甘肅地區幼兒戶外體能訓練循環的路徑研究

楊蕓粉

【摘? ? 要】成年之困惑，源自孩提時。誠然有此一論，自兒時啟蒙之初始，當以力行。由此可見，幼時的身體，決定了我們成年后的健康狀況。本文以甘肅地區為例，通過探索各種幼兒體能訓練的方法及相關因素，淺談幼兒戶外體能訓練的一些相關研究思想。

【關鍵詞】甘肅地區;幼兒園;幼兒;體能訓練

中圖分類號：G610? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? 文章編號：1006-7485（2021）33-0018-02

Research on the Cycle Path of Childrens Outdoor Physical Fitness Training in Gansu Area

（Kindergarten in Southern District， Heshui County， Qingyang City， Gansu Province， China） YANG Yunfen

【Abstract】Confusion in adulthood originates from childhood.It is true that there is this theory， since the beginning of childhood enlightenment， we should practice it. It can be seen from this that the body when we were young determines our health as an adult. This article takes Gansu as an example， and discusses some related research ideas of children's outdoor physical training through various methods and related factors of children's physical training.

【Keywords】Gansu area; Kindergarten; Children; Physical training

2016年，教育部發布第39號文《幼兒園工作規程》中相關規定，幼兒教育的主要目標為：促進幼兒的身體正常發育和機能的協調發展，培養參加體育活動的興趣愛好并做好各種基本動作的發展。近些年，幼兒的身體發育狀況，及開展的相關體能訓練，也成了現階段幼兒教育的一個關注點。那么如何準確有效地開展體能訓練，就是現階段許多幼兒園需要思考的問題。以下，將結合甘肅地區的已開展幼兒體能培訓、甘肅地區的實際環境及相關訓練循環的路徑，做一個較為詳細的分析。

一、現階段甘肅地區幼兒園幼兒戶外體能訓練循環的方式

（一）幼兒體能訓練的項目

根據體能訓練大綱的相關要求，開展符合幼兒體能訓練的相關科目，這一點，國家體育總局和教育部都有相關的指導意見。首先，我們就現有項目做一個簡單列舉：10米折返跑;立定跳遠;蹲跳起;單腳交換跳;原地縱向起跳摸高等。在很多幼兒園中，這些都是常見的體能訓練項目，由于可開展項目較多，在此不一一列舉。

（二）幼兒體能訓練的場地

大多數幼兒園都有一片戶外的運動空間，只是大小不一。每個幼兒園一般都會根據自己的實際場地大小、設施、師資情況，開展各類體能訓練。如遇雨天，亦可開展一些室內項目，或空間需求較小的體能訓練。因此各幼兒園基本都能完成相關的訓練。

（三）幼兒體能訓練的時間

現階段下，由于社會因素影響，多數幼兒園比較看重文化課程的學習，以及幼兒的實際成績，因此，各幼兒園開展體能訓練的時間就各有差異了。各大型幼兒園，因場地及師資情況良好，有足夠的人員及場地，因此能更多地開展一些戶外或者室內的體能課程。而一些較小的幼兒機構，則因各種原因，一周內能開展的體能課程非常有限。

（四）幼兒體能訓練的效果

誠然，因教育機構的條件有差異，幼兒所能獲得的體能訓練的效果也有較大出入。體能訓練是一個長期，且日積月累方可見成效的事情，在許多幼兒脫離幼兒教育的時候，就可見分曉。每周合理安排體能訓練循環的幼兒，在身體素質上有較為明顯的提高，反之則明顯表現為身體較弱，或體能較差等。

二、甘肅地區對幼兒體能訓練的影響因素

（一）地理環境因素

甘肅地處我國的西北地區，總面積42.58萬km?。地形地貌復雜多樣，氣候類型豐富，包含了亞熱帶季風氣候、溫帶季風氣候、溫帶大陸性（干旱）氣候和高原高寒氣候等四大氣候類型。由地理環境來分析，甘肅地區的地形，氣候多樣，每個市縣的實際氣候情況也有很大的出入。那么在開展幼兒體能訓練的時候，教師就要根據相關氣象環境，不同區域做不同的調整，所開展的體能訓練項目，也需要根據當地實際地形，氣候等條件酌情考慮，高原干旱區域不宜耐力訓練;多雨潮濕地區，則需要考慮開展室內的一些項目，這樣才能做到因地制宜地做好幼兒體能訓練。

（二）人文環境因素

當前甘肅地區的幼兒在園人數，還是一個比較大的基數，但實際教職員工總數卻屬于短缺的一個情況，那么想要利用現有人員，達到有效地開展幼兒體能訓練，就需要有一個完整且系統的訓練體系，以及做好合理的人員配置情況。并且，在體能訓練的循環開展中，還需要不斷地調整各種需求，更新項目，提高人員素質等，以確保所開展的體能訓練能切實符合當地幼兒的實際情況。

