中小學生近視高發成因分析及對策

趙遇琦

【摘要】從近年來教育部做出的有關中小學生近視率普查的情況來看，中小學生已成為近視的高發人群，這一現象引起了社會各界的重視。一方面，部分中小學生的近視問題影響了正常的學習和生活，從而在身心健康上表現出了負面的狀況，這對于正處于身心發育階段的他們來說是極為不利的；另一方面，中小學生作為祖國未來的棟梁和社會主義事業建設的生力軍，他們的健康狀況對我國未來的發展也有著很大的影響。因此，本文從中小學生近視高發這一問題入手，深入分析和探討中小學生出現近視高發問題的成因，在這一基礎上提出相應的應對策略，為解決中小學生近視高發問題提供相應的借鑒和參考。

【關鍵詞】中小學生；近視；成因；對策

【中圖分類號】G625.5【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2021）05—0138—02

隨著社會的不斷發展，近視的發生率呈現出明顯的上升趨勢并且它的發生人群正在向青少年過渡[1]。近視的類型分為很多種，根據近視度數、屈光成分、病程進展可以分為三大類：輕度近視、中度近視和高度近視。從醫學角度來看，近視的成因是多角度且不能明確定論的，目前普遍認為它與遺傳、環境和用眼習慣等多重因素有關，因而在分析時不可以單純地把它歸結于青少年用眼過度這一單一的原因。作為影響青少年身心健康發展的一大威脅，學校、家庭以及社會各界都在積極地尋找預防近視的對策，并積極地展開各項工作。如若能在青少年階段減少中小學生的近視發生率，那么將會使我國的近視問題得到很大改善。下面，筆者結合工作實踐就這一問題談幾點自己的看法。

一、中小學生近視高發成因分析

1.學習任務繁重，缺乏體育鍛煉。隨著社會的不斷發展，對高質量人才的需求也越來越大。基于這一背景，教育領域也開展了深層次的教育改革，對人才的培養也越來越全面。特別是在青少年知識體系構建和形成初期的中小學階段，在教育方面就更加強調全方位、多層次的教育格局。隨之而來的，則是中小學生的學習任務越來越繁重，面對這種情況，學生的近視發生率也越來越高。以初三學生為例，許多學生在這一時期不僅面臨著大量的理論知識學習任務，還需要通過學習及活動完成許多素質教育方面的指標，例如一些理工學科的課程實踐任務等，這就使得他們要大量地查閱資料、翻閱課本或者整理筆記等，用眼時間大大超出正常區間。不僅如此，由于部分中學在初二時就完成了體育會考，致使初三時體育科目就會被語文數學等科目代替。這樣一來，初三年級的學生就缺乏相應的體育鍛煉時間，也無法使眼睛得以放松，長時間的用眼疲勞導致了近視的發生。

2.成人引導不足，愛眼意識較差。從目前各個中小學校的有關護眼知識方面的普查情況來看，許多中小學生都沒有得到正確護眼知識的引導，對如何保護眼睛和正確用眼這些問題都不夠重視，愛眼意識較為淡薄。盡管教育和衛生部門會定期向各個中小學校下發一些有關保護眼睛方面的宣傳材料，但由于部分學校工作上的不到位和師生思想上的不重視，使得這些宣傳材料并沒有發揮出應有的作用，不利于學生良好用眼習慣的養成，導致部分學生因不良的用眼習慣而出現了近視的情況[2]。

3.沉迷電子產品使得用眼過度。隨著我國經濟水平和科學技術的不斷發展，越來越多的高科技電子產品開始出現在人們的生活當中。由于網絡的普及，手機、平板電腦等電子產品也慢慢深入到中小學的青少年群體中，長時間在這些產品上花費時間導致他們出現了用眼過度的情況。實際上，大部分學生在接觸到電子產品后就沉迷其中，花費大量的精力來追劇、購物或者打游戲。在進行這些網絡活動時，學生的精力處于高度集中狀態，眼睛也會長時間地盯著電子屏幕，時間一久，這些電子屏幕的光線就會給處于發育階段的青少年稚嫩的眼睛帶來不可逆的傷害。特別是隨著網絡課堂的興起，越來越多的中小學生可以足不出戶上補習班，雖然這些網絡課堂使教育資源被很好地分配和利用，也在很大程度上便利了中小學生的學習，但它的存在也帶來了許多負面影響。長時間地依賴電子產品，會使他們出現不同程度的近視問題。

