夢境在跟我們說什么

張歡歡

夢是通用的心理語言，往往用豐富的圖像暗示我們的情感世界和身心狀態。

夢是人們心理活動與潛意識的呈現。人在深度睡眠時，大腦處于靜息狀態。有時，部分大腦細胞在夜間還處于活躍狀態，就會制造出夢境。這通常與人們當下的心理狀態有關。

第一次掉牙大都發生在6歲左右，這是孩子人格培養和形成的關鍵階段，也是產生安全感的重要時期。此時，孩子往往面臨人生第一次分離（入學或上學前班），因此掉牙的經歷可能與分離的痛苦一起被埋進潛意識。長大后，如果遇到工作、生活變動，或面臨畢業、離婚等情況，人就可能會做掉牙的夢，此時要警惕焦慮癥發生。

臨床心理工作者常把飛翔與自由、自信的感覺聯系起來。如果夢到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔，一般說明你已經脫離童年的負面影響，可以輕松地生活了。如果夢到被人拽住、怎么飛也飛不高或從高處跌落，可能預示著你最近擔心某些事態失控，或想脫離現在的環境，進而非常焦慮。

小王經常入睡困難，且反復夢到自己不停地躲避某種東西的追趕。他回憶起，高三那年也經常做這種夢，那時他總是擔心自己的成績。最近這個夢卷土重來，與他工作壓力太大有關。幾個月前，小王剛升任主管，公司對他的要求也隨之提高。由于管理經驗尚不豐富，自我要求較高的小王一下子感受到前所未有的壓力。他時常回想自己未升職前的輕松，很想逃離越來越重的擔子。現實中，他比以前更拼命地工作，并絞盡腦汁直面問題。但夢境卻誠實地反映了他內心想逃離壓力的渴望，更反映出他對新的工作安排不適應所產生的恐懼和憂慮情緒。

夢境中，建筑物或車往往是身體的象征。夢到自己住在一間破房子里或開著破車，可能預示著你的工作和生活壓力太大，身體正在透支。有的人會夢到剎車失靈，可能象征著當前無法慢下來的生活節奏或每況愈下的身體狀況?，F代人不斷“驅動”自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。這樣的夢是在督促你反思自己的腳步是不是太快了，是否應該放慢腳步等一下疲憊的身體了。

心理學中，昆蟲是一種高度個人化的夢境意象，常意味著現實中令人厭惡又難以擺脫的人。

海浪是一種壓倒性、難以阻擋的夢境意象，還象征著令人驚嘆的創意或放大的情緒。當生活、工作中遇到各種阻力、困難的時候，情感上承受的痛苦就會體現在夢里的海浪上。這還可能象征著早已習慣的生活結構突然發生變化，感到無從下手、束手無策。當然，海浪也可能反映著內心的興奮感。

夢還與一些疾病的發作有關，因為做夢時處于快速眼動睡眠階段，自主神經功能和激素水平起伏不定，曾有心律不齊、偏頭痛、夜間哮喘等在不愉快的夢境后立即發生的實例報道。

（摘自《生活與健康》）