大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析——以燕郊地區(qū)為例

李玥璇 賀彥彪 吳嘉奇 郭松威 孫麗娜

（華北科技學(xué)院 河北廊坊 065000）

自2016年4月起，國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布的（關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)）的文件指出學(xué)校體育仍是整個(gè)教育事業(yè)相對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)，健康水平仍是學(xué)生素質(zhì)的明顯短板。

我國(guó)部分大學(xué)生缺乏體質(zhì)健康的相關(guān)知識(shí)，也缺乏健康的體育行為。因此，青少年以及大學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題引起國(guó)家和社會(huì)的廣泛重視，促進(jìn)學(xué)生身心健康的工作任重而道遠(yuǎn)。

體育政策法規(guī)規(guī)劃部門(mén)要全面總結(jié)中國(guó)特色社會(huì)主義體育制度的顯著優(yōu)勢(shì)，深入研究中國(guó)體育思想發(fā)展歷程，開(kāi)展中國(guó)特色體育理論研究，堅(jiān)持和完善新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義體育管理體制、機(jī)制及相關(guān)制度。

“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要是今后15年推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)的行動(dòng)綱領(lǐng)。要堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，牢固樹(shù)立和貫徹落實(shí)創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開(kāi)放、共享的發(fā)展理念，堅(jiān)持正確的衛(wèi)生與健康工作方針，堅(jiān)持健康優(yōu)先、改革創(chuàng)新、科學(xué)發(fā)展、公平公正的原則，以提高人民健康水平為核心，以體制機(jī)制改革創(chuàng)新為動(dòng)力，從廣泛的健康影響因素入手，以普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)、完善健康保障、建設(shè)健康環(huán)境、發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)為重點(diǎn)，把健康融入所有政策，全方位、全周期保障人民健康，大幅提高健康水平。[1-4]

可見(jiàn)，健康事關(guān)小康社會(huì)建設(shè)，事關(guān)民族強(qiáng)盛，而非個(gè)人行為。同時(shí)，作為健康權(quán)的權(quán)利人，公民要對(duì)自身健康負(fù)責(zé)，當(dāng)好健康的第一責(zé)任人。健康對(duì)于每個(gè)人都很重要，不僅僅是針對(duì)大學(xué)生群體，而是針對(duì)于全社會(huì)，培養(yǎng)健康行為，促進(jìn)大學(xué)生及全社會(huì)的健康發(fā)展，創(chuàng)建健康中國(guó)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本次研究于2020年11月對(duì)華北科技學(xué)院、防災(zāi)科技學(xué)院等燕郊地區(qū)的多所高校中不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)的部分學(xué)生進(jìn)行了網(wǎng)上的問(wèn)卷調(diào)查。納入條件：（1）大學(xué)生；（2）年齡范圍是18～24歲；（3）自愿參加本次調(diào)查問(wèn)卷。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

上網(wǎng)查閱有關(guān)健康行為、健康促進(jìn)與身體鍛煉方面的資料，以及與本研究有關(guān)的文件、數(shù)據(jù)、期刊等。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

以大學(xué)生健康行為現(xiàn)狀為研究題目，采取網(wǎng)上填寫(xiě)的形式進(jìn)行，取得調(diào)查對(duì)象同意后，使用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，給調(diào)查對(duì)象發(fā)放知情同意書(shū)，答卷時(shí)掃描二維碼。大學(xué)生可以使用計(jì)算機(jī)、手機(jī)等智能終端作答。如答題出現(xiàn)漏填現(xiàn)象，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)提示，填全所有必答題后才能交卷。問(wèn)卷采用無(wú)記名方式，被調(diào)查者不受其他因素影響，可以如實(shí)表達(dá)自己的意見(jiàn)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

網(wǎng)上填寫(xiě)的問(wèn)卷通過(guò)網(wǎng)站直接下載原始數(shù)據(jù)，將所有的數(shù)據(jù)導(dǎo)在SPSS應(yīng)用軟件中進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，運(yùn)用基本的餅狀圖和條形柱狀圖分析簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)，采用描述性統(tǒng)計(jì)，獨(dú)立樣本檢驗(yàn)，交叉表，多重歸因，多重響應(yīng)等方法分析結(jié)果較多且更加復(fù)雜的數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）個(gè)人資料