二、解決策略

1.合理安排學習任務，減輕學生課業負擔。針對中小學生課業繁重而導致近視這一問題，作為教育部門和學校以及教師方面應當通過共同的配合來適當減輕中小學生在課業上的負擔。教育部門在制訂教育任務時，應當邀請衛生與健康方面的專家參與制訂的過程中，對即將下發的教育任務進行綜合考量和評估，從而確保這些教育任務能否被青少年所承受。除此之外，教育部門還應當下發相應文件，督促各個中小學校重視并發揮好體育課程的作用，使學生能夠得到更好的鍛煉，增強身體素質，減輕用眼壓力。而作為教師，要合理安排課程內容，在保證教學效率的同時不斷地學習一些新的教育理念，完善自身的教學方法，讓學生在課堂學習的過程中就能夠完成一部分的作業任務，從而減輕他們在處理課后作業時的壓力[3]。在布置家庭作業時，各個學科的教師應當及時溝通，平衡好整體的作業量，減少不必要的作業，減輕學生的課業負擔。這樣一來，學生的學習時間就能夠得到合理分配，用眼時間也會相應減少，近視率就會有所下降。

2.加強用眼知識普及，培養學生護眼意識。針對大多數中小學生護眼意識薄弱這一問題，衛生部門和學?？梢酝ㄟ^加強青少年用眼知識的普及來改善和干預。只有把用眼知識的宣傳和教育滲透到學生學習和生活的方方面面，才能夠讓他們自覺地培養起護眼意識[4]。從近些年來中小學生護眼知識宣傳工作來看，傳統的宣傳方式過于單一、宣傳內容較為枯燥，學生不能夠對其產生極大的興趣，也就忽視了用眼知識的學習。為此，在宣傳普及工作方面要取其精華，去其糟粕，積極創新，用新型的宣傳方式引導學生正確用眼。例如，中小學?？梢栽O定一個“護眼周”，鼓勵學生在這一時段內自主地發起和組織一系列的以愛眼或者護眼為主題的活動。這樣一來，無論是學生在創辦活動的過程當中，還是在參與活動的過程當中都能夠得到沉浸式的學習體驗，他們也可以更深入地去了解一些正確的用眼知識。

3.監督學生電子產品的使用時間，改正用眼習慣。針對一些學生由于過度使用電子產品而帶來近視的問題，學校與家長做好溝通和合作，共同協商，改善這一問題[5]。由于目前的大多數中小學校都會定期對學生進行視力檢查，學校就可以將視力檢查報告的結果發送到家長的手中，讓家長對孩子的視力情況有一個大致的了解，從而合理地管控他們使用電子產品的時間。對于一些低齡階段使用手機不多的學生，要注意他們在電視或者電腦上觀看動畫片及影視劇的時間。如若有一些孩子對電視或者電腦的依賴程度較高，家長就應該在課后或者周末的課余時間帶領孩子去博物館或者公園等地幫助他們轉移注意力，放松眼睛。而對于一些初高中階段使用手機比較多的學生，家長則可以通過一些內設的手機軟件適當地管理他們的手機使用情況。慶幸的是，現在的許多電子游戲以及視頻軟件當中都有實名認證和未成年防沉迷模式，這一點不僅可以很好地幫助學生減少在電子產品上投入的時間，也可以緩解他們用眼過度的情況。

綜上所述，在中小學生近視高發這一問題上，它的成因是多種多樣的。對于這些問題的干預和解決也不能夠僅僅依賴某一方面的力量，而是需要社會相關部門、學校以及家庭等多方面的積極配合，通過減輕學生的課業任務、宣傳用眼知識以及管控電子產品使用時間來對他們的用眼情況進行干預，從而保證他們能夠合理地運用自己的眼睛，避免近視問題的發生。保護好青少年的眼睛，不僅有利于他們的身心健康發展，也有利于他們擁有一個更加光明的未來。

參考文獻

[1]瞿文英.中小學生近視的成因及預防措施[J].科學咨詢（教育科研），2018（04）：43.

[2]呂冰陽.中小學生近視防治的有效策略與實施[J].林區教學，2018（02）：93-94.

[3]中國學生體質與健康研究組.2005年中國學生體質與健康調研報告[M].北京：高等教育出版社，2007：104-106.

（本文系2019年度甘肅省“十三五”教育科學規劃課題《中小學生近視高發成因分析及對策研究——以甘肅省隴中地區為例》的階段性研究成果，課題立項號：GS[2019]GHB2208）

編輯：徐春霞