被圈住的“喜歡”

本刊編輯部

今年，“飯圈”度過了一個并不平靜的夏天。

選秀節目引發的“粉絲打榜投票”事件，偶像們相繼翻車甚至觸犯法律之后部分粉絲的言行，讓“飯圈”文化一次次站在了風口浪尖上。對此，國家相關部門重拳出擊，直指“飯圈”亂象。

在青春期這個荷爾蒙爆棚的階段，喜歡一個閃閃發光的TA，是再正常不過的事。因為共同的喜愛，大家組成了“飯圈”。

然而，不知從什么時候起，本該簡單、快樂的追星，變得復雜、情緒化起來。“飯圈”就像一個叢林，有人因此認識了親密無間的伙伴，有人在其中迷失了自己;有人掌握了叢林的法則，有人遍體鱗傷地離開……

暑假期間，小編深入了解了一些“飯圈”女孩的故事，跟著她們的腳步，走進了光怪陸離、風起云涌的“飯圈”世界。

“飯圈”小調查

共青團中央維護青少年權益部、中國互聯網絡信息中心于今年7月發布的《2020年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》顯示，初中生網民在網上進行粉絲應援活動的比例達到11%。另有調查顯示，近15%的00后每月為追星花費數千元。

在有關部門推出專項整治行動之前，“飯圈”已是一片藤蔓叢生的是非之地。小編對混“飯圈”的中學生們進行了一個小調查，并選取了一些有代表性的回答。

Q1：為什么會進入“飯圈”？

○ 偶像的顏值、才華和人品 ○ 缺少陪伴，感到無聊孤獨，想找一個精神寄托

○ 周圍的朋友都有喜歡的愛豆，都混“飯圈”，覺得很酷

Q2：“飯圈”的日常是怎樣的？

○ 看物料 ○ 做數據（超話簽到、打榜、轉贊評微博等） ○ 反黑（舉報、洗詞條等）

○ 氪金（買娃娃、專輯、雜志、會員禮、應援物、同款產品、小卡等）

○ 修圖，做表情包，剪輯視頻 ○ 線下應援

Q3：什么樣的“飯圈”，會讓你感到不舒服，甚至瘋狂、失控？

○ 互撕（隊內撕，韓娛粉和內娛粉撕，粉絲和黑子撕等）

○ “綁架”（要求每一個粉絲打卡、應援、花錢、接機等）

○ 網絡暴力 ○ 無腦捧和無腦黑 ○ 私生飯

Q4：進入“飯圈”后的“得”是什么？

○ 快樂 ○ 來自偶像的動力 ○ 認識志同道合的伙伴，提高了社交能力

Q5：進入“飯圈”后的“失”是什么？

○ 零花錢嗖嗖地飛走了 ○ 家人、朋友、老師的不理解

○ 無法再站在自己的立場去評判事物

Q6：進入“飯圈”后，最常聽到的身邊人的聲音是什么？

○ “這個年紀就應該專心學習，而不是搞這些有的沒的”

○ “他們哪知道你是誰，你可能一輩子都見不到他們，憑什么為他們花錢、做事”

○ “娛樂明星除了唱唱歌、跳跳舞、演演戲，還能干什么，你們真正該追的明星是科學家和偉人”

○ “那種娘炮、跟妖精一樣的男的有什么好追的，你的眼睛是不是有問題”

○ “隨便你，只要成績不掉就好”

“飯圈”是一個抽象的集體概念，在抽象的背后，是一個個具體的、活生生的“飯圈”人。他們有怎樣的喜怒哀樂？他們又經歷了怎樣的成長？

是誰治愈我

今年暑假，即將成為高中生的顧丹妮第一次參加了偶像的線下應援會，地點在杭州市中心的一個線下“飯圈”體驗空間，這里舉辦過不少明星生日線下粉絲應援活動、百人線下演唱會粉絲觀影活動，“是追星女孩的天堂”。