在304份有效問(wèn)卷中，其中男生有202人（66.4%），女生有102人（33.6%）。其中，大一年級(jí)學(xué)生110人（36.2%），大二年級(jí)學(xué)生122人（40.1%），大三年級(jí)學(xué)生50人（16.4%），大四年級(jí)學(xué)生22人（7.2%）。

表1 性別與所在年級(jí)交叉表

根據(jù)表中的信息能夠看出，大一及大二的學(xué)生人數(shù)較多，人數(shù)所占比重分別是36.2%和40.1%。大三及大四的學(xué)生參與人數(shù)較少，人數(shù)所占比重分別是16.4%和7.2%。

總體呈現(xiàn)趨勢(shì)，參與調(diào)查的人數(shù)由多到少的順序依次是：大二，大一，大三，大四。在調(diào)查的這段時(shí)間里，我們發(fā)現(xiàn)，大一及大二年級(jí)的學(xué)生除了課程及校內(nèi)的活動(dòng)，其余的時(shí)間較多，但大三及大四年級(jí)的學(xué)生忙于考試的復(fù)習(xí)、計(jì)劃畢業(yè)論文和在外實(shí)習(xí)，參與此類(lèi)活動(dòng)較少。

圖1信息可得，男生人數(shù)較女生多，按年級(jí)劃分且男生人數(shù)由多到少的順序依次為：大一、大二、大三、大四；按年級(jí)劃分且女生人數(shù)由多到少的順序依次為：大二、大一、大三、大四。大二年級(jí)參與的人數(shù)最多。

圖1 被調(diào)查者的性別與所在年級(jí)的條形柱狀圖

圖2信息可得，理工類(lèi)學(xué)生人數(shù)最多，人數(shù)由多到少依次是體育類(lèi)，文史類(lèi)，其他，藝術(shù)類(lèi)。因?yàn)椋且员拘楹诵恼归_(kāi)的調(diào)查，我校學(xué)生參與的最多，本校屬于綜合類(lèi)院校，理工類(lèi)學(xué)生占大部分被調(diào)查的人群，又因?yàn)槲覀兯鶑氖碌膶?zhuān)業(yè)是體育類(lèi)，所以體育類(lèi)學(xué)生也參與得較其他專(zhuān)業(yè)的多。

圖2 就讀專(zhuān)業(yè)餅狀圖

（二）大學(xué)生身體鍛煉結(jié)果與分析

1.科學(xué)體育鍛煉和專(zhuān)業(yè)類(lèi)型

表2 科學(xué)體育鍛煉和專(zhuān)業(yè)類(lèi)型交叉表

由表分析得出，除了體育專(zhuān)業(yè)以外的大部分其他專(zhuān)業(yè)類(lèi)型的大學(xué)生，對(duì)于是否知道該如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的了解程度較小，甚至不知道應(yīng)該如何去合理、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，以及為自身制定適合的訓(xùn)練計(jì)劃，如何搭配飲食營(yíng)養(yǎng)等問(wèn)題。這極大地反映了大學(xué)生對(duì)于身體素質(zhì)鍛煉方面的內(nèi)容和相關(guān)知識(shí)的匱乏，對(duì)相關(guān)知識(shí)和技能掌握不充分，對(duì)于知道該如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的人群中，文史和理工類(lèi)專(zhuān)業(yè)的比值又非常接近。

體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)對(duì)體育鍛煉這方面的了解和掌握，大大領(lǐng)先其他專(zhuān)業(yè)類(lèi)型，但對(duì)于藝術(shù)和其他類(lèi)專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)，其多數(shù)都不清楚如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，所以在進(jìn)行體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)普及時(shí)，應(yīng)該以體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)為標(biāo)桿，積極引導(dǎo)其他專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和了解科學(xué)體育鍛煉知識(shí)。

2.就讀專(zhuān)業(yè)和體育鍛煉次數(shù)

