體溫下降有助于長壽嗎

王璐丹

一直以來，人們都把37℃作為人體的平均溫度數，但生活中測量卻經常少個零點幾攝氏度……正常體溫到底該是多少？體溫“微下降”和身體健康有啥關系？

研究顯示，與19世紀的男性相比，現代男性體溫下降了0.58℃，相比之下現代女性體溫比19世紀下降了0.32℃。數據顯示，人類體溫約每10年下降0.03℃。

斯坦福大學醫學教授朱莉·帕松內特研究發現，隨著時間的推移，幽門螺桿菌感染在美國已經不那么常見了，正從美國的人群中消失。這種變化反映了一個趨勢：與19世紀的先輩們相比，現代人類的傳染病要少得多。19世紀的人們曾被反復發作的瘧疾、肺結核、痢疾所困擾。如今，這些病的病原大多已從人體內消失，因此人體的免疫系統也不用再經常過度運轉。

“從生理上說，我們生活的環境發生了變化，其中包括室內溫度、我們接觸的微生物以及食物?！毖芯咳藛T表示。

對此，國內外很多專家認為，代謝率的下降可能也是人類正常體溫下降的主要原因，更舒適的生活方式，使得人類的勞動強度低于19世紀;當然，這也可能是由于炎癥反應的減少。現代醫學的進步，大大降低了人類患病的頻次。而炎癥反應能產生各種蛋白質和細胞因子，它們能提高人體新陳代謝速度，使體溫上升。

恒定的體溫是維持人體正常生理功能的基礎。有資料表明：人體最理想的體溫是36.5～36.8℃。體溫下降1℃，基礎代謝下降12%左右，免疫力會下降30%左右。

“對這樣的結論，我們也沒有必要感到害怕。”研究人員表示，體溫變化是100多年的漫長變化，即便未來真的有一天我們的平均體溫是35℃、34℃甚至更低，這都是一種自適應機制，一種人類適應自然環境的生理機制。

此外，有專家指出，大量動物研究證明，體溫降低可能活得更久，例如線蟲、輪蟲、魚、蠑螈、小鼠等。并且，較低體溫也是較低代謝率的反映，低代謝率有助于減少損傷分子堆積、降低突變，有助于長壽。不僅動物研究支持低體溫有益，國外學者也曾就人類體溫與疾病、死亡率的關聯進行過研究。研究發現，溫度每升高0.149℃，一年死亡率增加8.4%。

（摘自《河北日報》）