生活中高血壓疾病的護理方法

黃超群

【中圖分類號】R47???????????? 【文獻標識碼】A???????????? 【文章編號】2107-2306（2021）12--01

高血壓為臨床上常見的心血管外科疾病，該疾病典型的臨床特征為動脈壓與血管壁壓力值持續升高。高血壓的致病因素較為復雜，常見的致病因素有家族遺傳史、不健康的飲食習慣、精神應激、長期服用避孕藥、過度肥胖和鹽含量攝入過多等。當患者患有高血壓時，常常會表現出頭暈目眩、心悸耳鳴、心律失常和氣短等癥狀。若高血壓患者未及時前往醫院就醫，患者容易產生并發癥，如腦出血、腦梗死等，此時的致殘率和死亡率顯著提升，針對這一特點，高血壓也被稱作“無聲的殺手”。相關資料指出，隨著近年來生活節奏的加快與生活壓力的增多，我國每年患有高血壓的人數明顯增多，已逐漸成為阻礙與影響我國群眾生命健康的常見疾病。針對高血壓，目前臨床上多采用藥物治療的方法，但該方法的效果較差，且長期服藥容易使患者產生副作用。因此為提升治療療效與安全系數，患者在接受治療的同時，應采用一定的護理手段，本文將對生活中高血壓的護理方法進行分析與探討。

一、高血壓的常見致病因素

（一）先天性因素

家族遺傳：相關資料顯示大部分高血壓患者均有家族遺傳史。

（二）后天性因素

①不健康的飲食習慣：患者每天攝入的鈉鹽含量過多，而攝入鉀的含量則過低。世界衛生組織規定，成年人每日攝入的鈉鹽含量應不超過5g。

②長期過度飲酒：患者具有長期過度飲酒的不良習慣，相關規定明確指出男性單次飲酒量不得超過60g，女性單次飲酒量不得超過40g。

③患者長期精神緊繃：當患者長期處于極度憤怒、緊張不安、焦慮或煩躁時，交感神經處于興奮狀態，進而導致患者的血壓異常升高。相關資料顯示，當患者精神處于緊繃狀態時，其患有高血壓的幾率為正常狀態的1.5倍。

④繼發性因素（并發癥）：當患者患有腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎、內分泌失調、學血管疾病、顱腦病變等疾病時，其患有高血壓的幾率大幅提升。

⑤運動量過少：當患者運動量過少時，其患有高血壓的幾率也會明顯增加。

（三）其他因素

除上述先天性和后天性的致病因素外，常見的還有年齡、大氣環境和血脂異常等。

二、高血壓的臨床癥狀及危害

（一）臨床癥狀

當患者患有高血壓時，因其舒張壓與收縮壓受到影響，患者常常會伴有頭暈目眩、血壓升高、精神萎靡、失眠、四肢麻木和心悸等癥狀，除此之外部分患者心臟、腎臟和腦部等器官均會受到不同程度的損傷。

（二）高血壓的危害

①眼部病變：高血壓患者容易出現眼部出血、眼底動脈硬化、視力下降等癥狀，個別病情較為嚴重的患者甚至會出現失明。

②腎臟損傷：由于高血壓患者血壓的長期升高，患者腎功能下降、患有腎臟衰竭的幾率大幅增加。

③冠心病：長期高血壓可使患者出現動脈粥樣硬化、血管腔變窄與阻塞、改變冠狀動脈的功能性、心肌缺血缺氧，進而導致其患有冠心病。

④腦血管疾病：高血壓患者容易患有腦出血、腦血栓、腦梗塞和短暫性腦缺血發作等腦血管疾病。

⑤心臟病：高血壓患者的心臟結構會發生一定改變，具體如下：患者左心室向外擴大、心肌細胞肥大、心肌細胞間質纖維化。

⑥腦部疾病：由于高血壓患者的血壓過高，難以實現腦血流自動調節，進而導致患者因血流灌注量過大產生腦水腫。

三、高血壓的臨床診斷

①檢查患者的臨床癥狀：觀察被檢者是否出現頭暈目眩、失眠等癥狀。

②血尿常規檢查：若最終檢測結果顯示被檢者出現貧血、尿中帶血或蛋白質等癥狀，可考慮被檢者患有腎性高血壓或高血壓導致患者腎臟出現嚴重損傷。

③血生化檢查：檢測被檢者血鉀、肝腎功能、血糖和血脂等生化指標。

④血壓測量：對被檢者進行血壓測量，若被檢者在不同時間內，三次檢測出的血壓值均高于正常標準，即可判定為高血壓。

四、高血壓的護理

（一）一般護理

①調節飲食結構，減少每日鈉鹽的攝入量：患者應積極調整飲食結構，控制每日鈉鹽與動物脂肪的攝入量，增加鉀鹽的攝入量，飲食以清淡、低脂、無刺激為主，控制攝入的總熱量，加大飲食中維生素和蛋白質的含量。

②緩解負面情緒，控制患者血壓指標：相關資料顯示，高血壓患者的情緒狀態與其血壓指標關聯較大，當患者具有緊張、不安和焦慮等負面情緒時，其血壓指標顯著升高。因此患者應積極調整自身心理狀態、消除負面情緒，使其心態平和、情緒波動較小。患者可通過聆聽舒緩的音樂、參加戶外娛樂活動、閱讀書籍和觀看電影等基本措施實現自身情緒的轉換，進而達到控制患者血壓指標的目的。

③謹遵醫囑服用藥物，合理控制血壓水平：針對高血壓，目前臨床上多采用藥物治療的方法，但該方法的見效較慢，患者需要長期甚至終身服藥，來實現控制血壓水平的目的。而當患者更改服藥量或依據個人意愿服藥時，會導致其出現一定的副作用，降低藥物療效，甚至會對其生命安全造成一定威脅，不利于血壓水平的控制。因此在日常生活中，患者應謹遵醫囑服藥，避免私自增減服藥量、停止服藥或更改服藥時機等。

④加強血壓監測，及時明確自身病情：為確保患者血壓水平的穩定性，增強其對自身病情的明確度，患者應及時對血壓指標進行監測與記錄，若患者血壓水平過高應及時用藥或前往醫院就醫。患者在劇烈運動后應靜坐一段時間，待呼吸平穩、血壓指標恢復正常后進行測量，同時應確保每次測量的為同一位置，保證測量結果的準確性。

⑤制定合理的運動方案，降低自身體重：大部分高血壓患者的體重過重，運動量較少，并伴有不同程度的高血脂。針對以上特性，醫護人員應為高血壓患者制定合理可行、安全系數較高的運動方案，根據患者自身病情狀況與過往運動量制定運動方案。醫護人員在制定運動方案時，應注意安排難度系數較小、安全性較高的運動，如跑步、游泳和登山等有氧運動;合理把控運動量，避免患者因運動強度與運動量過大而導致自身損傷。

（二）健康護理

①開展健康知識宣講，加強患者對疾病的了解度：據相關資料統計大部分高血壓患者對該疾病了解較少，未能正確看待該疾病。因此醫護人員應加強高血壓相關知識的科普與講解，加強患者對相關知識及病情的了解度，使其認識到高血壓的危害性、護理的必要性與如何有效的開展護理，為患者開展護理奠定堅實的基礎。

②加強病情監測，及時采取救助：醫護人員應定期對高血壓患者的血壓、生命體征等進行監測與記錄。若患者出現血壓短期迅速升高、頭痛難忍、視物模糊、嘔吐不止、四肢運動障礙等不良癥狀，應立即報告主治醫師，并采取相應的急救措施，防止對患者的生命造成威脅。