三門球運動與籃球運動對比在促進初中生身體健康方面的優(yōu)勢

郭安輝

摘要：本文著重分析比較了三門球運動與籃球運動，并簡要總結了三門球運動在促進初中生身體健康方面相比于籃球運動所具備的優(yōu)勢。希望能夠增進大家對三門球的認識，并將其合理的運用初中教學中去，以不斷提高初中生的身體素質。

關鍵詞：三門球;傳統(tǒng)田徑;初中生;身體健康

中圖分類號：A?文獻標識碼：A?文章編號：（2021）-48-130

三門球運動是一項新穎的球類運動，它不同于任何球類運動，其場地是圓形的，直徑為（女）27米（男）33米。等距離設置的三個球門、正三棱形球體、三個隊同場競技，三門球不同于足球的是，兩組對抗變成三組對抗。球的形狀從圓形變成了粽子的形狀，并且可以身體的多個位置參與擊球。其項目的開展因場地小，參與人多，更加符合學校體育發(fā)展的需要。目前，三門球運動已經得到12個省市的認可，成為各類學校教育課程中的推薦教材。我們注重三門球運動在體育教學中的應用主要是為了提升學生鍛煉的積極性和整體質量，也是試圖開辟出一條有助于學生身體素質進步和健康發(fā)展的可行道路。

一、較強的娛樂屬性，提高學生參與的積極性

三門球運動和籃球運動相比，具有更強的娛樂屬性，這一點對于初中生來說無疑是非常適合的。在促進初中生生身體健康方面無疑是更有優(yōu)勢的。這種優(yōu)勢首先體現(xiàn)在較強的娛樂性上。籃球作為一項團隊運動，有著激烈的身體對抗，以及團隊成員之間的相互配合，競技性較為明顯，因此其娛樂屬性就有所減弱。但是，三門球則完全不同，雖然也是一種球類運動，但是三門球這種運動融合了多種球類運動優(yōu)勢的集大成者，在學生運動量能夠得到保證的前提下，娛樂性也大大加強。三門球運動是一種團體性質的對抗游戲，可以體現(xiàn)人的多個方面的素質與技能，一旦射門成功極其容易獲得成就感，能夠在很短的時間內體會那種成功的喜悅。讓平日那些不愛運動的青少年，改變原有的狀態(tài)，真正的愛上體育，愛上運動。學生參加運動已經不再是例行公事般不情愿的應付，而是參加游戲的激情高漲。三門球運動表面上看是一種競技比賽運動，實質上里面蘊藏著豐富的文化底蘊，是中國傳統(tǒng)文化與西方文化的完美融合，更是現(xiàn)代社會文明健康生活的體現(xiàn)，不斷的追求刺激，趕潮流的運動方式還有各種姿態(tài)與運動技巧，在攻與防守兩個角色的配合與轉變，給青少年帶來歡樂。因此，學生的心態(tài)已經發(fā)生了變化，積極性得到了很大的提升。主動參加運動，對于整體鍛煉效果的提升是很有幫助的。

二、濃郁的社交性，有助于促進學生健康交流

一個人的運動總是有些無聊的，人類是一種群居性的動物，只要參與社交，才能使人類的各種行為才能維持在一個正常的狀態(tài)進行下去。社交屬性不僅體現(xiàn)在學生的生活和學習當中，在運動方面也是尤為重要的。全世界受眾最多、最受歡迎的運動一般都是人數(shù)眾多的體育運動，像足球、排球等，也證明了運動中社交的重要性。對于初中生來說，運動的過程難免枯燥，這也是很多學生不喜歡體育鍛煉的原因。在籃球運動中，雖然也有一定的社交屬性，但不夠明顯。但是三門球則不同，三門球開展過程中多名學生組成一個隊伍，這支隊伍不僅承擔著打破其余兩隊防守的得分任務，也要承擔起限制其余兩方進攻的防守任務。所以會進行很多的進攻戰(zhàn)術交流和防守策略溝通，當某為隊員因身體勞累懈怠時，立刻就會受到隊友的鼓舞和敦促。這種健康的交流行為可以幫助學生更好地完成整個運動活動，促進身體健康發(fā)展。

三、豐富的內容多維度促進學生鍛煉

三門球出場人數(shù)跟正常的籃球項目相同，隊員數(shù)為5個，在技術方面跟橄欖球有一定的相似之處，抵抗程度類似，可以讓身體之間直接進行接觸。但是三門球絕對不是其他幾種球類的結合，三門球運動對于場地，戰(zhàn)術都有著十分精準的要求，有完善的體以及鮮明的特色。因此，三門球豐富的內容能夠多維度的促進學生的鍛煉。在接觸三門球時必須靈活多變，跟上教練訓練的節(jié)奏，把握好節(jié)奏與頻率，因為三門球跟隊員接觸機會比較多，這樣才能夠更好的培養(yǎng)隊員的身體素質，全面提高力量、速度、靈敏、耐力、柔韌素質。在小的場地里提升更多的身體素質，讓自己變得越來越全面，練完三門球運動去學習別的項目運動，潛移默化的也會有很大的提升。另一方面，籃球運動雖然可以進行投籃、運球、傳球等內容的訓練，但在實際推行過程中并不能實現(xiàn)對學生身體全方位的鍛煉，最多是在運動開展前的熱身環(huán)節(jié)會有專項動作鍛煉學生全身，但這種動作對于學生整體健康發(fā)育而言還是相對不足的。

總而言之，三門球運動作為一種全新的運動形式，不僅內容豐富而且開展時對于客觀條件的要求較低具有很強的便利性。我們將三門球運動作為促進學生積極鍛煉的主要運動形式鋪展開來是經過深思熟慮的，并且在實際推行過程中也取得了比較理想的效果。因此，繼續(xù)加強對三門球運動的認識程度是我們今后努力的重點方向，探索出更加優(yōu)質、更加有助于學生身體健康鍛煉效率的新方法也是我們的重要目標和使命。

參考文獻

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