1924-2021《中國工人》創刊97周年回眸

金秋十月，我們迎來了新中國成立72周年的國慶節。翻開早已泛黃的《中國工人》老雜志，從介紹不同時期國慶節的相關文字里，便可感受時代變遷和社會發展進程的點點滴滴。

1950年，新中國成立后的第一個國慶節，《中國工人》刊登了各地工人運動一周年專題，以及全國工農兵勞動模范代表會議與國慶盛會同時在京舉辦的盛況，呈現了一個百業待舉的新中國。1959年國慶節，“中國工人十年征文”刊登一篇《老孟泰的為人》，文中宣傳新中國第一代全國著名勞模的事跡和精神。1960年國慶節，浩蕩的人群在天安門廣場舉行了盛大的集會和游行，一幅天安門前煙花漫天的彩色照片出現在雜志上……記錄是最好的回憶，97歲的《中國工人》祝祖國繁榮昌盛！

（每月20日，關注“中國工人小管家”微信朋友圈參與話題討論）

本期話題：職場人，你如何給自己解壓？

@江蘇讀者 徐紅旗 雖然已是20多年工齡的“老人”，但因為5年一次的工作崗位調整，需要不斷學習新的業務知識，適應新的崗位要求，加之臨時性、突擊性工作任務較多，讓正值中年的我經常感到力不從心，壓力山大。每當這個時候，我總是約上幾個釣友，利用休息日一起到野外垂釣。大家相互之間只是單純的釣友關系，各人都專注地與水下獵物斗智斗勇。如此，在悠閑娛樂中，心情得到了陶冶，心性得到了修煉，心境得到了提升，工作壓力自然而然得到了釋放。

@四川讀者 鄧秀華 聽歌容易共情，旅游時間不足，大吃會長胖，喝酒更是傷身，所以，我選擇用刺繡來解壓。完成一幅繡品，是一項系統、全面、耗時的“工程”，從心情準備到手部護理，從繃好繡布到分配繡線，從穿針引線到入針出針……每一個環節，看似微不足道，卻都需排除干擾、凝神靜氣。投入刺繡，仿佛時間停止，周圍的紛紛擾擾、喧囂浮躁仿佛都安靜了下來。只要一心一意投入到刺繡中，我的郁悶壓抑都在入針出針的行云流水中慢慢煙消云散，心境也豁然開朗。

@浙江讀者 黃廷付 我是一名紡織廠機械維修工。每當工作不順心時，我就會趁同事們不在，走進一個噪聲轟鳴的車間，站在機器中間大聲地歌唱，這個時候機器發出的聲音會掩蓋住我那難聽的歌聲，只有我自己可以聽得清楚。一陣吼唱過后，我的情緒慢慢得到了平復，又像沒事人一樣，慢慢從車間走出來。

@江蘇讀者 戚思權 我22歲那年剛參加工作，一個人在外租房，由于性格內向，天生笨拙，說話木訥，把自己所有的煩惱和委屈都憋悶在心里，從來不向任何人傾訴，也不對外發泄心中的不滿。半年試用期間沒有工資，工作和生活壓力太大，就在剛要轉正的前一個星期，我的精神崩潰了。后來，我一邊服藥一邊堅持上班。一個偶然的機會，我發現在寫作時一切煩惱與憂愁都會被我拋到九霄云外，什么都可以不想，任憑思緒在天地之間自由翱翔。醫生以前讓我服藥一輩子，我通過寫作放松自己，調節情緒，現在已不需服藥，恢復了健康。

@內蒙古讀者 范永鵬 大學畢業至今，我已經當了整整8年的軋鋼工人。剛來到工作崗位時因為工作內容和我所學專業匹配度不高，擔心自己無法勝任。恰好當時單位征集身邊普通勞動者的工作事跡，我抱著試試看的態度交了稿件，當看到自己的文章在報紙上發表時，我內心一陣激動，從那以后我就通過寫稿排憂解慮勉勵自己。慢慢地我愛上了自己文字變成印刷體的感覺，也通過挖掘先進模范人物和一線勞動者的事跡，發現了身邊的美好，堅定了干好本職工作的信心。

