小笛姐姐等你來信

雨勻音

姐姐好呀。我是一個特別會亂想的人，所以偶爾情緒會莫名其妙地上來，我也不知道該怎么辦。有時候，和家長鬧矛盾發脾氣或者說話聲音大了點，我又會很后悔。 （苦 菊）

不瞞你說，姐姐到現在都還會出現這樣的情況。與你稍有不同的是，姐姐已經在常年的“天人交戰”和“自我捶打”中，學會了寬容自己。因為我們是人類嘛，生活就是與喜怒哀樂這些情緒和平共處的過程。不過，寬容不是縱容，如果我們能意識到自己在情緒上的控制力薄弱，就學著在情緒平和的時候，試著分析分析，想一想，能不能用更溫和高效的方式溝通和解決問題？姐姐看到，你已經在積極地自我反思了。慢慢來吧，與你共勉。

姐姐，我想打球。有的人認為我不適合，但我每一天都刻苦訓練。我的刻苦都被教練看在眼里，他卻說我體格不大適合打后衛。我減重，可又遇到了減重和打球的瓶頸期;我刻苦，但是沒有成效;有時想放棄，但熱愛不允許。我想成為站在迷霧里閃爍的燈光，卻沒有勇氣。場上拿不到分，教練批評，親朋好友瞧不起，但我還想嘗試一次。你覺得我可以嗎？ （枯萎的草要自己發芽）

你的比喻感動了我，“站在迷霧里閃爍的燈光”。不適合有可能是真的，但你的熱愛也是真的。教練的批評想必是出于提醒，至于其他人的瞧不起，可能也是由于你太在意他人的眼光了。在不影響身體健康和學習進度的前提下，姐姐鼓勵你堅持下去。

姐姐，最近發生了一些事情，我的幾個朋友都不怎么理我了。我找了一個閨蜜傾訴，告訴她不要說出去，可她把我的話轉發給了我朋友。后來，我朋友發了一個動態，我知道是說我的，但是我好委屈啊，我的話被誤解了。我也解釋了，可是她們就是不理解我，十個里面有八個都說是我的錯。我現在為了她們一直在改變自己，真的好累啊。

（地球上線）

聽起來的確是一團糟的狀況，姐姐幫你理一理吧。能理解你受了委屈想傾訴的心情，但有的人沒法保守秘密，流言蜚語、以訛傳訛就是這么來的。如果你真有什么需要解釋的地方，就找到你重視的朋友們，把你的真實想法當面、直接地告訴對方，這是最不會被誤解、最高效的方式。如果做了一切能做的還是不能被理解，那么就換一群朋友吧——友情本來就是珍貴的，只有互相理解的人才能得到。

小笛姐姐，我感覺好累呀，沒有活下去的希望。我好想愛這個世界，我想活下去。我渴望安全感，渴望被人寵愛。我有時候感覺好孤單，難受傷心時，也不知道該找誰。我不知道怎么辦了。 （窒 息）

可以找的人有很多啊，朋友，同學，父母，老師，以及像我這樣可以傾聽的人……如果你不想找他們，姐姐提醒你別忘了最最重要的那個人——你自己。拿出一張紙，想象紙張代表著自己，把你的孤單、難受和傷心都寫下來，向你自己傾訴，提醒自己要好好地愛惜自己。當你一點點地與自己“交談”時，會逐漸得到最溫暖的安全感和無條件的愛——因為那來自于你自己。等你有了足夠的安全感，也會漸漸發現，生活中還有很多希望和樂趣：它們會等著你慢慢長大，去發現它們，享受人生。