強化家校合作有效干預學生心理抑郁問題

盧婉文

摘 要：積極與消極心理體驗相結合將有效指導學生心理問題。課程設計與實施、個體和團體心理輔導、家庭教育等都對學生心理問題的指導存在積極意義，學生抑郁心理問題可以通過學校和家庭的合力，對學生心理抑郁狀況進行有效干預，減少抑郁癥的發病率。文章就強化家校合作有效干預學生心理抑郁問題提出應對策略。

關鍵詞：家校合作;抑郁心理;心理輔導

世界衛生組織公布的數據顯示，目前全球有3億以上的人受到抑郁癥的困擾。中小學生面臨學業競爭、人際關系等問題的影響，更容易產生抑郁的心理問題，學生的抑郁心理問題如得不到及時的干預，會容易觸發危機事態。近年來，學生群體中的發病人數日益增多，學校如何及時開展心理健康教育，找到干預與解決學生心理抑郁的有效辦法十分關鍵。

一、開發校本課程

學校的心理健康教育課應該是學生心靈可以停靠的港灣。學校可以針對不同的年級進行課程設置。如小學低年級“快樂情緒的鑰匙”，中年級“合理表達情緒”，高年級培養“良好的歸因風格”等。學校還可以針對不返校期間學生心理健康教育的需求，開發相關的主題系列課程。

二、建立個人檔案

學校要通過觀察、問卷調查、訪談等多種途徑及時了解學生心理狀況，排查安全隱患，建立學生個人檔案。如每學年開學初，學校可以開展問卷調查和班主任訪談，對學生心理健康狀況做初步判斷，分別為正常、一般、嚴重和危機四類，建立個人檔案以備后續的心理干預，讓學生的心理成長有跡可循。

三、進行個體輔導

世上沒有兩片完全相同的葉子，即使是相似經歷和性格的學生，其抑郁心理問題的表現也可能存在較大的個體差異，“預防大于治療”，及時的干預能避免學生陷入嚴重的抑郁心理中。

（一）充分了解學生的抑郁狀態嚴重程度

抑郁情緒也出現在重大打擊后，經過排解可以減輕消除，而如果抑郁情緒得不到釋放，形成長期的抑郁狀態，則很難再人為控制，會嚴重影響學生的心理健康。因此，教師要耐心地陪伴觀察，判斷學生的情況。

（二）與學生建立良好溝通關系

對于認知功能相對完好的學生，輔助性心理輔導能夠起到相當的幫助作用。充分利用學校的心理咨詢室、繪本室、書吧等安靜的場室，營造愉悅的氛圍，與學生建立良好關系。

（三）分析學生抑郁心理的成因

焦慮是抑郁心理問題產生的誘因，持續而高強度的焦慮反應即是非常嚴重的心理沖突，會大大增加抑郁心理問題發生的風險。找到學生產生焦慮的根源，才能對癥下藥，減少抑郁心理的萌發。

四、強化家校合作

心理學家認為，環境對人的心理有影響。學生能接觸的社會環境因素有限，所以家庭因素對學生的心理影響是最大的。具體來說，家庭教育主要在四個方面對學生心理造成影響：一是家庭教育對學生心理健康有初始的影響;二是家庭教育對學生心理健康有全面的影響;三是家庭教育對學生心理健康有長期的影響;四是家庭教育對學生有潛移默化的影響。

想要有效預防和改善學生的抑郁心理狀況，不妨從家庭教育入手。

（一）加強家庭心理健康教育

長期以來，家庭教育多為重視對孩子知識的學習和性格特點的引導，家長對孩子心理健康的教育較為匱乏。所以，對孩子的正向心理誘導，最直接有效的方式就是從家庭開始切入，家長可以借助自己與孩子之間的親密關系，用正向的語言、正面的安撫，主動教導孩子形成積極樂觀的心態，營造健康的家庭生活環境，以達到對學生心理狀況發展的積極引導。例如：及時了解孩子狀態，及時反饋異常情況;理解孩子情緒，積極傾聽與陪伴;調節自身情緒，營造良好家庭氛圍;做好生活保障，加強家校溝通合作等。

（二）提升家庭教育干預水平

目前仍有部分家長忽略心理健康教育的重要性，面對孩子的心理問題束手無策。對家長來說，掌握正確的引導方法是解決問題的關鍵。尤其是面對抑郁癥的問題，學校要向家長科普什么是抑郁癥、如何辨別孩子是否有抑郁癥狀、如何處理孩子的抑郁問題，要以積極的心態去輔助孩子的情緒治療。

學校可定期舉辦與心理健康教育相關的講座和培訓，與家長交流學生近期在家庭生活中的情緒和狀態，以專業的眼光幫助家長洞察孩子的心理狀況。例如學校開展“同上一節名家心理課活動”，組織家長學習心理健康教育知識。例如學校通過家校平臺定期向家長推送“慧家長心語”，推送心理健康小妙招：

現環境之下，生活充滿著變化，工作、學習和社交受限隨時可能發生。此時，孩子的情緒難免會受到一些影響，父母能積極調適情緒，就是給孩子最好的榜樣示范。父母可以和孩子一起列一個令雙方都感到愉悅的“好心情清單”，并一起執行它。例如，寫出你們的想法或感受，玩一些不費腦的小游戲，運動、深呼吸、擁抱、泡熱水澡、聽音樂、聊天等等。當孩子超過兩周處于負面情緒困擾時，父母要積極引導和幫助孩子盡快走出困境。

此外，家校溝通是雙向的，除了校方了解學生在家的情況外，家長也需要及時了解學生在校的表現，通過溝通，家校雙方可以在第一時間發現學生不良的情緒苗頭，適時發現學生心理健康發育階段的不足之處，有針對性地找到改善建議，從而提升家校對學生心理抑郁狀況的干預水平，以呵護學生的整個成長過程。

（三）長期追蹤學生的家庭動態

學校建立學生個人檔案的同時，幫助家長對學生心理抑郁狀況的干預建立一套科學的計劃與方案。對此，一套有效的長期跟蹤計劃單，以及抑郁發生時的預警方案顯得非常必要，這樣可以幫助家長在面對孩子的心理健康問題時能有序開展輔導工作，協助學校和醫生分析和判斷學生的心理抑郁情況。

總而言之，學生抑郁心理問題是學校所不能輕視的，在平時的教育工作中，要采取有效的措施，加強家校合作，努力減少和緩解中小學生的抑郁心理問題。

參考文獻

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