心理療法在大學生團體心理輔導中的應用

摘要：在高等教育學院中，大學生團體心理輔導課程已經受到廣泛關注，把這項工作和學生建立媒介，及時發現大學生心理方面常見的問題，并保持健康心態學習生活和發展。但如何才能立足于心理療法在大學生團體心理輔導中發揮作用這顯然需要相關工作者深入考慮。本文首先闡述了團體心理輔導和心理療法概述，然后又對心理療法在高校大學生團體心理輔導當中的作用和應用優化措施展開討論，并提出了個人的見解。

關鍵詞：心理療法，大學生，團體心理輔導

引言：我國絕大多數高校開展心理健康教育的時間并不長，最早是在2011年的時候教育部門頒發普通高等學校學生心理健康教育工作建設標準，還有心理健康課程教學基礎要求，這才把心理健康教育融入到大學課程當中并位列重點教育內容。身心理健康的重要性已經得到廣泛認識，高校從事這項工作的人員目前需要從心理療法角度上加以分析和深入探究，找到最為科學合理的方法才能有助于大學生的身心健康全面發展。

一、團體心理輔導和心理療法的特點

團體心理輔導的特點就是省時省力和效率高，通過1對1的心理咨詢，每一次大約保持45分鐘到一個小時。一般團體心理輔導會把需要的人群結合在一起，以團體的方式展開心理咨詢和疏導，既省時又省力。感染性比較強而且影響范圍廣泛，團體心理輔導當中各組成人員會不斷交流互動，和心理輔導人員也是如此，他們之間會互相影響。在此其中每名成員就像鏡子一般，從他人那里了解自我，也能進一步幫助他人，這也正好說明團體心理輔導基礎上凝聚力還有信任的重要意義，所以心理療法運用于團體心理輔導中，指導教師應當對成員充分關注并用科學評估。另外，團體心理輔導中無論是指導人員還是學生都有豐富的資源廣泛運用，無論是任何團體中組成人員他們的理論與時間都有限制，所以解決問題的過程中能夠發揮好自身資源，然后總結在一起共同解決問題[1]。

二、基于心理療法團體心理輔導在高校心理健康教學工作中的作用與應用

1.明確大學生目標與行動

大學生在剛進入學校以后最突出的問題就是如何才能適應新環境，所以這個時期所要接受心理咨詢的問題最多。團體心理輔導能夠幫助新入學大學生更好適應環境與生活。比方說學校開展走進生活相親相愛一家人團體心理活動，在此其中心理輔導教師可以通過和學生的溝通交流了解他們的心理狀態和新時期自己的學習發展目標，當加深了解之后才能更好的確定方向，包括角色的互換，尊重其差異性，了解一些人際交往的技能要求。例如：有些大學生在進入新學校環境以后他們因為已經適應之前高中生活，所以一段時間內無法轉變，這里開展團體心理輔導活動，教師應當先了解這些大學生以前的生活規律和環境是怎樣的。通過交流互動，某些學生適應了之前高中生活中緊張環境氛圍，因此進入大學以后會感覺到極度不適應，這里就應當科學利用心理療法，建立在問題基礎上對大學生進行心理輔導，通過交流互動讓他們逐漸適應新環境，從而更好的投身于學習當中。另外，對心理療法的使用在團體心理輔導當中，可以進一步促進大學生的集體榮譽感，增強其凝聚力。比方說大學一般都會開設各種豐富社團活動，入學后可以引導大學生參與進來，尋找自己感興趣的社團，同時增加心理團體、心理輔導社團，在此其中各種活動能讓教師更好的了解學生愛好興趣和心理問題。

2.合理滲透生活元素

對于某些有共同問題的大學生，包括自我意識較強、自我管理太弱、情緒多變以及學習壓力太大等問題，都能夠通過團體心理輔導找到最為有效的解決方法，面對大學生存在的一些困惑，應當引導他們自己找到解決途徑，緩解一些不良情緒。例如：有的大學生長期以來受到家庭影響被親人過分溺愛，不愿意參與集體中，進入大學之后很少和其他同學交流合作，所以給學習與生活帶來許多困難。對此，心理輔導課程應建立在心理療法基礎上，可以開展一些集體性活動，促進學生之間的溝通交流。比方說大學會通過課外實踐課程來培養大學生的個人綜合素養和專業技能，心理輔導工作者應當參與進去，活動中注意觀察大學生的表現，具體到他們與其他同學之間的交流互動情況還有活動參與積極性，將其做好記錄，找到存在問題的學生，以后活動上針對部分問題積極尋找解決路徑，提高大學生集體榮譽感，讓他們能在活動中找到真正自我，快速融入大學環境[2]。

