如何在小學生籃球隊比賽中滲透挫折教育

駱明財 東莞市常平鎮第三小學

廣東疾控中心問卷調查報告稱：東莞市小學生有3.4%有自殺傾向，有1.3%有自殺行為，在當前的社會環境下，獨生子女較多，寵愛過度，讓一些小學生心理非常脆弱，受不起一點點的挫折。在當今如此激烈的社會這種心理承受能力學生已經不能適應，所以加強對小學生的挫折教育勢在必行。挫折教育已然是小學生成長過程中最難得的營養餐了，體育與健康課堂教學中也是挫折教育最重要基地，籃球比賽是一種對抗運動以身體練習為基本形式，小學生在籃球比賽中心理活動激烈，籃球比賽勝負交替出現，對心理沖擊力是相當大的，也有一定代表性。

“故天將降大任于是人也，必先苦其心志”，（孟子二章）“吃得苦中苦，方為人上人。”這些哲理名言是對挫折教育的側面表達。我覺得其中的“苦”可以理解為“挫折”，從2011年版義務教育《體育與健康課程標準》課程目標（四）心理健康與社會適應：1.培養堅強的意志品質；2.學會調控情緒的方法。根據《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志的要求，故此，在指導學生挫折教育之前，先多角度、多側面地深入了解挫折教育的內涵，既激發學生參加籃球運動的興趣，又指導他們明確“挫折是什么”，并學會利用挫折激發自己的潛能。

一、籃球比賽中的挫折——知挫

現在我們首先從心理學的角度理解一下挫折教育到底是什么？挫折教育是指讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，從而激發受教育者的潛能，以達到使受教育者切實掌握知識并增強抗挫折能力的目的。許多成功人士并不是最聰明的人，而在生活中遭受較多挫折和打擊的人，正所謂笨鳥先飛原理，才能走得更遠。因此，在小學生籃球比賽中進行挫折教育不僅僅是對學生心理承受能力的鍛煉，也是激發小學生體育運動潛能的良方。誠然，籃球隊的教練都知道，如果小組比賽因為對手太弱而很輕松取勝的話，在決賽階段常會發揮失常，而在小組比賽經歷困難一路拼上來的隊，就會越打越好，在決賽階段會有超水平發揮，這就是經歷挫折和壓力后激發了學生的潛能。2004的奧運會阿根廷隊勇奪團體大項足球籃球兩項目，把世界第一、第二運動收入囊中令舉世矚目，其中籃球擊敗美國的“夢六隊”奪得冠軍，這是美國籃球從“夢之隊”組建以來第一次丟失奧運金牌，因為自身球員個人能力的強大，和以往成績的優越，使得一直不曾受到挫折的美國“夢六隊”訓練不認真，比賽中也輕視對手，結果在半決賽中以81：89敗在阿根廷腳下，不可一世的美國“夢六隊”只拿到季軍，已經不能稱為“夢之隊”了，遭受這次嚴重挫折的美國才如夢初醒。

二、在籃球隊訓練比賽如何進行挫折教育——用挫

（一）批評教育挫折法

批評教育法其實就是“揪刺頭”，一部分不聽從指揮的隊員往往會起到很壞的作用，這些人對于球隊來說是一個關鍵點，是成也蕭何敗也蕭何，處理失當就會輸球。這些隊員是球隊核心技戰術水平一流，在球隊中是攻防兩端的核心人物。但是他們在球場上過于自我和武斷，我行我素與其他球員做不到很好的交流和配合。籃球比賽是一個團體項目，靠一個人就能贏得比賽是很難的，我們看NBA現在要想奪冠都要組四巨頭甚至五巨頭。我曾經有一個隊員叫林瑤，他的個人技術出眾，當隊友有更好的機會，他也要自己單打，平時簡單的批評對他已經不起作用了。為了讓他轉變思想，我召開了一次籃球隊的批評和自我批評大會，讓大家暢所欲言，結果所有同學都批評了他，我總結了大家的發言，也直言不諱地指出他這種行為對球隊的傷害，我沒有讓林瑤當場表態，我知道像他這種人的思維轉變需要時間，我讓他三天之后交一份自我批評給我。通過這樣的批評教育改變林瑤對于籃球比賽的認知，促進了比賽隊員之間的配合。批評教育法也是挫折教育中比較常用和有效的方法。

