高校體育課程“教測結合”模式研究

◇廣東培正學院體育學院 楚海月

采用文獻資料法、實驗法根據當前高校體育課程“教測分離”的現狀，提出高校體育課程“教測結合”模式并進行研究。結果顯示:“教測結合”模式不會大幅增加教師工作量，學生配合積極，具有較高的可行性。“教測結合”模式能有效提高學生課外鍛煉的次數和頻率，能有效提高學生體質健康水平，便于教師根據學生健康狀況加以干預，能有效改變學生對待體質測試工作的消極態度。“教測結合”模式的優勢是彌補了目前高校體育課程在自我健康管理方面內容的缺失，體育課成為了督促、激勵、制約、評價學生參與體質測試的重要管理手段，體質測試安全教育工作做得更加充分細致，為逆轉大學生體質健康持續下滑趨勢提供強勁助力。

《國家學生體質健康標準》自2007年正式實施以來，至今10年有余[1]。體質測試工作開展情況已成為評價學校體育工作優劣的重要標尺之一，各級各類學校為此付出了大量的努力。在目前高校體育工作分工中，體質測試工作與體育課教學普遍是各自獨立，相互平行的關系，體質測試工作并沒有與體育課教學形成密切的良性互動。實踐顯示，這樣“教測分離”的設計，是造成學生體質健康水平下降和體質測試工作困境重重的重要推手，因此，找到兼具可行性和普適性的“教測結合”模式，讓體質測試工作內容恰當地融入到體育課教學中是目前高校體育課程教學改革的當務之急。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校體育課程“教測結合”模式在廣東培正學院的實施情況。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。查閱從2010至2020年CNKI期刊網數據庫中關于高校體育課程教學改革和體質測試等相關論文50余篇，為本文撰寫提供理論依據和文獻參考。

（2）實驗法。①實驗目的。實驗目的是為了取得高校體育課程“教測結合”模式的實施經驗，檢驗“教測結合”模式的可行性、有效性及優缺點。②實驗對象。實驗對象是廣東培正學院2019級5個健身專項教學班，共136人，其中男生38人，女生98人。③實驗時間。實驗時間是2019年9月9日至2019年11月15日。共10個教學周68天。④實驗方法。開學第一周測試實驗班男生引體向上、俯臥撐、以及女生仰臥起坐數據，第二周開始用高校體育課程“教測結合”模式教學方案進行教學，到第十一周再次測試進行對比，以檢查實驗的有效性（見表1）。

表1 高校體育課程“教測結合”模式教學方案

2 高校體育課程“教測結合”模式構建

2.1 什么是高校體育課程“教測結合”模式

高校體育課程“教測結合”模式是將體質測試工作內容恰當地融入到體育課教學中，以達到充實體育課程內容，提高體質測試工作效率，有效干預大學生體質健康的效果。

2.2 為什么要提出高校體育課程“教測結合”模式

一方面，因為“教測分離”，體育教師對體質測試了解并不深刻，大部分體育教師認為體質測試不但勞民傷財，而且對提高學生體質健康意義不大，從而對體質測試中“不規范”的現象“睜只眼閉只眼”[2]。另一方面，多數學校體質測試工作由指定教師帶領勤工儉學學生完成，這使得大部分體育教師從未參與體質測試工作，導致體育教師不了解學生體質健康狀況的第一手資料，以至于無法根據學生的實際健康狀況及時調整教學內容進行有效干預。再一方面，因為“教測分離”，學生測前培訓工作做不到位，學生不了解體質測試對自我健康評估，自我健康管理的意義所在，只是為了測試而測試，導致測試過程中不重視，不積極，不盡力，不配合等情況較為嚴重[3]。最后，因為“教測分離”，導致學生測前安全教育工作做得不夠充分，結果是學生體質測試安全風險急劇增加，體質測試長跑猝死等傷害事故時有發生[4]。以上可見，目前高校“教測分離”的局面急需改變，探索出行之有效的體育課程“教測結合”模式在各級各類高校中推行已刻不容緩。

2.3 如何實施高校體育課程“教測結合”模式

為了讓體質測試工作恰當地融入到高校體育課教學，實踐中應該以三個方面為抓手。其一，體質測試與體育課程理論部分結合。即在體育課的理論部分融入為什么要體質測試、如何進行體質測試、體質測試安全教育和體質測試數據利用等問題。其二，體質測試與體育課程實踐部分結合。在體育課實踐部分，應遵循健康第一指導思想，教會學生健康體適能各要素的訓練方法和技巧，讓學生擁有自主開展健身活動、自我提升健康水平的能力。其三，體質測試與體育課程評價部分結合。體質測試的成績應該與學生的體育課成績掛鉤，充分利用體育課程評價的杠桿作用來撬動學生課外鍛煉的積極性，端正學生對待體質測試的態度，切實提高體質測試成績。

