淺析高中生心理健康問題及教育對策

周正歡

摘要：隨著社會的迅速發展，學生的心理問題越來越受到社會的關注。高中時代也是學生成長的黃金時代，也是學生告別少年走向成年的轉折期，和心理發展的關鍵時期，容易受到各種因素的影響。因此，學校、家庭和社會必須重視高中生的心理健康問題，為青少年的健康成長護航。

關鍵字：高中生 心理健康 教育對策

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言：隨著教育體制的改革，素質教育的不斷發展，社會對于學生的要求不僅僅停留在智力的培養上，應當注重學生綜合素質的提高。而學生的心理健康教育是學生綜合素質的重要組成部分，高中生又處于比較敏感和關鍵的心理發展期，心理健康教育對于高中生形成良好的心理素質有著至關重要的作用，同時對于他們的成長也有著重要的影響。因此學校應當加強高中生的心理健康教育，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，促進學生的全面成長，為國家培養合格的建設者和社會主義現代化建設的接班人。

一、當前高中生常見的心理健康問題及其表現

高中階段對于學生的整個學習階段是一個至關重要的黃金階段，高中階段學生面臨著升學的壓力、高中生在青春期特有的生理變化的困惑，以及學生擺脫童年稚氣心理開始走向成熟，各種心理情緒也不斷地發展和完善。隨著社會的迅猛發展，高中生的自我意識也在不斷的發展和完善，高中學業緊張，競爭壓力大，學生在人際交往方面也出現困惑，這樣多方面的原因就造成了高中生的心理健康問題日益的突出，不僅影響了學生的學習，還可能影響學生正常的生活以及身心的健康發展，如果不及時的針對學生的心理健康問題采取有效的科學的措施進行引導和幫助，恐怕會影響學生一生的發展。當前高中生的心理健康問題主要表現在學習上的焦慮，情緒上的敏感自卑，行為上的暴力和對于網絡的過度沉溺成癮。[1]

二、當前高中心理健康教育的現狀

雖然在高中階段開展心理健康教育已經越來越受到社會的關注，但是在現實中，高中學生的心理健康教育并沒有得到學校的重視，大部分學校仍然把文化課程放在學校工作的首位。即使有些學校也開展了有關學生心理健康的課程或者是開辦了針對學生心理健康問題的咨詢室，但是只是流于形式，對于學生心理健康的引導和幫助也是微乎其微的。因此學校必須重視現實存在的一些問題，真正的重視學生的心理健康問題，真正的能夠幫助學生解決心理問題。

三、針對高中生開展心理健康教育的對策研究

（1）加強思想認識，健全心理咨詢與輔導制度

學校應當加強對學生心理健康教育的重視程度，應當充分認識到學生的心理健康不僅關系著學生健康人格的形成，而且還關系著學生未來人生的發展，因此學校更應把學生的心理健康教育貫穿于學校教育的各個方面，樹立科學的心理教育觀念。學校應當聘請專業的心理健康專業的教師幫助學生解決心理問題，對于已經出現心理問題的學生進行及時的、科學有效的干預和治療，對于其他學生也要定期地進行疏導和排查。比如，在針對高三學生學習壓力過大的問題，心理教師可以采用調查問卷的形式了解學生的心理狀態，針對學生的心理問題召開一個專門針對高三學生的心理座談會，幫助學生疏解學習的壓力，使高三學生能夠化壓力為動力，以正常的心態和精神面對學業和考試。[2]

（2）豐富學生的精神生活，擴大心理健康教育的空間

學校心理健康教育的開展途徑絕對不能僅僅拘泥于傳統的心理課程或者心理健康的講座，這樣呆板無趣的心理健康教育不會引起學生的興趣，因此也不會產生高質量的教育效果。所以學校在進行心理健康教育的同時，應當注意采用豐富多樣的形式來實施。比如可以借助多媒體信息技術的優勢，通過開設微信公眾號、網絡論壇等方式，發表一些心理健康的小知識和文章，向學生科普心理健康知識。比如針對高中學生過分沉溺于網絡這樣的問題，其主要原因是學生的精神世界不豐富所導致的，那么學校可以開展豐富多樣的課余活動，比如籃球，羽毛球這樣的運動類項目的興趣小組，或者是女生比較喜歡的韻律操，繪畫書法興趣小組，學生在緊張的學習之余可以發展自己的興趣愛好，以此來豐富自己的精神世界，從而使學生擺脫對于網絡的依賴，戒掉網癮。

（3）加強家校合作，共同護航學生健康成長

學生的心理健康教育絕不僅僅局限于校園之內，更應該涉及到家庭和社會教育。因此加強家校合作是保證學生心理健康教育順利開展的重要保證。由于當今社會壓力的增加，很多家長都忽視了孩子心理健康的關注，把注意力都放在了孩子的學業上。尤其是高中學生的家長，更是把孩子的學習成績當作是重中之重的工作，無限制地給孩子增加了巨大的壓力，孩子如果一次成績不理想就被家長嚴厲的苛責，由此造成了孩子學習焦慮，對自己沒有信心的心理。因此學校對于學生心理健康的教育，也應當涉及到家長的教育，讓家長參與到對學生心理健康教育中去。比如，教師可以召開一次家長的談話會，針對孩子出現的心理問題向家長陳清利弊，讓家長意識到學生心理健康的重要性。同時教師可以針對學生建立專門的學生檔案，針對學生的問題和變現向家長展示，要求家長配合教師的工作，履行監護人的職責，強化監護人額意識，共同護航學生的健康成長。

結語：綜上所述，學校應當加強對于高中生的心理健康教育的重視，對于學生出現的心理健康問題進行有效的科學的引導，并且盡早的進行疏導和防范，同時建立學校、家庭、社會的心理教育體系，相互配合，切實保障高中生的心理健康，為國家培養出心理素質強大、綜合素質高的新時達人才。

參考文獻

[1]張曉慌.高職院校學生心理健康教育存在的問題及其對策[J].廣西社會科學.2016（01）：157-160.

[2]尹昭.對高中生進行心理健康教育的有效途徑探討[J].考試周刊.2020（78）：21-22