（二）“冷宮”式挫折處理法

“冷宮”是古代帝王對犯錯后宮嬪妃的一種處罰，我在這里是用冷處理的方法，就是在比賽時候，對他需要上場的心理采取不理的態度，就是讓他一直冷在場下，讓他感受這種冷落的挫折教育，這種方法主要是針對兩類球員，一類是球員談話時知道自己的錯誤，這種學生自我控制能力較差，一旦比賽就會完全忘記老師的批評，仍然我行我素，把之前達成的共識和承諾拋之腦后，教練暫時停止他參與比賽，讓他冷靜下來，對自己的所作所為做出深刻反思，并做出深刻的應對方案。另一類是在訓練比賽中積極性很高，在打順風球的時候經常可以帶動其他學生的練習積極性，但他們在球隊落后或者失誤的時候就控制不了自己情緒，經常無端指責隊友，讓隊友無所適從，從而造成球隊比賽失利。讓他在這種“冷宮”挫折教育中反省。只有真正認識到錯誤并能改正自己的行為，一切行動聽指揮才會獲得重新上場的機會。一般經過幾次冷處理的球員都會有明顯效果，讓他們對籃球比賽的認識進一步提高，這種訓練會使得籃球團隊更團結，技戰術水平實施更流暢，也能讓籃球訓練教學效率起事半功倍效果。

（三）“黑哨”挫折法

籃球比賽中決定勝負的因素非常多，實力有時候只是一個重要方面，當兩個隊水平相當的時候，獲勝往往是一些細節做得好的球隊，小學生身心發育還不成熟更加容易受到這種場外因素影響，尤其是裁判方面，小學生籃球比賽裁判因素影響非常大，當他們面對一些判罰錯誤的時候，經常會造成心態失衡，要不就是由于不冷靜拿到更嚴重判罰，要不就被判罰影響了心態變得不會正常打球，這些因素都是致命的，往往會讓一個有機會贏的球隊輸掉比賽。裁判是籃球比賽一個重要組成部分，球員如果不懂得尊重裁判那么他在比賽中就不可能專注，也就不能充分發揮水平。無論NBA、CBA每一場比賽也都會存在錯漏判處，這些都是客觀存在的，這種相對的不公平是必須學會接受。不明白這一點，在情緒上失去控制，會讓挫折影響了自己。在比賽中進行故意判罰挫折教育，甚至比正常判罰更嚴格的裁判方式，還有就是漏判一些明顯的犯規，在“黑哨”方式挫折教育訓練中，讓學生知道贏得比賽最重要是什么？使得學生能專注地去打球，充分發揮自己的水平，“黑哨”挫折法明顯提升了小學生籃球隊抗壓能力，為球隊正常發揮水平提供保證。

三、在籃球比賽挫折中激發潛能——提升核心素養

知恥后勇，指的是一種在遭受挫折后，毫不氣餒奮發進取的精神狀態。而挫折教育正好是一種非常好的打擊和磨煉，特別是針對小學生球隊，凡事都有兩面性，挫折教育也不例外，挫折既是一個挑戰，更是一種鍛煉。人只有在失敗過和戰勝失敗后，才會有臥薪嘗膽的決心去面對下一次挑戰，也只有直面挫折和失敗，才能走向勝利。把每一次失敗（挫折教育）利用好，必將使籃球隊的訓練比賽有一個螺旋式上升的過程。球隊比賽輸了沒關系，球隊重要的是有不服輸的精神，要讓球員在挫折中爆發。記得兩年前全鎮小學生籃球比賽中，我們在小組比賽中輸對手30分，比賽結束后，同學都絕望了，學生在這次大的挫折面前被徹底打敗了，如果我不做點什么，那么結果不堪設想，我問他們你們覺得我們球隊受此重大挫折的原因是什么，他們眾說紛紜，我把失利的主要原因歸納出來，然后問：如果我們在這些方面都改正，那么結果會是怎么樣呢？球隊騷動了，他們又重新看到了希望，籃球賽事先輸后贏的例子不勝枚舉，而且我們今天輸得這么慘，對方一定輕視我們，這是我們的機會，當一下場面對，就是他們噩夢開始的時候，比賽就是一場戰爭，不敢拼命的最終肯定是失敗者，如果連“亮劍”的精神都沒有，體育是要錘煉意志、健全人格的，退一步如果最終我們還是失敗了！那我們也無怨無悔，因為我們全力以赴了。同學們戰意之火又熊熊燃起，結果在決賽中，我們真的逆轉了，而且一直壓著對手打，就像我們從來不曾輸給過他們一樣，這一刻，隊員們歡呼勝利，升華了，他們在重大挫折面前激發了更加強大的潛能，他們體育的核素養得以提升。

不管是思想上還是戰略上，恰到好處地給球隊進行挫折教育，像明燈一樣指引學生從“知挫——用挫——激發潛能”發展，實現球隊比賽良性、實效性發展。但這“三者”也不可能一成不變，要結合隊員的特點，根據不同隊員的要求，適時、適度、適量地調整與完善，才能更好地帶領球員從挫折磨煉中奮進！才能有效地帶領球員體驗籃球比賽的樂趣，錘煉球隊意志，健全球員的人格，把球隊培養成一支能打勝仗的鐵軍，圍繞教會、勤練、常賽的要求，在籃球訓練比賽中進行的挫折教育將讓小學生的人生從澄澈走向充盈，在挫折教育中不斷提升學生的抗壓能力，從而提高學生運動能力、健康行為和體育品德的體育核心素養。為培養優秀的社會主義建設者和接班人作出應有的貢獻。