8月的一天，小編約顧丹妮在這家店里采訪。走進店里，粉色的色調和琳瑯滿目的愛豆娃娃、手幅、鑰匙扣、立牌撲面而來，一下子就能戳中“飯圈”女孩的心。根據商品的擺放順序、標出名字的展柜數量，現在誰的流量最大、人氣最高一目了然。店內的3個飲料柜里，蔡徐坤和王一博代言的飲品還有不少余量，而時代少年團代言的早已銷售一空。

當天在店里逛的基本都是女生，很多看上去是中學生模樣。在賣娃娃的展柜前，這些Q版娃娃對于不追星的人來說并沒有很大的區別，“飯圈”女孩卻能靠一些非常不起眼的細節，精準地說出每個娃娃是誰。店里還有一塊類似心愿墻的區域，貼著密密麻麻、花花綠綠的小紙片，上面寫滿了粉絲對偶像最熱烈的告白和最誠摯的祝福。

顧丹妮第一次來這家店就是參加線下應援會。她是一個韓國男團的粉絲。2019年，她在網上無意間聽到了一首歌，雖然是韓語歌，但中文翻譯的歌詞還是擊中了她的心。“現在很多歌都是講愛情什么的，但他們的歌詞特別有深意。當我遇到困難或者彷徨的時候，聽上去就很有感觸。”就這樣，因為他們的創作才華和顏值，“我徹底沉淪了”。

顧丹妮加入了“飯圈”。簽到、投票、打榜，線上的追星操作她一樣沒落。“飯圈”里的“腥風血雨”，她也不可避免地被卷入。“我是團粉。有的人是毒唯，只喜歡團里的某個人，排斥其他成員。有的是甜唯，喜歡團里的某個人，但不攻擊其他成員。有的是CP粉。像我這樣的團粉，7個人都要守護，就很卑微。毒唯經常吵得很兇，會對別的成員進行人身攻擊，從外貌上升到家人，聽著特別讓人生氣。”

面對毒唯，顧丹妮會選擇反擊。她有一段常年復制、粘貼的文字，看到毒唯的評論就果斷發上去：如果你是TA的毒唯，就去告訴你的哥哥，身邊的隊友都不是什么好人，讓他離開這個團，只跟你在一起。“我真的很不明白，怎么會有人覺得哥哥的隊友都想害他，讓他離開這個團。如果她真的按照我說的去做，哥哥肯定會覺得她是一個瘋子。”有時候那些毒唯會回復，但顧丹妮覺得她們說話已經語無倫次了。“因為我發的這段話真的太有道理了，邏輯上已經無懈可擊了。”在“飯圈”的硝煙里，顧丹妮從來沒有退縮過，她覺得面對無腦粉絲，就應該站出來，有理有據地反駁對方。

身為中學生，能夠投入追星的時間、金錢、精力總歸有限，加上疫情的影響，很多演唱會、明星見面會被取消，直到這個暑假，顧丹妮才有了線下應援的初體驗。

這類線下應援活動通常由財力雄厚的站姐組織，她們往往能跟著偶像到處跑，也親眼見過明星。杭州的這次應援，是為了慶祝偶像出道8周年。活動報名費29元，附贈1杯奶茶和1份定制手袋。

盡管事先就知道活動場地是怎么布置的，顧丹妮第一眼看到的時候還是被驚艷了一下：五彩的氣球、醒目的易拉寶、可愛的扭蛋，桌上碼放著整齊的手袋和愛豆照片，墻上掛著每位成員的大畫像。每幅畫像下面寫著一個名字，代表著已經被在場的某位粉絲買下。“這些畫像都是先到先得，那天有一個富婆買走了好多。”

應援會沒有特別復雜的流程。活動現場有一塊大屏幕，播放演唱會、直拍的一些視頻。除了顧丹妮，來參加的基本都是成年人。“像我這樣的學生卑微地坐在角落。大家看我特別小，也對我比較關照。”當大屏幕里放到偶像唱歌的場景時，大家就會跟著一起齊聲唱。