表3 就讀專(zhuān)業(yè)和體育鍛煉次數(shù)交叉表

由表可得，就專(zhuān)業(yè)和鍛煉次數(shù)而言，每周鍛煉五次以上的體育類(lèi)61%＞理工類(lèi)37.4%＞藝術(shù)類(lèi)14.3%＞其他13.6%＞文史類(lèi)7.9%。這說(shuō)明鍛煉是不分專(zhuān)業(yè)人群的，學(xué)校應(yīng)該讓每個(gè)學(xué)生每周都進(jìn)行至少一次的運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓每個(gè)學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)鍛煉帶來(lái)的樂(lè)趣，這樣才能使身體更加健康。

我們可以通過(guò)體育課、體育活動(dòng)和體育比賽來(lái)增加大家的體育鍛煉時(shí)間和次數(shù)。還可以增強(qiáng)其他專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)體育的參與感，增強(qiáng)其他專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)體育的歸屬感，增強(qiáng)其他專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)同感。

體育課的參與，屬于校內(nèi)課程，是學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、傳授體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想和道德的教育平臺(tái)。通過(guò)體育課程，來(lái)提高學(xué)生對(duì)體育課的參與程度，在一定程度上能提高學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)熱情。

舉辦能夠體現(xiàn)大家興趣愛(ài)好的體育活動(dòng)和體育比賽，是學(xué)生最喜歡參與體育運(yùn)動(dòng)的一種途徑，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)引導(dǎo)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。通過(guò)體育比賽，增加大家的參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，使學(xué)生對(duì)參加項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，以小見(jiàn)大的方式，從而提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)、理解和運(yùn)用。

三、討論

對(duì)于國(guó)家及政府推行的政策而言：以貫徹《全民健身計(jì)劃2016～2020》《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》為引領(lǐng)，推動(dòng)青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃和《關(guān)于加強(qiáng)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》實(shí)施，加快構(gòu)建完善青少年體育公共服務(wù)體系，全面啟動(dòng)競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)工作，加快提升后備人才培養(yǎng)的質(zhì)量。至此，2019年9月17日，國(guó)務(wù)院還發(fā)布了《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費(fèi)推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見(jiàn)》，意見(jiàn)鼓勵(lì)各地都采取靈活多樣的市場(chǎng)化手段促進(jìn)體育消費(fèi)，豐富群眾性體育賽事活動(dòng)、優(yōu)化參賽體驗(yàn)，為推動(dòng)實(shí)現(xiàn)“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的目標(biāo)，貫徹落實(shí)國(guó)家體育總局等23部門(mén)聯(lián)合印發(fā)的《群眾冬季運(yùn)動(dòng)推廣普及計(jì)劃（2016—2020年）》，大力發(fā)展群眾冰雪運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)冬季群眾體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展，夯實(shí)冬季運(yùn)動(dòng)群眾基礎(chǔ)，傳播積極健康的生活方式，引領(lǐng)全面健身新時(shí)尚，日前，國(guó)家體育總局印發(fā)了《關(guān)于組織開(kāi)展2018—2019年全國(guó)群眾冬季運(yùn)動(dòng)推廣普及活動(dòng)的通知》，切實(shí)做好2018—2019年全國(guó)群眾冬季運(yùn)動(dòng)推廣普及活動(dòng)的組織實(shí)施工作。[4-6]

所以，本文認(rèn)為大學(xué)生的身心健康是需要多方面協(xié)調(diào)來(lái)保證的，可以通過(guò)體育鍛煉，通過(guò)簡(jiǎn)單且易操作的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)健康行為的形成。盡管大學(xué)生的整體素質(zhì)較高，但我們?nèi)匀徊荒芎鲆曀麄兊慕】登闆r，發(fā)展大學(xué)生健康的身體鍛煉，進(jìn)行科學(xué)、合理、有效的鍛煉，在這方面我們?nèi)孕枧Α?/p>

健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使我們體內(nèi)分泌多巴胺，也就是“快樂(lè)因子”。我們正處于大學(xué)期間，學(xué)業(yè)任務(wù)重，但更要保持自己快樂(lè)，并且將這樣的健康傳播，才能帶動(dòng)身邊的人一同快樂(lè)，大家都處于一個(gè)相對(duì)輕松、愉快的氛圍中，促使我們健康的形成，健康行為現(xiàn)狀的體現(xiàn)。以“人人健康”為出發(fā)點(diǎn)，維護(hù)和促進(jìn)人們的健康。