3 高校體育課程“教測結合”模式的實驗結果與分析

3.1 高校體育課程“教測結合”模式的可行性

實驗顯示，實施高校體育課程“教測結合”模式遇到的阻力較小。與體育課理論結合部分，只需要教師在課中穿插講授體質測試為專題的相關知識，對教師來說難度不大。與體育課實踐結合部分，由于實踐部分的課外鍛煉與期末成績掛鉤，這充分調動了學生課外鍛煉的積極性。實驗期間學生人均力量訓練18.6次，人均跑步21.2次，可見學生配合十分積極。在課程評價方面，由于微信打卡和跑步APP有自動記錄數據的功能，教師只需根據記錄給出成績，操作簡單易行。以上可見，實施高效體育課程“教測結合模式”不會大幅改變原有的教學內容和教學安排，也不會大幅增加體育教師的額外工作量，學生積極配合，具有較高的可行性。

3.2 高校體育課程“教測結合”模式的有效性

實驗顯示，實驗期間男生10周時間平均每人力量訓練打卡17.2次，女生10周時間平均每人力量訓練打卡19.1次，每人用APP跑步21.2次，可見，高效體育課程“教測結合”模式大幅提高了學生課外鍛煉次數和鍛煉頻率，更有利于學生課外鍛煉習慣的養成。

實驗顯示，男生引體向上由原來人均3.9個提高到6個，人均進步了2.1個，俯臥撐由原來人均29.3個提高到37.4個，人均進步了8.1個，女生仰臥起坐由原來人均28.6個提高到38.2個，人均進步9.6個。可見，高校體育課程“教測結合”模式能有效提高學生體質健康水平，是逆轉我國大學生體質健康水平持續下降的可行路徑。

實驗顯示，實施高校體育課程“教測結合”模式后，體質測試意義和方法，體質測試安全教育等內容成為體育課程的一部分，提高體質測試成績的鍛煉方法和技巧成為體育課程的一部分，體質測試的成績成為課程評價的一部分，可見，體質測試工作和體育課教學已密不可分，對于教師來說，便于根據學生健康水平的實際情況來調整教學內容加以干預。對于學生來說，體質測試的相關信息將了解得更加充分全面，可以大幅改變學生對待體質測試不積極、不盡力、不配合的消極態度。

3.3 高校體育課程“教測結合”模式與傳統教學模式相比較的優勢

優勢一，實施“教測結合”模式，體質測試的相關知識、相關內容、相關練習將大大豐富體育課的教學內容，彌補目前高校體育課程在自我健康評估方面內容的缺失，有利于學生自我健康管理能力的提升。

優勢二，實施“教測結合”模式，體育課成為督促學生、激勵學生、制約學生、評價學生參與體質測試的重要管理手段。

優勢三，實施“教測結合”模式，體育教師能夠通過體育課使體質測試安全教育工作做得更加充分細致，為避免體質測試長跑猝死等運動傷害提供有力保障。

優勢四，實施“教測結合”模式，便于體育教師根據學生體質健康狀況直接出臺相應的干預措施，為逆轉大學生體質健康水平持續下降趨勢提供強勁助力。

4 結論

高校體育課程“教測結合”模式具有較高的可行性；能有效提高學生體質健康水平、促進課外鍛煉習慣的養成和改變學生對待體質測試的態度；與傳統教學模式相比，高校體育課程“教測結合”模式在教學內容豐富性方面、管理學生方面、體質測試安全教育工作方面和教師干預學生體質方面更加具有優勢。

5 建議

（1）實施高校體育課程“教測結合”模式，需要對學生課外鍛煉的情況持續跟蹤，及時了解和督促，才能維持學生的鍛煉熱情和積極性，如果布置完后聽之任之，以目前學生的自律性，效果肯定會大打折扣。

（2）實施高校體育課程“教測結合”模式，所有實驗班應該用統一的運動APP，比如咕咚、悅跑圈、步道樂跑、運動世界等，利用這些軟件，學生的跑步活動不但可以超越時間地點天氣等因素的限制，而且可以自動記錄學生跑步時的軌跡，時間，速配，步頻等數據[5]。另外，應以班級為單位組建跑團，教師可以在手機終端實時了解學生跑步情況及班級排名，可以線上交流和指導，便于管理。

（3）一線體育教師是高校體育課程“教測結合”模式的實施者和推動者，做好其思想工作，形成改革共識至關重要，因為實施新模式，不可避免會在原有基礎上增加一定的額外工作量，在報酬不變而工作量增加的情況下，如果沒有改革共識作為基礎，體育教師作為“理性經濟人”[6]，必然會產生反感、抵觸、怠工等消極行為，使實施效果功虧一簣。