回顧這幾年的追星，對顧丹妮來說，偶像的存在是一種精神寄托。“不追星的人會覺得我們好愚蠢啊，你可能一輩子都不能跟他們見面，他們也不知道你的存在，你還要為他們花錢、做事。但我覺得聽他們的歌，能感覺到他們對我們的感情不是單向的，而是雙向的。我覺得這就是一種愛，不是上升到結婚的愛，而是一種很單純很單純的愛。”

如果偶像談了戀愛，顧丹妮完全不介意：“他們首先是獨立的人，我們不能去阻止他們做什么，除非偶像失格，我才會脫粉。”

她經歷過一次脫粉的危機。當時，她的偶像被爆出有不當言論。震驚的同時，顧丹妮選擇屏蔽“飯圈”的一切聲音，獨自冷靜一段時間。后來，有人告訴她有辟謠的新聞。她找到相關的視頻，因為視頻里沒有非常正面的回應，她判斷了很長時間，還在學校和不混“飯圈”的同學進行討論。分辨清楚以后，她才決定繼續粉他們。這次危機的另一個教訓是，她會更謹慎地判斷網上的信息，尤其是警惕那些喜歡夸大其詞的營銷號。有時真真假假分辨不清的時候，她就找“飯圈”外的人聊一聊，“圈外人會更加公正客觀”。

今年中考，顧丹妮的分數還行，但不是最理想的。出成績當天，爸爸不顧女兒的感受，執意打電話給她的同學，詢問她們的成績。得知她們考得都比顧丹妮好時，顧丹妮忍不住爆發了，和爸爸大吵一架，然后把自己關進了房間里，哭了很久。

她打開電腦，放了偶像的歌。他們的聲音回蕩在房間里，安撫著她脆弱的心。

她又打電話給好朋友，一邊聽歌，一邊和朋友傾訴。這個電話足足打了3個多小時，直到深夜，她的心情終于漸漸平復。

因為“飯圈”，她收獲了一群喜好相近的小伙伴。但真正治愈她、伴隨她成長的，始終是偶像的歌曲和身邊的好友。

（采寫：許淑瑤）

小編插話：中央網信辦已明確，嚴禁未成年人打賞，嚴禁未成年人應援消費，不得由未成年人擔任相關群主或管理者，限制未成年人投票打榜，明確明星粉絲團、后援會等線上活動不得影響未成年人正常學習、休息，不得組織未成年人開展各種線上集會等。中共中央宣傳部也提出，禁止義務教育階段未成年人參加偶像團組和線下應援活動。當投票打榜、應援活動成為過去式，多關注偶像的作品本身，與志同道合的小伙伴交流偶像給予的正能量，才是追星的正確打開方式。

追星星的女孩，被“綁”住了

浙江省杭州第七中學 梁雨霏

“如果你喜歡一只蝴蝶，千萬不要去追，因為你追不上。你應該去種花種草，等待春暖花開的時候，等到草長鶯飛的時候，蝴蝶自然會飛回來。如果你喜歡的那只蝴蝶沒回來，怎么辦？你有了花，有了草，有了陽光和雨露，有了特殊的魅力，那只蝴蝶沒有來，其他的蝴蝶也會飛回來，比它更好的會來。”

那如果我只喜歡這一只蝴蝶呢？

先說說我和K先生的相遇吧。

小學六年級的畢業節目，我和幾個同學一拍即合，選擇了時下熱門的選秀節目主題曲。在得知那首歌已經被隔壁班女生“捷足先登”后，我們便決定深入了解這檔綜藝，最后選了另一首歌作為表演內容。

我和同學都沒有專業地學過流行舞曲，只能一遍遍觀看視頻，尋找動作的訣竅，練習走位。我們的友情越發深厚，我也收獲了一份特殊的畢業禮物——感謝你，為我的畢業增光添彩。

那個暑假，是喜歡發展得最兇猛的時候。我開始認真搜索你的成長軌跡，了解你在哪里讀書長大、你的家庭結構關系。同時，我的社交平臺頭像、手機壁紙、掛在嘴邊的人都變成了你。你的生日在8月，于是就有了我的英文名August。我在七夕發九宮格祝你節日快樂，不厭其煩地轉發關于你的文章，去有你代言廣告的地方拍照打卡。這場轟轟烈烈的追隨，身邊的人，無人不知，無人不曉。

