、打擊樂等多種樂器，才能與患者進行良好的即興演奏，甚至為了更好的了解患者的生活、溝通方式，治療師還需要對患者所學(xué)習(xí)或從事的領(lǐng)域有一定的了解。高校師生正是缺少對于音樂治療學(xué)科的認(rèn)識，不夠信任該治療手段，進而放棄進行音樂治療。

（二）缺少針對個人的專門治療

在大學(xué)的音樂治療方式中，很多治療方法都偏向于團體治療，讓所有的學(xué)生都聚在一起，治療人群基數(shù)較大，缺少針對性，不能夠?qū)τ趥€人的情況進行一對一的音樂心理輔導(dǎo)。這樣的團體治療方式雖然能夠很好的推進學(xué)生們之間的互動，但是個體的治療方案更能夠充分了解患者的心理形成過程并進行科學(xué)的分析。相同的音樂對每個人是有不同的影響的，就好比一首歌曲在一個人身上確實會起到一些積極作用，但換一個人做出同樣的治療方案，結(jié)果可能會發(fā)生顛倒式的變化，所以音樂治療必須要提前了解來訪學(xué)生的病癥、以及背景信息，通過溝通來得到應(yīng)該選擇的一切治療手段。

（三）缺少系統(tǒng)性的治療方法

目前校內(nèi)舉辦的音樂治療項目不具有階段性，更沒有對學(xué)生進行生理、心理、目前狀態(tài)的評估，只是一味的進行治療，更加不會“對癥下藥”，并制訂長期和短期的治療方案。這樣的“即時”治療，僅僅對于當(dāng)下的情緒可能有一定的影響，但是效果甚微，我們需要系統(tǒng)化的、有程序性的來制訂治療方案，并且在治療的過程中即時調(diào)整我們的治療手段，這樣才能達到音樂治療的目的。

（四）校內(nèi)治療師專業(yè)性不強

國內(nèi)的音樂治療發(fā)展起步相對較晚，與國外的前景及待遇不同，并且中國尚無音樂治療師正規(guī)管理機構(gòu)以及資質(zhì)體系，醫(yī)療系統(tǒng)不予認(rèn)可，所以國內(nèi)選擇音樂治療為主修方向的學(xué)生較少，醫(yī)師自然稀缺，許多心理治療師也都是沒有接受過正規(guī)培訓(xùn)的醫(yī)生，這樣會讓音樂治療的效果大打折扣，讓師生對音樂治療留下負(fù)面印象。但我國的音樂治療正在以飛快的速度發(fā)展，許多人對這一領(lǐng)域十分關(guān)注，并且愿意投身進該行業(yè)中。如果普通綜合性學(xué)校沒有能力請到專業(yè)的音樂治療師常駐，可以通過邀請中國音樂治療學(xué)會的教授們展開講座進行科普，或者以學(xué)校為依靠，向周圍的音樂治療單位聯(lián)合，培養(yǎng)音樂治療人才，創(chuàng)建專業(yè)培養(yǎng)體系。

五、結(jié)束語

國內(nèi)音樂治療學(xué)科在醫(yī)療方面的應(yīng)用優(yōu)勢是較大的，針對大學(xué)生群體來說，他們接受音樂素質(zhì)教育的水平相對較高，比起老一輩，他們更能夠適應(yīng)、接受這種新型的心理治療方式。總的來說，高校內(nèi)常使用的團體性的音樂治療形式能夠?qū)W(xué)生們從信息化的虛擬世界中帶出，從而增強同學(xué)們在現(xiàn)實生活中的社會交際能力，并且能夠讓學(xué)生的身心得到一定的放松。雖然目前音樂治療在我國的學(xué)科基礎(chǔ)相對單薄，認(rèn)知度也有些許不足，但中國正在大力發(fā)展音樂治療教育事業(yè)，更快地促使這一門學(xué)科的發(fā)展、培養(yǎng)更多的音樂治療人才，相信在未來，音樂治療在大學(xué)心理教育中的應(yīng)用能更加完善。