談談10～12歲兒童的心理健康教育

水明祥

大部分10～12歲的兒童都是小學高年級學生，身體發(fā)育、心理發(fā)展的速度不斷加快，正處于從兒童階段過渡到青少年階段的重要時期，這一時期的兒童需要教師和家長的特別關注。教師和家長要在日常生活中仔細觀察他們，把握他們心理發(fā)展上的特點，選擇科學有效的方式解決有關10～12歲兒童的常見問題，幫助他們建立正確的價值觀，促使他們?nèi)?、健康地成長。

如果想讓兒童在成長發(fā)展過程中保持健康的心理狀態(tài)，教師應該分析該階段兒童普遍存在的心理問題，以便在發(fā)現(xiàn)問題時及時采取有效措施解決問題。一般來講，10～12歲兒童身上經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題主要來源于他們?nèi)粘５膶W習和生活，具體有以下幾個原因。

（一）學習成績的變化影響心理健康

10～12歲兒童已經(jīng)是小學高年級的學生，即將進入初中，教師和家長會非常關注他們成績的變化，這種關注會對兒童的心理健康造成影響。先說積極的影響，如果兒童的學習成績較以往有進步，他們的成就感和學習動機就會增強，自信心能得到提高;再談消極的影響，如果兒童的學習成績下降，或者學習成績長時間沒有起色，他們的內(nèi)心就會感到挫敗，自我效能感降低，且部分家長和教師還會用斥責、譏諷的態(tài)度對待這些成績落后的兒童，給他們造成心理上的自卑情緒。成績并不是衡量兒童發(fā)展水平的唯一標準，盲目自信或妄自菲薄的心態(tài)都不利于兒童的心理健康。教師和家長應該理性看待兒童的學業(yè)成績，及時關注成績給兒童心理造成的影響，引導他們客觀看待自己的成績變化。

（二）生活事件影響心理健康

家庭生活和學校生活中的事件會給兒童的心理造成不同程度的影響，這些影響有時是正面的，能促進兒童的發(fā)展，有時是負面的，會對兒童心理健康造成嚴重的影響。有研究表明，在單親家庭或離異家庭中成長的，或者經(jīng)歷過親人亡故、自然災害等突發(fā)事件的兒童出現(xiàn)心理障礙的概率更高，他們可能會有長期情緒低落、不愿與人交流等表現(xiàn)，這不利于他們的持續(xù)發(fā)展。教師可以在日常教學過程中給10～12歲的兒童安排多種多樣的課外活動，營造健康向上的學習氛圍，幫助學生建立與他人平等、和諧的人際關系。這對兒童來講是一種積極的引導，能幫助他們在活動過程中舒緩負面情緒，促進其自身素質(zhì)的提高。

（三）畢業(yè)壓力影響心理健康

大部分12歲的兒童臨近畢業(yè)，教師和家長會對他們提出更高的成績要求，畢業(yè)學習壓力較大。長期生活在升學壓力之下，很多兒童會給自己設定一些不切實際的目標，當目標未能達成時，他們可能會出現(xiàn)抑郁、焦慮、煩躁等情緒，在平時的學習過程中心不在焉，缺乏學習的自信和動力。對于即將小學畢業(yè)的兒童，教師應有針對性地采取措施幫助他們緩解心理壓力，讓他們保持樂觀向上的生活和學習態(tài)度。只有學會了輕松應對各種壓力，兒童才能提高學習效率，健康快樂地學習和成長。