初中開學的第一天，我也因此讓大家記住了我。“你就是喜歡K的那個女生啊！”“原來我們班還有喜歡K的啊？”讓我意外的是，惡意卻隨之滾滾而來：有的人在我向同學安利他時，破口大罵;有的人剪下雜志上他的照片亂涂亂畫，再丟到我面前;有的人發送他的惡搞表情包和視頻給我;有的人會無限放大我的錯誤，以此為借口，指責我“就是因為你喜歡K，你才……”

那樣的瞬間太多太多。我臉上堆積的愁苦已經遠遠多過笑容。每當我反駁他們時，他們永遠只是一句“開玩笑的，別較真”。

雖然面對的是家人、同學的不理解，但當我望向K先生照片的瞬間，我就重新拾起了光。

“飯圈”是我的秘密花園，能讓我暫時逃離令人窒息的現實生活。簽到、打榜，我都做過。記得最長的一次是連續100多天，甚至軍訓時都讓妹妹幫我簽到。

可是有一天，我發現“飯圈”正在捆綁著我。

我是一個正常人，沒錢，還很頹。“飯圈”卻告訴我，有錢就要買偶像的專輯、雜志幫他沖銷量，沒錢就要犧牲自己的時間坐在電腦前敲鍵盤做數據。如果我說我不會，還會有人教我。

我圖什么呢？

“他在舞臺上閃閃發光，你總要交點電費吧。”如果我連生活的電費都交不起，要靠他舞臺反射的余光來照亮，我又怎么支持他呢？為什么“粉絲”這兩個字被冠上了那么多的義務？為什么有些平臺還會有專門的帖子來控訴所謂的“白嫖”？

我感到困惑，也感到憤怒。他要是拍了電影，我會買票，因為我享受到了服務;他要是拍了雜志，我會買來看，因為我喜歡欣賞美人;他要是發了專輯，我會花幾塊錢聽，因為我尊重版權和他的勞動成果。可是，我為什么要為一個人買幾十張專輯堆銷量？為什么要買很多本單價近百元的雜志？

總有人說“我們在雙向奔赴”，可是沒有回應的感情，總有一天會降溫。是當初喜歡的那股勁兒耗盡了嗎？是害怕再一次被同學嘲笑嗎？是討厭“飯圈”的捆綁嗎？我想，答案是都有。

升入高中的這一次，我會褪去“飯圈”女孩的身份，收起對你的喜歡。這可能有點懦弱，但為了保全自己，也保全你。也許過一段時間后，我又會滿血復活，重拾對你的喜歡，但那會和以前一樣嗎？

追得上星星的女孩，她還在嗎？

小編插話：中央網信辦已明確，持續解散以打投、應援、集資、控評、八卦、爆料等為主題的粉絲社區、群組，關閉易導致粉絲聚集、交流打榜經驗、討論明星緋聞、互相做任務刷數據的版塊、頻道等，阻斷對粉絲群體產生不良誘導甚至鼓勵滋事的渠道;對明星藝人專輯或其他作品、產品等，在銷售環節不得顯示粉絲個人購買量、貢獻值等數據，不得對粉絲個人購買產品的數量或金額進行排行，不得設置任務解鎖、定制福利、限時PK等刺激粉絲消費的營銷活動。當父母用勤懇工作賺來的錢，給予你“零花錢自由”，你覺得把它花在偶像身上真的是最有意義的方式嗎？投入的錢與你對偶像的愛真的成正比嗎？當你用虛無的數字堆積起一個外人看來毫無意義的名次，而不是依靠哥哥的自身實力說話，你覺得哥哥真的開心嗎？

