男女都要有點性商

蜜月期的激情性愛過后，有的人會抱怨床上生活越來越平淡如水，也有不少夫妻覺得性愛就像陳年老酒，越久越有味道。性愛是需要不斷學(xué)習(xí)的，無論男女，都需要一些“性商”。多學(xué)一些技巧，多增加夫妻交流，兩人的性福就會持久。

給男人的建議：

多愛妻子一些。如果你感覺妻子對性愛的興趣不濃，先不要想當(dāng)然地認為她就是缺乏性欲，要盡可能在生活中多關(guān)心她，愛她。要知道，女性是因愛而性，當(dāng)她感受到你的體貼時，會更愿意和你親密。另外，要在前戲中多發(fā)揮作用，愛撫、親吻和擁抱伴侶，才能讓性愛更順暢。

積極鍛煉身體。身體好，性愛才會好。擁有充足的肌肉、健康的心血管才能讓性愛持久愉悅。因此，男性要制訂符合自己身體狀況的健身計劃，健康性福兩不誤。

學(xué)會表達。女人喜歡贊美，尤其是來自老公親密的贊賞。比如，如果你喜歡她撫摸你的方式，不妨說出來，這樣她會更有自信，并且更好地滿足你。另外，贊美她的魅力、吸引力也會讓她更加興奮，為性愛增添激情。

多點花樣。性愛是一個充滿無限可能的領(lǐng)域，身體上有很多可以讓她興奮起來的可探索區(qū)域，可以親吻她的脖子、舔舔她的耳朵，慢慢從頭到腳探索，讓每次性生活都值得期待。

給女人的建議：

要有好奇心。老夫老妻的性愛，如果沒有好奇心，只能是毫無新意的例行公事。與其安于現(xiàn)狀，不如和丈夫一起開啟探索之旅。在安全的、彼此尊重的前提下，找到一些雙方都愿意嘗試的新鮮事物，比如使用輔助用具、穿戴特別服飾、安排特定情境等。

讓他知道你的性欲開關(guān)。女人的性高潮就像一個謎，大多數(shù)男人都想把伴侶帶到這個“終點”，如果你的男人做了對的事，那就說出來，給他一些鼓勵和表揚。你越不明示，他就越不確定自己要怎么做。

掌握語言的藝術(shù)。如果丈夫有些做法讓你不舒服或沒有滿足你，先不要生氣，應(yīng)給他一些好意的指導(dǎo)，幫他更快地理解你的性需求。請注意，在指導(dǎo)他做出調(diào)整時，要照顧他的自尊心。

對方不想時要合理應(yīng)對。通常，妻子會因為丈夫的拒絕而倍感受傷。此時，作為妻子不要急于“取悅丈夫”，而是要與他開誠布公地談一談：是否有身體上或心理問題在影響著性愛，如果有，先著手解決。也可向性治療師尋求幫助，幫助你們更全面透徹了解問題所在。

總之，遵循上面一些性愛技巧，并結(jié)合自己的情況找到適合的方法，能幫助你們重新發(fā)現(xiàn)性的樂趣，找回久違的愛的火花。

（徐蔓/編譯）