（一）開展形式多樣的心理健康教育活動

10～12歲的兒童已經(jīng)有了一定的自我意識，教師所選的心理健康教育內(nèi)容要涵蓋情緒調(diào)節(jié)、性格培養(yǎng)等多個方面，鍛煉兒童的意志品質(zhì)，指導兒童的人際交往，引導兒童學會在日常生活中與他人正確溝通、和諧相處，讓兒童正確地認識自己，懂得欣賞自己，同時也懂得欣賞他人、尊重他人，形成正確的價值觀念。活動內(nèi)容的安排可以由教師完成，也可以由教師邀請家長參與設計。教師可以固定一個或多個時間段給學生開展心理健康教育活動，幫助學生疏導不良心理情緒。在活動開展過程中，教師要關注生活事件、學習成績、升學壓力等多種因素對兒童心理狀態(tài)的影響，幫助兒童解決人際交往中存在的問題，幫助他們緩解壓力，克服焦慮的情緒，這是兒童成長中迫切需要的。部分獨生子女從小受到來自父母、爺爺奶奶等親人的疼愛，容易形成以自我為中心的習慣，缺少人際交往的技巧，不善于解決人際交往中的問題。對此，教師在開展心理健康教育活動時，應該注意借助團隊的力量，引導兒童在活動中與他人溝通交流，讓兒童通過與其他人的相處學會尊重他人的意見，學會和大家共同解決問題，這不僅能提高兒童為人處世的能力，也能幫助兒童在活動中收獲友誼。

（二）確立清晰的心理健康教育目標

兒童在學習和成長過程中遇到的常見心理健康問題如多動、自閉、孤僻、焦慮、厭學等，其形成原因多種多樣。教師要確立清晰的教育目標，有針對性地實施心理疏導活動，幫助兒童有效地解決心理問題。在開展心理健康教育時，教師應該圍繞以下幾點確定活動目標。

1.培養(yǎng)兒童的自我意識和集體意識。這里提到的自我意識并不是讓兒童在與他人交往的過程中只注重自己的感受，而是讓兒童在成長的過程中了解自己體貌、性格、情緒、情感等方面的變化，并根據(jù)自己不同階段的狀態(tài)進行合理的自我規(guī)劃。集體意識的培養(yǎng)是指教師要讓兒童注重和其他人的溝通交流，形成和諧、積極健康的人際關系，讓幼兒學會傾訴自己生活中的煩惱。

2.培養(yǎng)兒童良好的意志品質(zhì)。10～12歲的兒童正處在身心發(fā)展和學習科學文化知識的關鍵時期，教師要在這個階段幫助兒童打好基礎，幫助他們塑造良好的心理品質(zhì)，讓他們能保持相對持久的學習熱情，以拼搏、奮斗的態(tài)度面對學習，提高他們的時間管理能力和自學能力，促進兒童的可持續(xù)發(fā)展。

3.培養(yǎng)兒童積極的心態(tài)。學會調(diào)節(jié)情緒是兒童成長過程中的重要一課。教師在開展心理健康教育活動時要引導兒童調(diào)節(jié)自己的情緒，幫助兒童形成健康向上的生活態(tài)度。人生中難免會遇到挫折，教師要引導兒童學會從不同的角度分析問題，解決問題，鍛煉兒童的抗壓能力，讓兒童學會自我調(diào)節(jié)，采用正確的方式處理日常生活中的壓力和不良情緒。

4.塑造兒童美好的品質(zhì)。性格好的兒童會在人際交往中受到大家的普遍歡迎。教師要讓兒童在和諧、輕松的氛圍中學會傾聽、學會協(xié)調(diào)、學會自我保護，形成耐心、謙遜誠懇、富有同情心的品質(zhì)，讓兒童懂得關心他人、尊重他人的道理，促進兒童心理健康。除此之外，教師還要引導兒童反思自己，讓兒童能適應時代和社會的發(fā)展變化。

有了清晰的目標后，教師就可以結合兒童的心理特點開展多樣化的心理疏導活動，其效果遠遠優(yōu)于傳統(tǒng)的說教式教育方法。兒童在活動中的一舉一動都能暴露出其潛在的心理障礙，教師要仔細觀察、分析，采取針對性的教育方法如角色扮演、行為訓練等。此外，教師要時常在活動中鼓勵和贊賞兒童，拉近與兒童之間的距離，促進心理健康教育活動的順利開展。

綜上所述，教師應該關注兒童成長發(fā)展中的心理健康問題，幫助兒童塑造積極健康向上的生活態(tài)度，讓兒童學會解決生活中的壓力和挑戰(zhàn)，滿足兒童的成長需求。

（本文系甘肅省教育科學“十三五”規(guī)劃2020年一般課題的成果，課題名稱：兒童（10-12歲）成長發(fā)展中的心理健康教育，課題立項號：GS[2020]GHB1139）

（作者單位：甘肅省白銀市靖遠縣東灣鎮(zhèn)教育管理中心）