一位大粉的心聲：為什么我們要變成自己討厭的模樣

小晴同學

我是一名高三的學生，成績還算優異，很受老師的喜歡，在同學們中也有好人緣。

可我猜他們一定不知道我私下的身份——一個狂熱的“飯圈”女孩，而且我追的還是頂流明星。算下來，已經有5年了。

我是他的大粉，粉絲數有20多萬，這無疑是一個龐大的數字。毫不夸張地說，我憑借20多萬的粉絲量和成千上萬的轉贊評，在“飯圈”里一呼百應。

喜歡他，只是因為在電視上無意間看到了他。父母的工作向來很忙，沒有時間陪伴我，就算是答應了也經常爽約。慢慢地，我對他們的信任也在減少。正是在這樣的時刻，看到熒幕上他燦爛的笑容，我的心情被治愈了。沒有什么特別的原因，這份喜歡生根發芽，從此一發不可收。

我在網上加入他的粉絲后援會，還特意編造了一個成年女性的人設。為了圓這個謊，我混跡于各種社交平臺，不斷轉發、打榜、投票，甚至為此找了好幾份兼職，賺來的錢基本都扔進去買他的代言產品。他代言的品牌大多是奢侈品，買一件就要花掉我兼職2個月的工資。但我花得心甘情愿，也許是為了那些低齡散粉拋來的一句“好羨慕富二代”，滿足自己的虛榮心，也許是為了他的親筆簽名。漸漸成了大粉之后，我領著散粉一起做數據，日夜為他打榜，幾乎沒有睡過一個好覺。我為他付出了那么多，無論是金錢、時間、精力、情感，我想，他總歸是知道我的存在的。

我不滿足于線上的投入，也會在線下追隨他的身影。他所有的見面會，能去的我都會第一時間出現在現場。他在廣州的一個游樂場錄制節目，我們就在外邊守著他;他在舞臺上閃閃發光，我在臺下奮力地舉著燈牌，扯著嗓子為他喊口號。

我向著一個不切實際的夢奔跑，幻想有一天嫁給他。

但隨著年齡的增長，我才意識到，我們之間的距離實在是遙不可及。哪怕是我當時親眼在錄制現場看著他，可我身邊還有千千萬萬喜歡他的女生，淹沒在人群中的我是那么渺小。看到他與更加大牌的明星、導演合作，我就知道，我真的不可能和他產生什么關系，我們只限于粉絲與偶像。

更讓我如夢初醒的是這個充滿攀比和銅臭味的“飯圈”。“飯圈”就是一個大型的戰場，對家明星便是最大的敵人。有一些失去理智的大粉，因為嫉妒對家明星的成就，會做出一些十分恐怖的事情，比如無底線地給對家明星編造黑料，發通稿給路人洗腦。可有一些事對家明星根本就沒有做過，而大粉卻領著一群低齡粉絲抹黑對方。

這促使我下定決心退出“飯圈”。身為大粉，我絕對不會帶粉絲做出這種潑臟水的行為。靜下心來想想，做出這些行為的人究竟懷揣著一顆什么樣的心？他們難道還是單純地喜歡偶像嗎？這已經不是對偶像的愛，而是一種“壞”。追星追到喪失思考能力和道德底線，我認為這是一件非常悲哀的事情。

再換個角度想，當一個編造黑料、辱罵對家明星的人出現在你的面前，你會想跟這樣的人成為朋友嗎？為什么我們要變成自己討厭的模樣？

追星的真正意義難道不是讓自己變得更好嗎？在迷茫的時候，從偶像身上汲取力量，找到重新振作的意義。為了偶像學習剪輯、修圖、寫作之類的技能，提升自我。如果把這些精力用在一味地抹黑對家明星上，反倒是對偶像的一種不信任。如果信任，要相信他的實力會壓過對家明星，而不是用這種骯臟卑劣的手段。

離開了病態的“飯圈”，我成了一個開開心心的散粉：有空看看他的物料、影視作品，有機會去演唱會、見面會的話，我還是會去。這份喜歡，不像最初那么熱烈，而成了細水長流。曾經，我會因為別人說他的壞話而生氣，現在，我不再那么暴躁，因為我相信他會用實際行動來證明自己。