三、甘肅地區幼兒園幼兒戶外體能訓練循環的路徑研究

（一）幼兒體能訓練的多樣化管理

幼兒階段屬于人類啟蒙的初始階段，該階段的幼兒體能訓練，應該多以游戲或者娛樂活動為主，不可開展過于生硬枯燥的體能訓練。一般條件下，我們的幼兒園可以分為四步操作：

1.游戲類體能訓練。該方式，能有效地促使幼兒積極參與活動當中，幼兒抵觸心理較小，且參與度大，在體能訓練的同時也能更好地提升幼兒的團隊精神。教師還可以開展各種類型的競賽，更進一步地加強幼兒的參與感，同時提高幼兒的體能素質。

2.開展針對性的體能訓練。在幼兒發育過程中，教師應根據其實際年齡，體型發展狀況，飲食情況，惰性等方面，開展一些針對性的體能訓練，例如耐力訓練、力量訓練、爆發力訓練，并結合幼兒的實際情況和幼兒園的場地情況進行訓練。但要根據幼兒的身體狀況，及時調整訓練強度，訓練時間等要素，不可激進。

3.科學的設定運動量。因幼兒身體處于發育的早期階段，骨骼與肌肉的承載能力有限，教師在給幼兒設定體能訓練的時候，不能忽略這些條件。例如蹲跳，成人可做10個每組，做5～8組都是可行的，而幼兒，則需降低相關標準，每組蹲跳的數量僅為成人每組蹲跳數量的三分之一或四分之一即可。

4.體能訓練的周期設定。在現有的體能訓練條件下，幼兒的體能訓練需要較長的時間，教師要對幼兒的體能訓練周期進行設定。這個周期，既可以是訓練周期，例如每日是日常訓練，每周的專業訓練，每月的特定訓練等，又可以是幼兒園對幼兒的考核周期，以便觀察在這一周期中，幼兒的體能訓練是否有發展，抑或是停滯不前。

（二）幼兒體能訓練的測評機制的建立

國家在中小學教育中，有相關體能測評的考核標準，幼兒的體能訓練即可借鑒相關標準，結合幼兒的實際情況作出相應的調整，并從測評時間，測評內容，等多方面統一建立適合幼兒的測評機制。例如立定跳遠項目，可自行根據幼兒園實際場地、師資等方面設定為每月考核一次，或每學期考核一次均可。考核標準也可設定為達標、及格、良好、優秀等多個檔次，來確認幼兒在通過一段時間的訓練后，體能能達到哪一級別，同時可與上一次考核數據做出對比，幼兒進步或者退步則一目了然，這就方便教師在下一個考核周期內，是否繼續相同程度的訓練，或更改訓練方式、訓練強度等。體能訓練的測評機制涉及多個方面，它既是考核幼兒在某一階段的體能訓練是否有進步，同時也可以反饋出現有的體能訓練是否科學、有效。以便為教師研究在后續的體能訓練上是否需要做出修改，給出一個較為科學的依據。

（三）幼兒體能數據庫的建立

教師根據已開展的體能訓練，通過一段較長時間的數據統計，綜合每一個幼兒的體能測評成績進行分析，建立有效的數據庫，方便教師觀察、研究幼兒的體能訓練成果，再結合已開展的項目分析相關數據，就可以看出現有體能培訓是否行之有效。

四、結語

對于幼兒而言，體能鍛煉不僅可以加強幼兒的身體素質，提高活動能力，還可以提高幼兒對外界的適應能力以及自我保護能力。對幼兒進行體能訓練，其目的在于增強其體能，而影響因素則包括地理環境因素和人文環境因素，各個地區需要根據當地的具體情況制定體能鍛煉措施。甘肅地區幼兒園的戶外體能訓練循環路徑可以通過對幼兒體能訓練的多樣化管理、建立幼兒體能訓練的測評機制、建立幼兒體能測評的數據庫三步來共同完成。通過實踐，我園幼兒身體的各項發育指標都有明顯的提高。總之，要想有效地增強幼兒體質，一份科學的幼兒體能訓練方法，一段有效的體能訓練時間，都是幼兒成長過程中不可缺少的重要組成部分。

參考文獻 ：

[1]張琪，肖婷.關于幼兒園戶外體能訓練循環的嘗試與探索[J].青少年日記，2019（09）.

[2]范乾輝，吳嬋，紀麗娜，等.幼體融合促進幼兒體能健康發展[J].當代體育科技，2019（17）.

（責編? 林? ?娟）