@湖北讀者 王成洋 于我而言，面對職場壓力，我會采用讀書轉移注意力的方法。閱讀小說時，大腦會根據書中情節重構一個世界，將自己代入到書中人物的生活，職場壓力就會被選擇性遺忘，就算再想起時也沒有一開始激動的心情了，整個負面情緒在閱讀過程中得到了宣泄。同時，壓力也能讓我們有所提升，適當的壓力能夠激發我們的潛能，促使我們學習成長。因此，在職場中我們既要學會釋放壓力，也要變壓力為動力，把握兩者的平衡，提升工作效率。

@河北讀者 金亮 我目前從事人力資源工作，平時除了繁雜的工作帶來的壓力外，更令我頭疼的是職場人際交往中的精神壓力。壓力大的時候，我會翻一翻與職場有關的書籍，因為它能教會我很多實際遇到事情的處理方式，當讀懂它的時候會讓自己有種釋然和被理解的感覺。到了周六日或者休息日，就要極力給自己放松了，一般約上好友來戶外空氣好的地方野餐、烤肉，感受自然和美食帶來的輕松，大家一起談心交流。適當的放松，才能更好地投入到新的工作中。

工人君：學會釋放壓力，才能擁抱美好。感謝大家的分享！

（您關注的焦點熱點、正在經歷的冷暖，歡迎告訴我們）

“菜改”引發的“產改”遐想

曹影棠

“大姐，你們公司的產改工作開展得怎樣了？”“菜改？改啥子哦，吃來吃去還是那幾樣。”這是我與一位企業職工關于產改工作的對話。很明顯，職工聽岔了又或者根本不理解產改的具體含義。而我呢？一瞬間也懵了，隨即為其普及“產改就是產業工人隊伍建設改革，其中包括政治思想建設、技能培訓、暖心關愛……”“你說的這些我都不懂，我就關心食堂飯菜。你們真要關心我們哦，就先把菜弄弄好。”

一直以來，無論鄉鎮街道工會還是企業工會，在產改工作上的困境就是找不到著力點。和職工一番交談后，我算是豁然開朗了。我想，俯下身去聆聽職工最迫切的需求和最真實的心聲是正確的產改工作方法，而從職工最關心的方面著手則是正確的工作思路。猶如食堂飯菜問題，乍一看似乎和產改不搭邊，但它直接關系到職工的幸福感和對企業的歸屬感，這不就是產改的一部分嗎？

群眾工作無小事，一枝一葉總關情。大家都關注的小事往往就是大工程的根基所在。而作為一名合格的工會人就應該以職工需求為導向，為職工群眾辦實事辦好事，使產改接“地氣”接“人氣”，從而打牢產改工作根基。

工人君：產改工作任重道遠，需要“不積跬步無以至千里”的決心和恒心，以及“水滴石穿”的毅力和耐力。

少一些閃光燈，多一些真實際

廖力

每年的夏季高溫天氣，企業工會都會開展夏送清涼活動，既是單位對員工的人文健康關懷，又是單位“以人為本”企業文化形象的一種展現。然而，很多單位在夏送清涼活動中，往往啟動儀式大張旗鼓，閃光燈多了，活動持續推進過程中，真“清涼”卻少了，導致更多職工群眾認為夏送清涼僅是每年按部就班的形式，不少職工群眾對此無動于衷。

還有一些單位片面認為夏送清涼，就是給職工群眾買一些藿香正氣水之類的防暑降溫藥品，買一些西瓜，煮一些綠豆湯、茶水等，拍一些照片上報了事。真“清涼”不是簡單做一些能被閃光燈包圍的事情，而是更注重里子，讓職工群眾實實在在受益，利于職工身心健康的“清涼”。

我認為，夏送清涼不僅要合理安排職工群眾的勞動作息時間和膳食，還要做好夏季注意事項的宣講和高溫天氣的防護措施等一系列具體工作。其實不只是夏季送清涼，“四季送”的春送崗位、金秋助學、冬送溫暖都應該少一些閃光燈，多一些真實際。

工人君：企業工會應該腳踏實地當好職工的“娘家人”、貼心人，而非一味追求“名聲在外”。