還有一個神奇的變化是，我從“女友粉”變成了“親媽粉”。以前，年幼無知的我在報刊亭里買到了關于他的盜版小說時，以為他真的有女朋友而痛哭流涕;現在，我不但能接受他公布戀情，反而更希望他找到一個真正喜歡他、對他好、關心他的人。我希望他一切都好，希望他萬事順遂，希望他星途璀璨，希望他永遠開心。

畢竟，喜歡他這件事是我整個青春的代名詞。

我仍然期待某一天，自己能夠跟他并肩同行。

小編插話：中央網信辦已明確，嚴禁呈現互撕信息，及時發現清理“飯圈”粉絲互撕謾罵、拉踩引戰、造謠攻擊等各類有害信息。當你看到自己失去理性的一面時，你還會覺得自己可愛嗎？即使“飯圈”的互撕、造謠現象會越來越少，但是如何面對紛繁的信息保持理性，如何不成為烏合之眾，仍然是值得我們思考的問題。

中央網信辦出臺解決“飯圈”亂象問題措施一覽

■ 取消明星藝人榜單。取消所有涉明星藝人個人或組合的排行榜單，嚴禁新增或變相上線個人榜單及相關產品或功能。僅可保留音樂作品、影視作品等排行，但不得出現明星藝人姓名等個人標識。

■ 優化調整排行規則。在音樂作品、影視作品等排行中，降低簽到、點贊、評論等指標權重，增加作品導向及專業性評價等指標權重。不得設置誘導粉絲打榜的相關功能，不得設置付費簽到功能或通過充值會員等方式增加簽到次數，引導粉絲更多關注文化產品質量，降低追星熱度。

3 嚴管明星經紀公司。強化網站平臺對明星經紀公司（工作室）網上行為的管理責任，制定相關網上運營規范，對賬號注冊認證、內容發布、商業推廣、危機公關、粉絲管理等網上行為作出明確規定。強化明星經紀公司（工作室）對粉絲群體的引導責任，對引發粉絲互撕、拉踩引戰的明星及其經紀公司（工作室）、粉絲團，對其賬號采取限流、禁言、關閉等措施，同時，全平臺減少直至取消相關明星的各類信息發布。

■ 規范粉絲群體賬號。加強對明星粉絲團、后援會等賬號的管理，要求粉絲團、后援會賬號必須經明星經紀公司（工作室）授權或認證，并由其負責日常維護和監督。未經授權的個人或組織一律不得注冊明星粉絲團賬號。

5 嚴禁呈現互撕信息。切實履行管理責任，及時發現清理“飯圈”粉絲互撕謾罵、拉踩引戰、造謠攻擊等各類有害信息，從嚴處置違法違規賬號，有效防止輿情升溫發酵。對發現不及時、管理不到位的網站平臺從重處罰。

■ 清理違規群組版塊。持續解散以打投、應援、集資、控評、八卦、爆料等為主題的粉絲社區、群組，關閉易導致粉絲聚集、交流打榜經驗、討論明星緋聞、互相做任務刷數據的版塊、頻道等，阻斷對粉絲群體產生不良誘導甚至鼓勵滋事的渠道。

■ 不得誘導粉絲消費。制定細化規則，對明星藝人專輯或其他作品、產品等，在銷售環節不得顯示粉絲個人購買量、貢獻值等數據，不得對粉絲個人購買產品的數量或金額進行排行，不得設置任務解鎖、定制福利、限時PK等刺激粉絲消費的營銷活動。

■ 強化節目設置管理。加強對網絡綜藝節目網上行為管理，不得設置“花錢買投票”功能，嚴禁引導、鼓勵網民采取購物、充會員等物質化手段為選手投票。

■ 嚴控未成年人參與。進一步采取措施，嚴禁未成年人打賞，嚴禁未成年人應援消費，不得由未成年人擔任相關群主或管理者，限制未成年人投票打榜，明確明星粉絲團、后援會等線上活動不得影響未成年人正常學習、休息，不得組織未成年人開展各種線上集會等。