3.加強師資力量建設

心理療法在高校大學生團體心理輔導當中的運用效果顯而易見，他的推廣能進一步解決高校師資力量不足的問題，所以有必要全面落實心理健康教育覆蓋。學生方面他們能從心理輔導中獲得收益，把自己的生活和學習連接在一起，從而進一步促進之后的發展。對于教師來說，通過心理輔導能明確大學生存在的一些心理問題，為日后教育打下良好鋪墊，同時也能找到自身教育上存在的問題。對于促進大學生健康成長發展的問題，學校心理輔導課程可以開展感恩父母成長活動，其中連接學生和他們的家長，活動內容設定是大學生和自己的家長共同參與學校開展的運動會，除了那些基本項目之外，可以增加學生與家長之間合作完成體育項目。比方說雙方一只腳綁在一起共同奔向終點，通過合作會增加學生與家長的情感交流互動。與此同時，創新項目，比方說由家長和學生共同完成某個規定大掃除任務，或者利用好素材完成烹飪，通過這些活動大學生會真正了解自己父母的難處，從而產生感激心理，于他們的成長有著積極作用[3]。

4.落實健康教育

大學生心理健康在一定程度上決定著對問題分析處理能力的強弱，有的學生個人主觀意識不強，在思考任何問題的時候主觀能動性弱，缺乏正確思維見解，這是制約他們生活和學習的主要負面因素。當心理療法融入到高校大學生心理輔導當中以后，學生可以從生活上反思自我，課堂中教師積極選取生活中的某些素材構建熟悉情境，讓大學生從中思考分析，以此來樹立正確人文素養價值觀。例如：在社會多元發展過程中，人們的生活變得豐富多樣，每天都會出現新鮮事件，這些都能成為心理健康疏導當中的有效素材。比如前段時間袁隆平爺爺去世，在國內外引起了轟動，他作為雜交水稻創始人給人類帶來了巨大貢獻，在去世不久迎來他91歲生日，因為又在緬懷袁隆平先生。以“91歲的袁隆平先生你好”為主題，大學生寫一篇感想，自由發揮內容，心理輔導教師收上來以后仔細觀看，明確每一名學生對待英雄的觀念，然后再與他們進行討論。討論的過程中學生會自主發表意見，心理輔導教師可以根據學生的發言觀察他們心理狀態。建立在此問題角度上心理輔導要求大學生進行小組討論，然后自由發表見解，通過這些方式都能了解他們目前的心理狀態還有核心價值觀，以此為依據開展心理輔導才能發揮出更好效果，培養其健康心理。

三、總結

綜上所述，大學生心理健康教育一直以來都是學校社會所關注的重點問題，他在教育的方式手段和內容上有著很強影響力。把心理療法融入到大學生團體心理輔導教育課程中，需要建立在大學生目前的學習生活和發展等要素上開展團體活動，但需要立足于內容豐富有趣，如此才能提高大學生參與積極性。與此同時，為了增加教育效果，在課堂上可適當將理論和實踐有機結合在一起，讓大學生可以通過集體活動完善自我心理疏導。未來的高校心理健康教育將趨于新穎多元化，貼合學生實際情況，但也希望相關工作者能從中積極創新和探索，讓他發揮真正價值，培養更多高素質人才。

基金項目：2015年云南省教育廳科學研究基金項目。（編號：2015C127Y）

參考文獻：

[1]閆先慧.淺析綜合材料梯次投放中幼兒美術創作能力的推進[J].新課程（綜合版），2019（10）：212-213.

[2]肖勇.團體心理輔導在大學生就業心理教育中的應用研究[J].品位·經典，2021（11）：93-95.

[3]王熒莉. 綜合材料在幼兒校外美術教育中的應用研究[D].四川師范大學，2019.

（作者簡介：崔建愛，山東莒縣人，職稱：講師；碩士研究生，研究方向 ：青少年心理健康與發展教育）（責任編輯：姜秀靚）