■ 規范應援集資行為。及時發現、清理各類違規應援集資信息;對問題集中、履責不力、誘導未成年人參與應援集資的網站平臺，依法依規處置處罰;持續排查處置提供投票打榜、應援集資的境外網站。

此外，中共中央宣傳部于今年9月印發了《關于開展文娛領域綜合治理工作的通知》。該通知明確了嚴禁選用未成年人參加選秀類節目，禁止義務教育階段未成年人參加偶像團組和線下應援活動等內容。

“飯圈”觀察員

北京體育大學新聞與傳播學院講師，粉絲文化研究學者

胡岑岑

沒有一個標準的追星公式可以供粉絲代入去尋求追星的正確答案，但是粉絲可以設立兩點基本原則。其一，堅持“我屬于我自己”原則。一方面，要有獨立的思考和判斷能力，避免在“飯圈”的集體非理性氛圍中人云亦云。另一方面，要警惕“飯圈”PUA，不要被一些不合理的“飯圈”規則綁架，比如認為必須要為偶像氪金、反黑，否則就不是“真愛”。其二，堅持“快樂追星”原則。除了職業粉絲，絕大部分粉絲通過在偶像身上投入情感、精力及金錢，獲得的是一種精神上的慰藉，是認同感、成就感以及快感。如果你發現自己因為追星而變得不快樂，甚至背負了沉重的心理壓力和巨大的經濟壓力，那么這顯然就違背了追星的初衷，要考慮及時止損。

某衛視綜藝導演

凱文

制作綜藝節目時，我們會考慮粉絲的需求。比如設計粉絲想看的內容，有男明星怕水，我們就設計故意讓他下水的橋段。再比如，我們會引導明星做出粉絲想看到的人設的行為。在節目宣傳推廣的環節，我們在微博熱搜、超話都會設定最容易讓粉絲引爆的話題。

作為業內工作者，我特別想跟大家說的是，千萬千萬不要把愛豆的熒幕形象當作TA的真實形象。我們在實際工作中的經驗就是，99%的愛豆的熒幕形象和私下形象是不一樣的。你只要想象一下，愛豆和我們一樣，是一個真實的人，TA也有七情六欲，有各種缺點。很多愛豆甚至沒有完成學業，TA的認知能力、其他各方面能力其實還不如自己的粉絲。在追星的過程中，你應該功利地想一想，這個人到底能給你帶來什么？無腦追捧那些各方面都做得不好的明星，只會縱容TA，造成各種負面的結果。

華東師范大學心理與認知科學學院副教授，著有《壓力心理學：從大腦、個人成長到心理健康》

李世佳

做數據大概是互聯網興起后的一種獨有現象，也是審美單一化的結果之一。明星本應該各具風采，以獨特的個人魅力和專業性來吸引不同的受眾。如果判斷一個明星成功與否的標準只是看TA的粉絲數量和狂熱程度，這種單一的標準不僅可悲，而且危險。制造偶像現象的興起，使偶像本身的素質和專業性要求降到了最低，只要TA能夠通過任何手段吸引到更多的粉絲，并且讓粉絲心甘情愿地做任何事（比如浪費可以用來自我提高和服務社會的寶貴時間去做數據）;且這種做數據的行為不斷內卷，粉絲需要耗費的時間、精力越來越多。粉絲可能覺得自己的行為是有意義的，殊不知這種做法進一步磨滅了偶像的個性，讓真正有才能的人也不得不向數字和流量低頭，無法專心提高自己的才能和技藝。

職業化的“飯圈”在相關利益團體為了讓旗下明星成為“割韭菜”的刷錢利器的過程中發揮了巨大的作用。“從眾”和“服從權威”是一種心理本能，當人處在一個團體中，會不由自主地為了不被團體中其他人排斥而做出很多違背自身意愿的行為。這原本是一種正常的自我保護機制，因為人類是社會性動物，但這種心理在“飯圈”卻被無情地利用了。社會心理學有一個非常著名的“米爾格拉姆實驗”，證明了人們在小團體和權威命令下，甚至會主動傷害別人，即使他們原本都是善良的普通人。但這個實驗同時證明，當團體中的你意識到這種做法是不對的，只要你勇敢地站出來，并且和其他有共同想法的人一起去對抗權威或者對抗團體，就會有越來越多的人加入你，最終你們會成為團體中的大多數，不正確的規則會被拋棄。最重要的是，要永遠相信人性的善良，不要放棄自我。

00后音樂人，曾獲2018年度網易云音樂原創盛典“年度最受歡迎男音樂人”獎

徐秉龍

我不希望自己的歌迷們做出打投之類的行為。這種行為不僅在消耗他們，也在消耗我自己。因為我是一個靠音樂作品存活的音樂人，當我自身的名氣大過作品的時候，我覺得這是我的失敗。我更希望作品被大家聽到、了解、接受。

我覺得偶像在粉絲心中是光一般的存在，他們去追光，是一件很美好的事情。我還達不到成為光的標準，所以我和歌迷們在一起分享各自的光，互相溫暖。我也有自己的偶像——林宥嘉，我知道追光的感覺。當我寫的歌《林宥嘉》得到他本人的認可時，我覺得特別不可思議，又很自豪。因為偶像會激發你追尋人生的目標，給你巨大的能量和勇氣，讓你去做自己喜歡做的事情。現在也有不少歌迷給我寫歌，可能就是我的這件事影響到了他們。我覺得一個人的事，可以影響到一群人，發散開來，特別好。

小編手記

這期關于“飯圈”的話題參與度特別高，而且參與者無一例外都是女孩。小編觀察到，她們身上有一些共有的特質：

很多人在現實生活中處于孤獨、無聊的狀態，要么缺少家人的陪伴，要么沒有交心的朋友，要么看到大家紛紛進入“飯圈”也隨波逐流，歸結于一點便是沒有別的精神寄托，因此只能依靠追星、混“飯圈”來填補;

她們的成績普遍都不錯，因此父母對她們混“飯圈”的行為會睜一只眼、閉一只眼，疏于交流和引導，唯分數論的風氣在某種程度上縱容孩子在“飯圈”里做出非理性的行為;

在追星的過程中，她們總是會聽到周圍人的各種說教，缺少平等、深入溝通的空間，少有真正理解自己的人……

因此，當我們從藤蔓叢生的“飯圈”里追尋事物的源頭，發現正是現實生活中的一些推手，讓她們更愿意進入“飯圈”。

然而，事實證明，“飯圈”也沒有大家想象的那么美好。

采訪過程中，一個喜歡《山河令》劇中角色周子舒（由張哲瀚飾演）的粉絲用“大夢一場”來形容短短幾個月的經歷。“從今年3月開始，到8月14日脫粉，我付出很多感情，流過很多眼淚，到頭來真是一場空。國家面前無偶像。”她還有一個喜歡得更久的偶像，但她已經感到了一種不確定性：“我好像漸漸離不開他了，但他基本不會認識我，也不知道在8000多萬粉絲當中有我的存在。我會傷感于未來，擔心又是大夢一場。”這種傷感和不確定性，也許正因為我們把追星和混“飯圈”當成了唯一的熱愛和精神寄托。

追星、混“飯圈”當然可以成為一種愛、一種動力，讓自己的內心更加富足和充實。紙片人圈、二次元圈、游戲圈等，都是如此。但從這些圈子里跳出來，你更應該追尋現實里的確定性，找到越來越多發自內心熱愛的事物。即使有一天，你對某個偶像脫粉了，也不會悵然若失，因為你有一顆強大的內心，更有無限精彩的現實生活。

該“野蠻生長”的不該是“飯圈”，而是活力滿滿、青春無敵的你呀！

“自己的愛豆再厲害，全世界最可愛的還是自己。”把這句話送給追星的你。